szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ?

nanax · 2011-05-30, 20:30

hej. moja waga startowa przed odchudzaniem wynosiła 64kg przy 170cm wzrostu. Zawsze ważyłam 57-58kg, ale brałam leki i troche nabrałam ciałka i postanowiłam wziąć się za siebie, by wrócić do tamtej figury.
I mam pytanie...
od 2 tygodni ćwicze na siłowni, 5x w tygodniu jestem, dzisiaj była 11 wizyta. + dieta 1300kcal (bardzo mi smakuje ta dieta, w ogole nie czuje ze na niej jestem, nie problemem dla mnie bylo weliminowanie bialego pieczywa, slodyczy etc. bo nie przepadam za tym, nie chodze glodna)
ważyłam się w piątek i zobaczyłam na wadze 61.5kg. Dzisiaj znowu się zważyłam i ujrzałam 60.5 po całym dniu jedzenia. Czemu mi tak lecą kg??
niby 4kg juz spadło mi na wadze, czuje po sobie ze jestem chudsza, ale nikt tego nie zauwaza wokol mnie! ubrania fakt, sa luzniejsze, ale nie tak bardzo.
Nie wiem czemu tak trace na wadze, czy faktycznie działa dieta+wysiłek??

**9b13fa772a089c950fe653392ec6a155eb1c8e79_603597153b11b** · 2011-05-30, 20:54

Skoro ćwiczysz i jesteś na diecie to spadek wagi jest czymś normalnym

zresztą przecież to jest Twój cel

tak swoją drogą może podać jak i co jesz ?

bo też by mi się przydało zrzucić 'parę' kg

nanax · 2011-05-30, 21:13

jasne ze jest czyms normalnym tylko nie wiem czy przed 2 tygodnie wiarygodne jest to ze schudlam 3.5kg...
nie wiem, moze woda ze mnie zeszła, a tluszcz jeszcze nie. nie mam pojecia, jestem zielona, dlatego tu pisze zeby ktos mi powiedział, kto sie na tym zna.

moj jadlospis wyglada tak:
sniadanie: jedna kromka pieczywa pelnoziarnistego z chuda szynka i pomidorem.
II sniadanie: owoc
obiad : piers z kurczaka, ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty + salatka z warzyw i lyzka oliwy z oliwek
Przekąska - jest ujeta w diecie ale rzadko ją jem, ale jeśli tak to sałtka grecka z feta
kolacja - białko zazwyczaj jajka dwa, lub troche makreli.

pozytywna-wariatka · 2011-05-30, 22:55

Cytat:

Napisane przez nanax

jasne ze jest czyms normalnym tylko nie wiem czy przed 2 tygodnie wiarygodne jest to ze schudlam 3.5kg...
nie wiem, moze woda ze mnie zeszła, a tluszcz jeszcze nie. nie mam pojecia, jestem zielona, dlatego tu pisze zeby ktos mi powiedział, kto sie na tym zna.

moj jadlospis wyglada tak:
sniadanie: jedna kromka pieczywa pelnoziarnistego z chuda szynka i pomidorem.
II sniadanie: owoc
obiad : piers z kurczaka, ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty + salatka z warzyw i lyzka oliwy z oliwek
Przekąska - jest ujeta w diecie ale rzadko ją jem, ale jeśli tak to sałtka grecka z feta
kolacja - białko zazwyczaj jajka dwa, lub troche makreli.

?! tak. przy takim zdrowym i pełnowartościowym jadłospisie oraz takiej aktywności fizycznej jest to możliwe.

może zaczniesz jeść jeszcze mniej, co o tym sądzisz?

a teraz poważnie. jesz za mało. ćwiczysz codziennie i jesz, no za mało. o wiele. 1300 kcal? nawet tyle nie wiem czy tu jest. ogarnij się.

zjedzmniebejbe · 2011-05-31, 13:20

NCJ, poszukaj dobrze ocenionej Rki. 1300kcal? w Twoim jadłospisie jest 700 - 800 kalorii a nie 1300.
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=517462

i zgodzę się z pozytywną wariatką.

kasia6713 · 2011-05-31, 13:24

możliwe, ale z doświadczenia koleżanki i mamy wiem, że na początku szybko leci

a potem niestety przez długi czas waga może sie utrzymywać

mroziq · 2011-05-31, 16:03

Cytat:

Napisane przez nanax

hej. moja waga startowa przed odchudzaniem wynosiła 64kg przy 170cm wzrostu. Zawsze ważyłam 57-58kg, ale brałam leki i troche nabrałam ciałka i postanowiłam wziąć się za siebie, by wrócić do tamtej figury.
I mam pytanie...
od 2 tygodni ćwicze na siłowni, 5x w tygodniu jestem, dzisiaj była 11 wizyta. + dieta 1300kcal (bardzo mi smakuje ta dieta, w ogole nie czuje ze na niej jestem, nie problemem dla mnie bylo weliminowanie bialego pieczywa, slodyczy etc. bo nie przepadam za tym, nie chodze glodna)
ważyłam się w piątek i zobaczyłam na wadze 61.5kg. Dzisiaj znowu się zważyłam i ujrzałam 60.5 po całym dniu jedzenia. Czemu mi tak lecą kg??
niby 4kg juz spadło mi na wadze, czuje po sobie ze jestem chudsza, ale nikt tego nie zauwaza wokol mnie! ubrania fakt, sa luzniejsze, ale nie tak bardzo.
Nie wiem czemu tak trace na wadze, czy faktycznie działa dieta+wysiłek??

Na początku zawsze kg lecą szybko,ale to niestety tylko woda

nanax · 2011-05-31, 18:37

ale ja nie mogę jeść więcej, nie mam ochoty. o np. zaraz na kolację zjem pół makreli, i tyle.

To kiedy będę spadać z tłuszczu? ?? ?

cerveza · 2011-05-31, 19:24

z tłuszczu??? Przy takiej diecie to jedynie z mięśni

nanax · 2011-05-31, 20:40

akurat mięśnie mi się powiekszyly od kiedy chodze na silownie. nie moge wiecej jesc bo nie jestem przyzwyczajona do duzych posilkow. a na sile jesc tez nie mozna.

kalina_sos · 2011-06-01, 20:35

Cytat:

Napisane przez nanax

akurat mięśnie mi się powiekszyly od kiedy chodze na silownie. nie moge wiecej jesc bo nie jestem przyzwyczajona do duzych posilkow. a na sile jesc tez nie mozna.

Jakim cudem powiększyły Ci się mięśnie skoro zjadasz tak mało białka? Z czego mają te mięśnie "urosnąć"? Twoja niewiedza razi! Najpierw przestudiuj 10PŻ a potem bierz się za odchudzanie

nanax · 2011-06-02, 09:18

na rękach pojawił mi się zarys mięśni i są uwypuklone, i to nie tylko ja zauważyłam, a znajomi też.
do mojej niewiedzy sie przyznaje. ale jestem pod okiem instruktora i dietetyka, i wszystko jest pod kontrolą.

kalina_sos · 2011-06-02, 12:00

Boże widzisz a nie grzmisz! Niech ktoś zamyka tego typu wątki bo mi się nóż otwiera w kieszeni

Alabastrowa053 · 2011-06-08, 20:04

Mysle że nie powinnyście być tak ostre dla autorki wątka. Przecież prosi o radę, nie poto by ją oskarżać tylko aby otrzymać jakieś informacje.

Uważam, że to co narazie zrzuciłaś to tzn"zawartość żołądka" i woda. Pamiętaj też o tym że jak Ci rosną mięśnie to będziesz na wadze widziała mniejszy spadek ponieważ mięśnie że tak powiem - ważą. Ty będziesz widzieć dużą różnice, ale mięsnie ktore Ci się wyrabiają sprawiają że bedzie Ci sie wydawać że prawie nie chudniesz.

Pozdro, trzymaj się

nanax · 2011-06-09, 06:42

zważę się jutro. Narazie spadło ze mnie 4kg w 3 tygodnie teraz jest 4 tydzien a waga nie drgnie ale po ubraniach widze ze są znowu luźniejsze ale zmierze się w cm dopiero w piątek.

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ----------

a dla osob które byly surowe wobec mnie to powiem że dzięki mojej diecie czuje się o wiele lepiej, moja przemiana materi poprawiła się bardzo. i cięzko jest mi wytrzymać 3h bez jedzenia

yousuck · 2011-06-13, 20:35

Nie poprawiła Ci się przemiana materii, tylko narzucasz sobie zbyt duży deficyt energetyczny i chodzisz głodna.
Formułujesz wnioski nie mając pojęcia o odchudzaniu

.

nanax · 2011-06-15, 13:20

to prawda!
nie mam pojecia o odchudzaniu, dlatgeo poszłam do dietetyka i jest mi teraz ok!
widze efekty po miesiacu i to spore!

havana82 · 2011-06-15, 13:26

Cytat:

Napisane przez nanax

to prawda!
nie mam pojecia o odchudzaniu, dlatgeo poszłam do dietetyka i jest mi teraz ok!
widze efekty po miesiacu i to spore!

dziwny ten dietetyk ktory zaleca diete 1300kcal przy silowni 5 razy w tygodniu

mroziq · 2011-06-15, 14:33

Cytat:

Napisane przez havana82

dziwny ten dietetyk ktory zaleca diete 1300kcal przy silowni 5 razy w tygodniu

dokładnie...

nanax · 2011-06-15, 16:25

zależało mi na szybkim schudnieciu. zreszta on powiedział ze ruch jest najwazniejszy. i moge przychodzic tyle, na ile moj czas mi na to pozwala.

a dieta jest jak najbardziej ok, nie czuje sie glodna, najadam sie i jestem zadowolona... ......bardzo.

mroziq · 2011-06-16, 13:22

Cytat:

Napisane przez nanax

zależało mi na szybkim schudnieciu. zreszta on powiedział ze ruch jest najwazniejszy. i moge przychodzic tyle, na ile moj czas mi na to pozwala.

a dieta jest jak najbardziej ok, nie czuje sie glodna, najadam sie i jestem zadowolona... ......bardzo.

I wcale nie czujesz głodu ? Szczerze tylko odpowiadaj. Wiesz,nam możesz napisać tu wszystko,że czujesz się ok,mega dobrze,nie jesteś głodna ani zmęczona,ale okłamiesz tylko siebie

Bo my chcemy Ci pomóc,ale tak poza tym to...średnio nas to interesuje

nanax · 2011-06-16, 16:32

Hm. No powiem tak.
Kiedy czuje głód to jem, staram się jeść co 2-3-4h w zaleznosci od tego czy mam mozliwosc jedzenia w danej chwili. nie czuje sie jakas oslabiona raczej mam duzo energi, czuje sie naprawde dobrze.
ale.. teraz jest czas sesji, i np. dzisiaj juz nie poszłam na siłownie bo nie miałam sily. zobaczymy jak jutro ale mam zwiekszony wysilek fizyczny i jest gorzej.

ale ogolnie jestem zadowolona, jutro sie zważę po 5 tygodniach diety i cwiczeniach - zobaczymy

Madia · 2011-06-21, 09:31

Nie urosły ci mięśnie tylko...hm....spuchły, to normalne. Przechodzi z czasem, a dieta w porównaniu do ilości ćwiczeń do bani. Jeśli zapłaciłaś temu dietetykowi to albo mu nie powiedziałaś ile ćwiczysz, albo wywaliłaś kasę w błoto.

nanax · 2011-06-21, 09:45

Cytat:

Napisane przez Madia

Nie urosły ci mięśnie tylko...hm....spuchły, to normalne. Przechodzi z czasem, a dieta w porównaniu do ilości ćwiczeń do bani. Jeśli zapłaciłaś temu dietetykowi to albo mu nie powiedziałaś ile ćwiczysz, albo wywaliłaś kasę w błoto.

dokładnie. Ja też teraz uważam ze to kasa wywalona w błoto (na szczęście nie duża kasa). waga stoi mi w miejscu. teraz ze wzgledu na wysilek psychiczny >sesja< chodzę na silownie 3x w tygodniu ponieważ robie spore treningi i nastepnego dnia jestem flak :/

nanax · 2011-06-23, 15:31

o ile ktoś jeszcze czyta ten temat:

ograniczyłam swoje treningi do 3x w tygodniu po 1.5h.
diete trzymam caly czas tą samą.
ale...
jest mi ciągle strasznie glodno, ciagle bym jadla.

Dlaczego?

cerveza · 2011-06-23, 19:56

Cytat:

Napisane przez nanax

o ile ktoś jeszcze czyta ten temat:

ograniczyłam swoje treningi do 3x w tygodniu po 1.5h.
diete trzymam caly czas tą samą.
ale...
jest mi ciągle strasznie glodno, ciagle bym jadla.

Dlaczego?

Zagłodziłaś organizm - pomimo tego, że Tobie się wydaje, że wcale nie, ale deficyt energetyczny był u Ciebie duży, za duży - i teraz organizm domaga się wynagrodzenia tej głodówki. Nie da się go łatwo oszukać niestety. Zapewne jojo się szykuje

nanax · 2011-06-25, 09:22

w przeciągu 40 dni schudłam 5kg, z piersi ubyło mi 3cm, z talii nic (i dobrze, bo jestem tam wąziutka

biodra i tyłek 2 cm, obwód nogi zmalał o 1cm.
i jak myslicie, czy to dobre efekty, jak na 1.5 miesiąca ćwiczeń + dieta?
mi się wydaje że nie mało mi w cm poszło...

Madia · 2011-06-25, 10:57

Nie ważne jest ile ubyło cm, tylko czy uda się to utrzymać. A coś czuję, podobnie jak Cerveza, że jojo się szykuje.

nanax · 2011-06-25, 12:46

Uda sie, ponieważ ja nie zamierzam rezygnować z diety i ćwiczeń. Taka już jestem, lubię kontrolować się.
Jeśli uzyskam wymarzona wagę, to przejdę na inną dietę, taką odpowiednią, również wybraną przez dietetyka ale innego. w październiku wybieram się do innego, droższego, i sławnego nie tylko w moim mieście.

ponawiam pytanie odnoście spadku cm!

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ----------

poza tym przy odchudzaniu myśli się o utracie kg, a nie u utrzymaniu.
O utrzymaniu myśli się dopiero potem!

Ja nie wiem czego tak sie czepiliście tego jojo. Bedzie to bedzie.
Mma zdrową dietę, zaczęłam więcej jesc, cwicze 3x w tygodniu wiec nie wiem w czym problem.

cerveza · 2011-06-25, 12:52

Cytat:

Napisane przez nanax

poza tym przy odchudzaniu myśli się o utracie kg, a nie u utrzymaniu.
O utrzymaniu myśli się dopiero potem!

Ktoś, kto uważa, że dzięki takiemu myśleniu osiągnie sukces w odchudzaniu jest w ogromnym błędzie. Odchudzanie planuje się długofalowo, to nie ma być impuls tylko zmiana wszelkich przyzwyczajeń. I nie da się utrzymać wagi po głodówce.

A ubywa Ci mało cm w obwodzie, bo najwidoczniej nie spalasz tłuszczu tylko mięśnie.

2011-05-30, 20:30	#1
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? hej. moja waga startowa przed odchudzaniem wynosiła 64kg przy 170cm wzrostu. Zawsze ważyłam 57-58kg, ale brałam leki i troche nabrałam ciałka i postanowiłam wziąć się za siebie, by wrócić do tamtej figury. I mam pytanie... od 2 tygodni ćwicze na siłowni, 5x w tygodniu jestem, dzisiaj była 11 wizyta. + dieta 1300kcal (bardzo mi smakuje ta dieta, w ogole nie czuje ze na niej jestem, nie problemem dla mnie bylo weliminowanie bialego pieczywa, slodyczy etc. bo nie przepadam za tym, nie chodze glodna) ważyłam się w piątek i zobaczyłam na wadze 61.5kg. Dzisiaj znowu się zważyłam i ujrzałam 60.5 po całym dniu jedzenia. Czemu mi tak lecą kg?? niby 4kg juz spadło mi na wadze, czuje po sobie ze jestem chudsza, ale nikt tego nie zauwaza wokol mnie! ubrania fakt, sa luzniejsze, ale nie tak bardzo. Nie wiem czemu tak trace na wadze, czy faktycznie działa dieta+wysiłek?? __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-05-30, 20:54	#2
9b13fa772a089c950fe653392ec6a155eb1c8e79_603597153b11b Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 9 304	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Skoro ćwiczysz i jesteś na diecie to spadek wagi jest czymś normalnym zresztą przecież to jest Twój cel tak swoją drogą może podać jak i co jesz ? bo też by mi się przydało zrzucić 'parę' kg

2011-05-30, 21:13	#3
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? jasne ze jest czyms normalnym tylko nie wiem czy przed 2 tygodnie wiarygodne jest to ze schudlam 3.5kg... nie wiem, moze woda ze mnie zeszła, a tluszcz jeszcze nie. nie mam pojecia, jestem zielona, dlatego tu pisze zeby ktos mi powiedział, kto sie na tym zna. moj jadlospis wyglada tak: sniadanie: jedna kromka pieczywa pelnoziarnistego z chuda szynka i pomidorem. II sniadanie: owoc obiad : piers z kurczaka, ryz brazowy lub makaron pelnoziarnisty + salatka z warzyw i lyzka oliwy z oliwek Przekąska - jest ujeta w diecie ale rzadko ją jem, ale jeśli tak to sałtka grecka z feta kolacja - białko zazwyczaj jajka dwa, lub troche makreli. __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-05-31, 13:20	#5
zjedzmniebejbe Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 3 180	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? NCJ, poszukaj dobrze ocenionej Rki. 1300kcal? w Twoim jadłospisie jest 700 - 800 kalorii a nie 1300. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=517462 i zgodzę się z pozytywną wariatką. __________________ plecaczkiem: 7250 km

2011-05-31, 13:24	#6
kasia6713 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 3 579	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? możliwe, ale z doświadczenia koleżanki i mamy wiem, że na początku szybko leci a potem niestety przez długi czas waga może sie utrzymywać __________________ Wymianka

2011-05-31, 18:37	#8
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? ale ja nie mogę jeść więcej, nie mam ochoty. o np. zaraz na kolację zjem pół makreli, i tyle. To kiedy będę spadać z tłuszczu? ?? ? __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-05-31, 19:24	#9
cerveza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 3 584	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? z tłuszczu??? Przy takiej diecie to jedynie z mięśni

2011-05-31, 20:40	#10
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? akurat mięśnie mi się powiekszyly od kiedy chodze na silownie. nie moge wiecej jesc bo nie jestem przyzwyczajona do duzych posilkow. a na sile jesc tez nie mozna. __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-02, 09:18	#12
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? na rękach pojawił mi się zarys mięśni i są uwypuklone, i to nie tylko ja zauważyłam, a znajomi też. do mojej niewiedzy sie przyznaje. ale jestem pod okiem instruktora i dietetyka, i wszystko jest pod kontrolą. __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-02, 12:00	#13
kalina_sos Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 5	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Boże widzisz a nie grzmisz! Niech ktoś zamyka tego typu wątki bo mi się nóż otwiera w kieszeni __________________ *Walka z kilogramami*

2011-06-08, 20:04	#14
Alabastrowa053 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 68	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Mysle że nie powinnyście być tak ostre dla autorki wątka. Przecież prosi o radę, nie poto by ją oskarżać tylko aby otrzymać jakieś informacje. Uważam, że to co narazie zrzuciłaś to tzn"zawartość żołądka" i woda. Pamiętaj też o tym że jak Ci rosną mięśnie to będziesz na wadze widziała mniejszy spadek ponieważ mięśnie że tak powiem - ważą. Ty będziesz widzieć dużą różnice, ale mięsnie ktore Ci się wyrabiają sprawiają że bedzie Ci sie wydawać że prawie nie chudniesz. Pozdro, trzymaj się

2011-06-09, 06:42	#15
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? zważę się jutro. Narazie spadło ze mnie 4kg w 3 tygodnie teraz jest 4 tydzien a waga nie drgnie ale po ubraniach widze ze są znowu luźniejsze ale zmierze się w cm dopiero w piątek. ---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:38 ---------- a dla osob które byly surowe wobec mnie to powiem że dzięki mojej diecie czuje się o wiele lepiej, moja przemiana materi poprawiła się bardzo. i cięzko jest mi wytrzymać 3h bez jedzenia __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-13, 20:35	#16
yousuck Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 636	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Nie poprawiła Ci się przemiana materii, tylko narzucasz sobie zbyt duży deficyt energetyczny i chodzisz głodna. Formułujesz wnioski nie mając pojęcia o odchudzaniu . __________________ there is a light that never goes out

2011-06-15, 13:20	#17
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? to prawda! nie mam pojecia o odchudzaniu, dlatgeo poszłam do dietetyka i jest mi teraz ok! widze efekty po miesiacu i to spore! __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-15, 16:25	#20
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? zależało mi na szybkim schudnieciu. zreszta on powiedział ze ruch jest najwazniejszy. i moge przychodzic tyle, na ile moj czas mi na to pozwala. a dieta jest jak najbardziej ok, nie czuje sie glodna, najadam sie i jestem zadowolona... ......bardzo. __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-16, 16:32	#22
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Hm. No powiem tak. Kiedy czuje głód to jem, staram się jeść co 2-3-4h w zaleznosci od tego czy mam mozliwosc jedzenia w danej chwili. nie czuje sie jakas oslabiona raczej mam duzo energi, czuje sie naprawde dobrze. ale.. teraz jest czas sesji, i np. dzisiaj juz nie poszłam na siłownie bo nie miałam sily. zobaczymy jak jutro ale mam zwiekszony wysilek fizyczny i jest gorzej. ale ogolnie jestem zadowolona, jutro sie zważę po 5 tygodniach diety i cwiczeniach - zobaczymy __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-21, 09:31	#23
Madia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 3 398	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Nie urosły ci mięśnie tylko...hm....spuchły, to normalne. Przechodzi z czasem, a dieta w porównaniu do ilości ćwiczeń do bani. Jeśli zapłaciłaś temu dietetykowi to albo mu nie powiedziałaś ile ćwiczysz, albo wywaliłaś kasę w błoto. __________________ Ile to już minęło? Zakręcona na punkcie zakręconego włosa od 22.02.2012

2011-06-23, 15:31	#25
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? o ile ktoś jeszcze czyta ten temat: ograniczyłam swoje treningi do 3x w tygodniu po 1.5h. diete trzymam caly czas tą samą. ale... jest mi ciągle strasznie glodno, ciagle bym jadla. Dlaczego? __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-25, 09:22	#27
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? w przeciągu 40 dni schudłam 5kg, z piersi ubyło mi 3cm, z talii nic (i dobrze, bo jestem tam wąziutka biodra i tyłek 2 cm, obwód nogi zmalał o 1cm. i jak myslicie, czy to dobre efekty, jak na 1.5 miesiąca ćwiczeń + dieta? mi się wydaje że nie mało mi w cm poszło... __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

2011-06-25, 10:57	#28
Madia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 3 398	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Nie ważne jest ile ubyło cm, tylko czy uda się to utrzymać. A coś czuję, podobnie jak Cerveza, że jojo się szykuje. __________________ Ile to już minęło? Zakręcona na punkcie zakręconego włosa od 22.02.2012

2011-06-25, 12:46	#29
nanax Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 203	Dot.: szybki spadek kg w 15 dni ?? możliwe ? Uda sie, ponieważ ja nie zamierzam rezygnować z diety i ćwiczeń. Taka już jestem, lubię kontrolować się. Jeśli uzyskam wymarzona wagę, to przejdę na inną dietę, taką odpowiednią, również wybraną przez dietetyka ale innego. w październiku wybieram się do innego, droższego, i sławnego nie tylko w moim mieście. ponawiam pytanie odnoście spadku cm! ---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ---------- poza tym przy odchudzaniu myśli się o utracie kg, a nie u utrzymaniu. O utrzymaniu myśli się dopiero potem! Ja nie wiem czego tak sie czepiliście tego jojo. Bedzie to bedzie. Mma zdrową dietę, zaczęłam więcej jesc, cwicze 3x w tygodniu wiec nie wiem w czym problem. __________________ Edyta Draus - Piękna papryczka uwodzi kształtem Polecam!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)