laktoowowegetarianizm - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-11-08, 23:17   #1
sophisty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9

laktoowowegetarianizm


witam wszystkich
mam pytanie - czy ktos z was jest laktoowwegetarianinem a jesli tak to co robicie aby zniwelowac objawy zmeczenia?
dziekuje z gory za rady
sophisty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 10:45   #2
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: laktoowowegetarianizm

a długo jestes wegetarianką? jesli czujesz zmęczenie, a jest to dopiero początek (np kilka miesiecy) to mozliwe ze organizm sie jeszcze nie przestawil.
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 12:35   #3
sophisty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9
Dot.: laktoowowegetarianizm

hej
bylem wegetarianinem przez kilka miesiecy ale ze wzgledu na oslabienie organizmu zaczalem znowu jesc mieso tylko, ze teraz znowu chce zostac vege ale nie chce znowu czuc sie tak fatalnie
sophisty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 13:07   #4
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: laktoowowegetarianizm

moze popełniłas jakies blędy, brak jakichs witamin lub mikroelementów. albo chociazby pelnowartosciowego białka.
scharakteryzuj swoj jadlospis to bedzie łatwiej ocenic na czym polega problem.
Poza tym polecam literature fachowa na temat wegetarianizmu, albo chociazby strony internetowe np wegetarianie.pl
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 14:27   #5
Pancza
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
Dot.: laktoowowegetarianizm

Hmm może nie mam jakiegoś długiego stażu , bo jestem wegetarianką dopiero pół roku, ale nie odczuwałam oznak zmęczenia. Prawdą jest, że nigdy nie jadłam duże mięsa, a jak zaczynałam przechodzić na wege to początkowo jadłam ryby. Więc może jesli nie chodzi o przekonania, to warto przez jakiś czas jeść ryby, a potem stopniowo usunąć całkowicie mięso zastępując soją , warzywami strączkowymi
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę,
nawet jeśli
siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
Pancza jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 14:33   #6
sophisty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 9
Dot.: laktoowowegetarianizm

Cytat:
Napisane przez gujana Pokaż wiadomość
moze popełniłas jakies blędy, brak jakichs witamin lub mikroelementów. albo chociazby pelnowartosciowego białka.
scharakteryzuj swoj jadlospis to bedzie łatwiej ocenic na czym polega problem.
Poza tym polecam literature fachowa na temat wegetarianizmu, albo chociazby strony internetowe np wegetarianie.pl
przeczytalem prawie wszystkie ksiazki Pani Marii Grodeckiej. Ogolnie to jem prawie same warzywa, owoce i jogurty - czasami jajka. potrafie sobie zbilansowac diete bo jestem technikiem zywienia ale mimo wszystko zle sie czuje
sophisty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 14:36   #7
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: laktoowowegetarianizm

hmmm, same warzywa, owoce i jogurty... moze wlasnie w tym rzecz, ze masz za malo bialka (toz to podstawa diety).
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2007-11-09, 14:57   #8
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Smile Dot.: laktoowowegetarianizm

A co z pieczywem, zdrowymi tłuszczami, soją Mam nadzieje, że goszczą w Twoim menu
Milka19 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 15:13   #9
gujana
Wtajemniczenie
 
Avatar gujana
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 2 682
Dot.: laktoowowegetarianizm

no wlasnie, bo wegetarianizm nie polega na jedzeniu samych warzyw, owoców i jogurtów. Mam nadzieje ze to byl taki skrot myslowy... A jak nie, to moim zdaniem jestes zmęczona bo brak Ci bialka i węglowodanow (pieczywo, wszelkie kasze ryze makarony itd.).
__________________
Życie jest zbyt ważne, żeby brać je na serio. [Oscar Wilde]






gujana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-09, 15:24   #10
Abhorsen
Raczkowanie
 
Avatar Abhorsen
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 41
Dot.: laktoowowegetarianizm

witaj

tytulem -" wprowadzenia "..... od 10 roku zycia - wlaczalam stopniowo vege, obenie moj vege styl zycia jest ustabilizowany / ( najwiekszy plus to anormalna odpornosc organizmu na wszelkie choroby )

samopoczucie zalezy od wielu czynnikow
wiek, suplementy, wlasciwe odzywianie, cwiczenia

-bardzo wazne sa wszelkie omegi 3, 6, 9 , DMAE
-kompleks wit. B ( b1, b2, b6, b12)
-bialko np. spirulina , soja
-proteiny
-zdrowe bakterie
( bifidus, acidophilus)
-gotowe odzywki typu : super food tzn > GREEN VIBRANCE http://www.vibranthealth.us/gv.html

p.s rzadko sie "udzielam" na forum - ale widok faceta-wege to balsam dla duszy

zycze wytrwalosci i powodzenia i jakby co to pisz.

pozdrawiam
Abhorsen jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:34.