Odchudzanie we wakacje :) ok 10 kg od 28.07. - poniedziałek :))

[Kate_90]

w sumie to może i masz rację

[Mary Rose]

Przynajmniej macie te zdjęcia z poprzednich lat!
A ja mam same okropne ;/

Ola jestem

A ja hmm przez wakacje siedzę w Karpaczu. Calutkie wakacje( rodzice się przeprowadzili) więc połaże po górach-od września będe sama więc będe miała mniej pokus W dodatku matka (nota bene chudzinka ;/) obiecała mi zakupy duże. Cudem je jakoś na koniec sierpnia przesunęłam - więc MUSZĘ spaść z wagi o!

Dzisiaj:
śniadanie: sałata lodowa,pół pomidora, parówka berlinka, szczypiorek i ogórek zielony- wszystko razem skropjone z odrobiną sosu do sałatek
przekąska : muffinka aj aj wieeem!
obiad: sałatka z zimnej fasolki szparagowej i pomidorka z bazylią plus dwie kromki razowca z schuldstadt

teraz pakuje swoje rzeczy. a i spacer kilkukilometrowy zaliczyłampo żarełko dla kota

mousedream a co sądzisz o niełączeniu? Podczytywałam topik dziewczyn i wydaje się zachęcająca

[martusia585]

Napisane przez Mary Rose

A ja hmm przez wakacje siedzę w Karpaczu. Calutkie wakacje( rodzice się przeprowadzili) więc połaże po górach-od września będe sama więc będe miała mniej pokus W dodatku matka (nota bene chudzinka ;/) obiecała mi zakupy duże. Cudem je jakoś na koniec sierpnia przesunęłam - więc MUSZĘ spaść z wagi o!

ooo a ja kolo Karpacza będę od 12 do 23 lipa

[Kate_90]

a ja szukam pracy na wakacje i nic nie moge znaleźć

[Essali]

Kate_90, a ja już znalazłam.

mogę się dołączyć?

[zagadka6]

Też szukam pracy lub jakie kolwiek zajęcie :/

[Mary Rose]

Ja na wakacjach do maturki się przygotowuje. I do olimpiad

Jak koło to można by się spotkac i połazić po górach

[martusia585]

Napisane przez Essali

Kate_90, a ja już znalazłam.

mogę się dołączyć?

pewnie

Napisane przez zagadka6

Też szukam pracy lub jakie kolwiek zajęcie :/

Napisane przez Kate_90

a ja szukam pracy na wakacje i nic nie moge znaleźć

znam ten ból i tą niemoc moja koleżanka juz tyle razy jeździła i szukała czegokolwiek i nic

Napisane przez Mary Rose

Ja na wakacjach do maturki się przygotowuje. I do olimpiad

Jak koło to można by się spotkac i połazić po górach

no baaa dokładniej to wybieram sie do Przesieki

[psyhe666]

Napisane przez zagadka6

Witam wszystkie
Nie jestes sama tez mam tyle wzrostu

Ja bardzo cieszę się z mojego wzrostu, nie mam na tym punkcie absolutnie żadnych kompleksów, ale niestety widać każdy nadprogramowy kg. (zrzucony też, ale częściej zdarza się to pierwsze )... Noo i właśnie przy tym wzroście trzeba mieć super figurę żeby jakoś wyglądać

[zagadka6]

Napisane przez psyhe666

Ja bardzo cieszę się z mojego wzrostu, nie mam na tym punkcie absolutnie żadnych kompleksów, ale niestety widać każdy nadprogramowy kg. (zrzucony też, ale częściej zdarza się to pierwsze )... Noo i właśnie przy tym wzroście trzeba mieć super figurę żeby jakoś wyglądać

Tu się z tobą zgodze. Jak za bardzo schudłam to wszyscy krzyczeli że za chuda jastem a jak przytyłam to że gruba Ja bym chciała mieć troszku wiecej ale też nie mam pod tym względem kompleksu

[psyhe666]

Napisane przez Mary Rose

Przynajmniej macie te zdjęcia z poprzednich lat!
A ja mam same okropne ;/

Ola jestem

A ja hmm przez wakacje siedzę w Karpaczu. Calutkie wakacje( rodzice się przeprowadzili) więc połaże po górach-od września będe sama więc będe miała mniej pokus W dodatku matka (nota bene chudzinka ;/) obiecała mi zakupy duże. Cudem je jakoś na koniec sierpnia przesunęłam - więc MUSZĘ spaść z wagi o!

Dzisiaj:
śniadanie: sałata lodowa,pół pomidora, parówka berlinka, szczypiorek i ogórek zielony- wszystko razem skropjone z odrobiną sosu do sałatek
przekąska : muffinka aj aj wieeem!
obiad: sałatka z zimnej fasolki szparagowej i pomidorka z bazylią plus dwie kromki razowca z schuldstadt

teraz pakuje swoje rzeczy. a i spacer kilkukilometrowy zaliczyłampo żarełko dla kota

mousedream a co sądzisz o niełączeniu? Podczytywałam topik dziewczyn i wydaje się zachęcająca

ja też miło mi

[martusia585]

haha jak na razię wszystkie przedstawiające się to Ole i Marty xD chyba że coś mnie ominęło

idę sobie poćwiczyć

[idontknow13]

witam wszystkich nowych
no ja dzisiaj 1,5l wody wypilam moze jeszcze dociagne do 2
wczoraj 2l wypilam
no ja sie odchudzac zaczelam oficjalnie od wczoraj i juz jedzonko bylo dietetyczne no i cwiczenia.
a dzisiejszy moj jadlospis to:
sniadanie: twarozek ze szypiorkiem i do tego chlebek razowy
II sniadanie: jeszcze troche tego twarozku zostalo ze szypiorkiem to zrobilam sobie mala kanapke z nim i z chlebem razowym
obiad:no niestety poledwiczka (ale chuda byla i nie za duza ;P) i do tego ogorek
podwierczorek: troszke platkow pelnoziarnistych z jogurtem
kolacja: znowu ten twarozek kanapki z nim ;P
(moze nie jest za ciekawy ale w domu nic dietetycznego nie ma jutro beda zakupy wiec cos sie kupi )

a z cwiczeniami dzisiaj bylo troche gorzej ;p troche hula-hop pokrecilam, troche na rowerze pojezdzilam. ale dzisiaj mniej sie zmeczylam niz wczoraj...
no i wysmarowalam sie obficie kremem wyszczuplajaco-ujedrniajacym ha

[Kate_90]

a ja jeździłam sobie 50 min na rowerku poza tym zjadłam na kolacje dwie kanapki z ciemnego chleba z twarożkiem i pomidorkiem <mniam uwielbiam pomidory!!! > chyba na zimę muszę się zakręcić za jakiś stacjonarnym rowerem...

a może są tu jakieś Kasie poza mna? ;>

[madziiia_h]

Boże ja to nie mam nawet kiedy się poruszać, praca siedząca :/ rano mi się nie chce a to najlepsza pora na ćwiczenia. a ja zamiast ćwiczyć to się wyłożyłam na słońcu i co? i leżałam oczywiście nieruchomo :P

Wypiłam 2,5 lita wody masakra
śniadanie - chlebek 7ziaren z plasterkiem szynki gotowanej
obiadek - gołąbki :///
kolacja - musli z orzechami i jogurtem naturalnym activia

w międzyczasie kilka truskawek
no i dzisiaj 1/100 bez słodyczy

[aam]

Napisane przez martusia585

haha jak na razię wszystkie przedstawiające się to Ole i Marty xD chyba że coś mnie ominęło

idę sobie poćwiczyć

Chyba nic nie ominęło
Przynajmniej łatwo zapamiętać jak na razie

[zagadka6]

Ja sie nie przedsatwiłam Przeraszam Jestem Agnieszka

[psyhe666]

Dziewczyny, a co was najbardziej mobilizuje do odchudznia?

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

Napisane przez zagadka6

Ja sie nie przedsatwiłam Przeraszam Jestem Agnieszka

bardzo nam miło

[zagadka6]

Napisane przez psyhe666

Dziewczyny, a co was najbardziej mobilizuje do odchudznia?

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------


bardzo nam miło

Mnie moje ciuchy w których juz nie chodze bo sa za ciasne, i to ze chce wrocic do mojego rozmiaru M/S ta L mnie męczy A ty jaką masz motywacje. Ja wczesnie chcialam schudnac zeby sie lepiej czuc i zrzucilam juz troszke

[Essali]

a ja Ania.

psyche, tak jak w innym wątku odpowiedziałam-spojrzenie w lustro.
tzn. patrzę na swój brzuch, potem przez okno i pojawia się myśl "fajnie byłoby się wykąpać, taka pogoda fajna, ale pokazać się z takimi fałdami...."
i wtedy lecę ćwiczyć.

zagadka6, mi się z L zrobiło S/M

[idontknow13]

tez sie nie przedstwailam ;P
Sylwia jestem

[psyhe666]

na mnie póki co długoterminowo nic nie działa

dzisiaj sobie wymyśliłam, że będę o siebie tak dbać, tak schudnę, że sam Cristiano Ronaldo chciałby mieć taką dziewczynę jak ja (ok... za dużo mundialu...)

nooo i jeszcze fakt, iż moja baaaardzo nielubiana "koleżanka" schudła i to bardzo...

i ta dziewczyna w środku...

[martusia585]

Essali zazdroszczę też bym chciała poczuc smak takich małych ubrań

[idontknow13]

ja sie zmotywowalam do dzialan tym ze w ubrania sie nie mieszcze przede wszystkim i tym ze waga rok temu pokazywala gdzies 8kg mniej a jeszcze miesiac temu bylo 2 kg mniej a teraz...
a no i jeszcze tym (sie zmotywowalam) ze lato jest, dziewczyny biegaja w krotkich spodniczkach, spodenkach itp. a ja nie :|

ale ja w tym roku juz wiele razy zaczynalam odchudzanie i po tygodniu poprzestawalam :/ oby tym razem tak sie nie stało...

[zagadka6]

Ja musze jakos wyszczuplic uda Reszta chudnie a najgorzej mam z tym

[Essali]

Napisane przez martusia585

Essali zazdroszczę też bym chciała poczuc smak takich małych ubrań

ja mam nadzieję, że niedługo M będzie całkiem za szerokie.
ostatnio kupowałam spódniczkę w rozmiarze 27.

a przy okazji smaku mniejszych ubrań smak zakwasów poczułam.
efekt kilkugodzinnych ćwiczeń każdego dnia, ale dziś już nic nie boli.

[martusia585]

psyche ha wszystkie maja figury niczego sobie d



ja się zmotywowalam tak po prostu i nie ma bata :d najbardziej to trzeba do systematyczności w ćwiczeniach się przyzwyczaić bo od samego zdrowego jedzenia nic nam na wieki nie pozostanie

dlatego dziewczyny ja wierzę w to że nie tylko mi ale i Wam również sie uda i w końcu będziemy mialy takie figury o jakich teraz marzymy xD

[MoonWolf]

Hejka, można dołączyć?
Obecnie myślę że ważę gdzieś tak z 65 kilo przy 1,70 wzrostu. (Myślę bo waga niezaufana ). Odchudzam się odkąd pamiętam. Na 'diecie' jestem jakieś 2 tygodnie, ale chyba nic nie schudłam Przyznam, moja wina- często grzeszyłam i mało ćwiczyłam, ale jednak mnie to załamuje
Marzę o założeniu takich krótkich spodenek i nie przejmowaniu się, że mi grubo itd.

[aam]

Motywacją żeby zacząć robić cokolwiek było oczywiście moje odbicie w lustrze No i waga o kilka kg większa niż za czasów licealnych (jestem 2 lata po)
A teraz jak sobie poczytałam o tej waszej mobilizacji to w końcu się wzięłam za ćwiczenia (o 23.30 - rychło wczas) - pilates for dummies, i powiem ze mi się podobają całkiem
Od czwartku będzie też rower/rolki - codziennie jedno lub drugie, chyba że pogoda nie pozwoli, no i skakanka, bo nie dość że oponka na brzuchu potężna to i kondycja kiepska, a jak tu ćwiczyć mając zadyszkę już po 2 minutach?

Udało mi się coś dziś poćwiczyć, więc mogę z czystym sumieniem iść spać (na czwartkowy egzamin wprawdzie nadal nic nie umiem ale przynajmniej ćwiczenia zaliczone ).

Miłej nocy życzę wszystkim

[Mary Rose]

Motywacją jest mój wyglad
To,że po słodyczach syfy mi na twarzy wyskakują( łeh po wczorajszym wyskoczyły dzisiaj)

psyhe666 -Olu to samo! Moja baaardzo nielubiana koleżanka z klasy schudła
Więc ja też mogę i potrafię!

Tylko się boję.Ostatnio prawie codziennie coś słodkiego było aj aj będzie ciężko. Czeka mnie detoks od tych słodkich świństw


Dobranoooc