|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-22, 09:20 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7 440
|
Przytyłam?
Cześć, dziewczyny
Ostatnio zaczęłam więcej jeść, sporo słodyczy itd. Trudno mi się opanować, żeby czegoś nie zjeść, to jest straszne Mam nadzieję, że w końcu mi się to uda. Przez to objadanie waga podskoczyła w górę, ale gdy się mierzę np. w pasie czy biodrach to nic się nie zmieniło. Jak to wytłumaczyć? Pozdrawiam |
2011-03-22, 09:49 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Przytyłam?
jeslii cm sie nie zmienily a waga wzrosla to moga byc to zlogi w jelitach.nie masz zaparc?albo przez duza ilosc soli w niezdrowych przekaskach,batonach itp woda sie zatrzymuje.
lepiej jednak ograniczyc te slodycze a zamienic je na jakies zdrowsze przekaski np orzechy,migdaly,pestki,na siona[ale w niewielkich ilosciach np 30g] a na slodko to jakies twarozki czy kakao gorzekie doslodzone cukrem trzcinowym lub miodem obserwuj swoje cialo i nie dawaj sie.w koncu to ty masz panowac nad swoimi zachciankami a nie one nad toba
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2011-03-22, 09:54 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7 440
|
Dot.: Przytyłam?
Najgorsze, że nie chodzi tylko o ochotę na słodkie. Mam ochotę na wszystko, co jest jedzeniem Muszę spiąć poślady i nie pozwolić zapanować zachciankom nad sobą!
Mam nadzieję, że wzrost wagi jest właśnie spowodowany tym, o czym piszesz. Muszę wziąć się w garść. Dzięki |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:51.