Ujędrnijmy pośladki i zlikwidujmy bryczesy - wspólnie!! - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-01-17, 03:51   #61
szurum
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 2
Dot.: Ujędrnijmy pośladki i zlikwidujmy bryczesy - wspólnie!!

hej podbijam, czy komuś się udało całkowicie je zlikwidować jedynie ćwiczeniami? czy któraś z Was próbowała zabiegu kriolipolizy albo lipolizy iniekcyjnej?
szurum jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-18, 09:56   #62
MalaArielka
Wtajemniczenie
 
Avatar MalaArielka
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 2 773
Dot.: Ujędrnijmy pośladki i zlikwidujmy bryczesy - wspólnie!!

cześć
polecicie jakieś spoko ćwiczenia na bryczesy? Fajnie jakby nie obciążały kolan i kręgosłupa
MalaArielka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-19, 07:36   #63
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
Dot.: Ujędrnijmy pośladki i zlikwidujmy bryczesy - wspólnie!!

Bryczesy po części są elementem budowy anatomicznej czyli "gruszki" i ciężko całkowicie się ich pozbyć,aczkolwiek na pewno ćwiczeniami w dużej mierze można skorygować wygląd tej części ciała.Wymaga to jednak systematycznej,ciężkiej pracy oraz diety
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-20, 19:14   #64
Nefie
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 103
Dot.: Ujędrnijmy pośladki i zlikwidujmy bryczesy - wspólnie!!

ja również się z tym zmagam :/

całe życie byłam bardzo szczuplutka a teraz niestety grube nogi, bryczesy i płaski tyłek

ćwiczę od listopada i muszę przyznać że nie ma żadnej różnicy.
nie jem słodkiego (jadłam na Boże Narodzenie i moje urodziny), z fast foodów to pizza 2 razy w ciągu pół roku.
chyba musze zacząć ćwiczyć siłowo
Nefie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-02-20 20:14:12


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:54.