przekąski;)

[siatkareczka93]

Kochane wizażystki, wielkimi krokami zbliża się rok szkolny <grrr> i czeka mnie długie siedzenie w książkach. I w związku z tym mam do was pytanie: co poradziłybyście jeść, gdy staram się już po 20 nie jeść, ale czeka mnie siedzenie w książkach do godziny 24 i później, a wtedy to już ssie w brzusiu a o samych herbatach i wodzie nie dam rady, bo głowa zaczyna aż z głodu boleć PORADŹCIE! Oczywiście przekąski powinny być jak najmniej kaloryczne:P

[anniaa]

po prostu nie stosować jakiś głupich zasad tylko zjeść posiłek ok 22.00 aby głodu nie było. ostatni posiłek jadamy nawet d o 0,5h przed snem nie rozumiem po co się tak męczyć i przy okazji spowalniać metabolizm.

[siatkareczka93]

Napisane przez anniaa

po prostu nie stosować jakiś głupich zasad tylko zjeść posiłek ok 22.00 aby głodu nie było. ostatni posiłek jadamy nawet d o 0,5h przed snem nie rozumiem po co się tak męczyć i przy okazji spowalniać metabolizm.

a płatki z mlekiem są dobre na noc?

[anniaa]

lepsze jest coś białkowego.

Źródła białka: mięso, ryby, wędliny, twarogi, , serki (np. wiejskie, naturalne homogenizowane), jaja, odżywki białkowe

[polny mak]

Napisane przez siatkareczka93

Kochane wizażystki, wielkimi krokami zbliża się rok szkolny <grrr> i czeka mnie długie siedzenie w książkach. I w związku z tym mam do was pytanie: co poradziłybyście jeść, gdy staram się już po 20 nie jeść, ale czeka mnie siedzenie w książkach do godziny 24 i później, a wtedy to już ssie w brzusiu a o samych herbatach i wodzie nie dam rady, bo głowa zaczyna aż z głodu boleć PORADŹCIE! Oczywiście przekąski powinny być jak najmniej kaloryczne:P

"wizażystki"? to chyba w dziale " Moje makijaże" są ...