plamki na paznokciach

[ta_bletka]

witajcie
moj problem nie jest bynajmniej natury estetycznej zastanawiam sie czego mi brakuje poniewaz pojawily mi sie biale plamki na/pod paznokciami. na pewno wiecie co to jest. kiedys cos mi sie obilo ze to wynik niedoboru bialka, innym razem z kolei ze cynku. teraz jestem w kropce bo ani jednego ani drugiego z pewnoscia mi nie brakuje. bialka spozywam codziennie wydaje mi sie ze dostatecznie, a cynk pare dni temu skonczylam zazywac w tabletkach poza tym spozywam platki owsiane i czasem mieso.
tak wiec gdzie tkwi problem? macie jakies teorie , najlepiej potwierdzone na temat tego zjawiska?
pozdrawiam

[Milka19]

Napisane przez ta_bletka

witajcie
moj problem nie jest bynajmniej natury estetycznej zastanawiam sie czego mi brakuje poniewaz pojawily mi sie biale plamki na/pod paznokciami. na pewno wiecie co to jest. kiedys cos mi sie obilo ze to wynik niedoboru bialka, innym razem z kolei ze cynku. teraz jestem w kropce bo ani jednego ani drugiego z pewnoscia mi nie brakuje. bialka spozywam codziennie wydaje mi sie ze dostatecznie, a cynk pare dni temu skonczylam zazywac w tabletkach poza tym spozywam platki owsiane i czasem mieso.
tak wiec gdzie tkwi problem? macie jakies teorie , najlepiej potwierdzone na temat tego zjawiska?
pozdrawiam

Też miałam takie problemy Miałam bardzo "kwitnące" paznokcie. I to samo słyszałam, że albo to niedobór białka (wtedy jadłam dużo jogurtów i myślałam, że to białko) albo cynku (więc zaopatrzyłam się w cynk). Wiesz może jak parę dni temu skończyłaś zażywać, na efekty musisz trochę jeszcze poczekać Albo może jakiegoś innego pierwiastka brakuje w Twojej diecie. Może Twoja dieta zmieniła się dość radykalnie ostatnio

[sloneckoo]

a mi sie obilo o uszy ze to z powodu niedoboru bialka a innym razem uslyszlam ze z powodu braku witamin ..... i komu wierzyc?

[Kachulec]

Wiemy już że to z niedoboru czegoś Ja słyszałam,że z niedoboru cynku i magnezu chyba

[ta_bletka]

Milko, cynk bralam z selenem i nie na te plamki poniewaz wczesniej ich nie mialam. pojawiaja mi sie od czasu do czasu i znikaja po jakims czasie. zastanowilo mnie jednak dlaczego wlasnie teraz kiedy jak mowilam ani bialka ani cynku nie ma prawa mi brakowac. czyli to moze byc brak czegos innego. zadnych radykalnych zmian w odzywianiu nie bylo
a magnez hmm.... jem gorzka czekolade
dzieki za odpowiedzi i czekam dalej

a swoja droga "kwitnace paznokcie" jakos nie przyjemnie mi sie kojarza... z grzybkami i czyms w tym stylu. nie uzywajmy wiec tego okreslenia prosze hehe

[ta_bletka]

Napisane przez Barbara Dąbrowska

Znajoma dermatolog powiedziała mi, że te białe plamki to małe pęcherzyki powietrza zamknięte w płytce paznokciowej.

Pozdrawiam

a skad one sie tam wziely? i dlaczego wlasciwie pojawiaja sie masowo w okreslonym momencie, bo obserwuje te plamki na kilku paznokciach. ach wiem ze to nie Pani teoria, ale moze akurat cos wiecej Pani wie
ale skoro Pani, jako dietetyk nie pisze nic o niedoborach, oznacza to ze to nie one sa sprawcami tych plamek?
Pozdrawiam rowniez

[Kachulec]

Napisane przez ta_bletka

a skad one sie tam wziely? i dlaczego wlasciwie pojawiaja sie masowo w okreslonym momencie, bo obserwuje te plamki na kilku paznokciach. ach wiem ze to nie Pani teoria, ale moze akurat cos wiecej Pani wie
ale skoro Pani, jako dietetyk nie pisze nic o niedoborach, oznacza to ze to nie one sa sprawcami tych plamek?
Pozdrawiam rowniez

Też mnie to zastanawia. Skąd one sie wzieły. Nie mam ich cały czas tylko od czasu do czasu mi się pojawią. Pobęda góra miesiąc, czasem kilka dni.

[Milka19]

Napisane przez Kachulec

Też mnie to zastanawia. Skąd one sie wzieły. Nie mam ich cały czas tylko od czasu do czasu mi się pojawią. Pobęda góra miesiąc, czasem kilka dni.

U mnie też od czasu do czasu się pojawiają i znikają w niewyjaśnionych okolicznościach Może za dużo prac fizycznych (zmywanie, mycie podlogi, okien itp.)

[nikita01233]

Ja mam plamki i próbowałam coraz większą ilość witamin dostarczać. A nabiału żeby wapń dostarczyć to dużo spożywam...bo lubie mleko jogurty sery itp No i plamki dalej są. Co robić??

[astronautka999]

Napisane przez nikita01233

Ja mam plamki i próbowałam coraz większą ilość witamin dostarczać. A nabiału żeby wapń dostarczyć to dużo spożywam...bo lubie mleko jogurty sery itp No i plamki dalej są. Co robić??

Z tego co wiem to plamki są wynikiem niedoboru cynku. A może to po prostu uszkodzenia mechaniczne, np. przy sprzątaniu, zmywaniu?

[nikita01233]

akurat tez slyszalam o tym ze to przez nuiedobor cynku ale jak juz mowie probowalam uzupelnic te niedobory i nic... a ja malo co sprzatam i zmywam tak wiec nie wiem co o tym sadzic...