|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-11-08, 23:17 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9
|
laktoowowegetarianizm
witam wszystkich
mam pytanie - czy ktos z was jest laktoowwegetarianinem a jesli tak to co robicie aby zniwelowac objawy zmeczenia? dziekuje z gory za rady |
2007-11-09, 10:45 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
a długo jestes wegetarianką? jesli czujesz zmęczenie, a jest to dopiero początek (np kilka miesiecy) to mozliwe ze organizm sie jeszcze nie przestawil.
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2007-11-09, 12:35 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
hej
bylem wegetarianinem przez kilka miesiecy ale ze wzgledu na oslabienie organizmu zaczalem znowu jesc mieso tylko, ze teraz znowu chce zostac vege ale nie chce znowu czuc sie tak fatalnie |
2007-11-09, 13:07 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
moze popełniłas jakies blędy, brak jakichs witamin lub mikroelementów. albo chociazby pelnowartosciowego białka.
scharakteryzuj swoj jadlospis to bedzie łatwiej ocenic na czym polega problem. Poza tym polecam literature fachowa na temat wegetarianizmu, albo chociazby strony internetowe np wegetarianie.pl
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2007-11-09, 14:27 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
Hmm może nie mam jakiegoś długiego stażu , bo jestem wegetarianką dopiero pół roku, ale nie odczuwałam oznak zmęczenia. Prawdą jest, że nigdy nie jadłam duże mięsa, a jak zaczynałam przechodzić na wege to początkowo jadłam ryby. Więc może jesli nie chodzi o przekonania, to warto przez jakiś czas jeść ryby, a potem stopniowo usunąć całkowicie mięso zastępując soją , warzywami strączkowymi
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2007-11-09, 14:33 | #6 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
Cytat:
|
|
2007-11-09, 14:36 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
hmmm, same warzywa, owoce i jogurty... moze wlasnie w tym rzecz, ze masz za malo bialka (toz to podstawa diety).
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2007-11-09, 14:57 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
A co z pieczywem, zdrowymi tłuszczami, soją Mam nadzieje, że goszczą w Twoim menu
|
2007-11-09, 15:13 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
no wlasnie, bo wegetarianizm nie polega na jedzeniu samych warzyw, owoców i jogurtów. Mam nadzieje ze to byl taki skrot myslowy... A jak nie, to moim zdaniem jestes zmęczona bo brak Ci bialka i węglowodanow (pieczywo, wszelkie kasze ryze makarony itd.).
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde] |
2007-11-09, 15:24 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 41
|
Dot.: laktoowowegetarianizm
witaj
tytulem -" wprowadzenia "..... od 10 roku zycia - wlaczalam stopniowo vege, obenie moj vege styl zycia jest ustabilizowany / ( najwiekszy plus to anormalna odpornosc organizmu na wszelkie choroby ) samopoczucie zalezy od wielu czynnikow wiek, suplementy, wlasciwe odzywianie, cwiczenia -bardzo wazne sa wszelkie omegi 3, 6, 9 , DMAE -kompleks wit. B ( b1, b2, b6, b12) -bialko np. spirulina , soja -proteiny -zdrowe bakterie ( bifidus, acidophilus) -gotowe odzywki typu : super food tzn > GREEN VIBRANCE http://www.vibranthealth.us/gv.html p.s rzadko sie "udzielam" na forum - ale widok faceta-wege to balsam dla duszy zycze wytrwalosci i powodzenia i jakby co to pisz. pozdrawiam |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:34.