Wystające żebra :(((((((

[Smallwitch]

Hej..dziewczyny...mam taki problem ze jestem bardzo szczupła....ale niestety mam tendecje do cellulitu wodnego na łudkach i pupie(poza tym duzo soli jem i nie moge przestać). Tłuszczyk mi sie nadmiernie lubi odkładac na brzuchu ale juz z tymi problemami troche sobie daje rade...jezdze codziennie na rowerku i hula hop tez lubie. Niestety byłoby w miare dobrze gdyby nie to ze mam wystające zeberka. Nie chce przytyc i zarosnąć tłuszczem(zawsze jak cos przytyje to od razu mi to idzie wszystko w brzuch i dalej jestem chuda ale brzuch mam jak dzieci z Etiopii) ale nie chce tez wystających zeber.Są moze jakies cwiczenia na to by zebra było mniej widac....i czy wogole da sie rozwinąć miesnie tam gdzie są zebra? nie wiem co mam robić.....cellulit wodny mi pomału znika....zmniejszam się w udach nieco ale nie mogę patrzeć na siebie przez te zebra(mozna se je policzyć)

[Smallwitch]

czyli ze się nic nie da zrobić ?

[kawasaki9]

Moja droga. Ja niestety mam ten sam problem ;/ . Jest tak,że po prostu taką mamy budowę ciała i raczej nie możemy nic z tym zrobić... Co zostaje??? zaakceptować siebie!!!! Mi to także na początku przeszkadzało.... Miałam płaski brzuszek wszystko fajnie,aż do momentu ,gdzie się zaczynały się żebra ... patrząc z góry na swój brzuszek nie widziałam go,bo...zasłaniały mi żebra ... pozdrawiam bardzo

[mistress]

Dziewczyny, wystajaca bardzo mocno klatka piersiowa to moze byc wada kregoslupa - tzw kifoza. Radzilabym sie przejsc do ortopedy, moze da sie jakos cwiczeniami nieco ja skorygowac!

[czekoladka21]

ja też mam odstające żebra, ale mam to po mojej mamie, tylko ze jak z boku stane to mam taka doline pod zebrami hehe, jak znajde fotke to wkleje..

[annmarie :)]

Ja mam tak samo i po prostu tego nienawidzę! Czasami po prostu nienawidzę siebie z tego powodu. Chciałabym pracować jako modelka (mam dobry wzrost i te wymiary), ale wiem, że to mnie dyskryminuję. Kto zechce modelkę z takimi wystającymi żebrami?? to oczywiste, że nikt... Mam w ogóle obsesję na tym punkcie, np. jak w teledyskach są dziewczyny w krótkich bluzkach to sie przyglądam, czy chociaż trochę im wystają... Ponoć dobre są na to brzuszki... Pozdrawiam wszystkie wystające żebra...

[Vajlett]

Eh ja tez mam wystajace zebra... to poprostu tragedia. Juz nawet nie moge na siebie patrzec.. mam delikatnie wystajacy brzuszek i te okropne zebra, kiedy patrzy sie na to z profilu to zle wyglada. Takie gory i doły. Chciala bym sie tego jakos pozbyc. Na serio nie da sie nic zrobic???

[nnikka]

niestety nic z tym nie zrobisz-ja swoje żebra moge policzyć bez dotykania
poprostu masakra

[Madaaa]

Ja mam widoczne, ale raczej nie wystające. Tak, zeby nie mylic z jakas wada kręgosłupa.
Jedyna rada na to jest chyba przytycie...Szkoda tylko, ze z tym miejscu jest trudno nabrać ciała

[xsw23edc]

:d

[kukurydza95]

Hm...wydaje mi sie, ze nie mozna na to nic poradzic... Wiem o czym piszesz... mam tak kiedy troche schudne (czego juz nie mam zamiaru robic wlasnie przez moja budowe) ... Mysle, ze musisz sie z tym pogodzic ...

[ksylwia]

mam identycznie i te same wymiary mamy. Piateczka trzeba to zaakceptować... dodatkowo u mnie owe wystające żebra obudowały się mięśniami i widać wybrzuszenie jeszcze bardziej. Wolimy wybrzuszenie niż inne niepotrzebne krągłości, prawda? Głowa do góry - nie jesteś sama.

[xxxSweetPoisonxxx]

ja tez mam takie ja je nawet lubie mozna powiedziec tylko jak leze na brzuchu to tak mnie pozniej bola jakos

[xsw23edc]

:d

[Ejli]

Też tak mam... Teraz trochę mi się wychudło, więc nikogo to nie dziwi, ale nawet, gdy miałam pewne niepotrzebne fałdki, żebra wystawały. Szczególnie, gdy wciągałam brzuch. Coś pomiędzy drugim biustem a kolcami nad brzuchem . Wydaje mi się, że to przez (nieproporcjonalnie) szeroką klatkę piersiową. Cóż, zawsze żebra można połamać .

[monixa88]

Ja równiez tak mam kiedy schudne. Wydaje mi się że musisz to po prosty zaakceptować. Ja tak zrobiłam i staram się unikać bluzek zbyt obcisłych w tym miejscu. Mi to zbyt specjalnie nie przeszkadza.

[Dokrat]

Nie przejmuj się, masz świetne wymiary. Z żebrami nic nie zrobisz olej to, ćwicz dla zdrowia.

[Marcin3710]

Witajcie!! A więc.. rejestracja zajęła mi 2 min ale to najmniejszy szczegół( zrobiłem to żeby coś napisać) mam wystające kości pod piersiami ;/ byłem u lekarza i powiedział że to wina rodziców bo nie dawali mi witaminy D a po sprawdzeniu w książeczce zdrowia okazało się że brałem regularnie! w czym rodzice to potwierdzili !! Dalej szukałem źródła i okazało się że to dziedziczne ;] co mnie zasmuciło okropnie po sprawdzeniu moim rodzicom żeber okazało się że nie widać bo są trochę grubi! Mam 14 lat i nie wiem co robić (boję się że moje dzieci też to będą miały) Powiedzcie mi co robić!!! ? w tym czasie ćwiczę (okres 1 rok) i skutek jest negatywny ponieważ kości są jeszcze bardziej widoczne! Nie wiem czy jeść i tyć co nie chce ! lub ... sam nie wiem ! Lubię obcisłe bluzki lecz żeby je nosić wdycham powietrze i brzuch robię wklęsły ! żeby było tylko widać piersi ! a gdy idę pod wiatr wszystko widać! nie wiem co robić może po prostu z nich zrezygnować ;/ Czekam na wasze odpowiedzi !!!

http://forum.suplementy.pl/files/1_749.jpg
http://forum.suplementy.pl/files/2_211.jpg
znalazłem na innym forum a ja mam coś podobnego!

[Marcin3710]

Witajcie ! jestem chłopcem https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...2#post11954462 mam ten sam problem co wy i już się wypowiedziałem !! zapraszam do odpowiedzi

[kuseczka]

Ja też mam wystające żebra Mam tak odkąd pamiętam, najbardziej widać gdy się najem... Myślę, że to albo wina mojej budowy albo może jakiejś wady kręgosłupa. Tak czy owak bardzo mi to przeszkadza, chciałabym mieć taki płaski, gładki brzuszek bez tych "pagórków"

[shiral]

Wystające żebra nie zawsze są dziedziczne, powstają też wtedy gdy ktoś(mama, tata, babcia, dziadek) za wcześnie sadza małe dziecko pod większym kątem nachylenia niż 30 stopni. Tak było w moim przypadku. Jedno żebro miałam mniej wystąjące, natomiast drugie bardzo. Chodziłam na cwiczenia korekcyjne, masaże itp pomogło. Jedno żebro udało się skorygowac, drugie mniej wystaje.
Pamiętam że Pani od zajęc mówiła że jeśli potrafię i dam radę to żebym robiła brzuszki w taki sposób żeby zakryc zebra, tzn żeby były równe z brzuchem. Tak samo skośne.

[kuseczka]

Ja kiedyś miałam ćwiczenia korygujące co do odstających łopatek ale nigdy nikt nie zwrócił uwagi na te nieszczęsne żebra, niestety...I tak mam je do dzisiaj a patrząc na zdjęcia mam wrażenie, że "wada" nawet się pogłębia. Faktycznie, pamiętam, że jak miałam lepiej wyrzeźbiony brzuszek żebra tak mocno nie odstawały dlatego teraz biorę się za ćwiczenia

[borderlinee]

hm... mi tez wystają,
i zastanawiam się, czy gorset nie pomógłby na to?
no wiecie, tak by je spłaszczył :x

[kuseczka]

Ja noszę od czasu do czasu gorset i mam wtedy śliczną talię osy Ale raczej nie działa to na dłuższą metę...

[Marcin3710]

Siemka to znowu ja! ;D
może ktoś doda zdjęcie ze swoim brzuszkiem ..]
ja mam stare .. i teraz będę nie długo dodawał obecne.. żeby pokazać rezultat jak działają ćwiczenia...
hmm bardzo pomógł mi trening na masę..
a amatorom polecam podciaganie nóg na drązku zgiętych i wyprostowanych .. i oczywiście ćwiczenia na górne mięśnie brzucha..

10x3
3 razy dziennie
oczywiście 4x w tyg. najlepiej pon.wt.cz.pt. reszta wolna.. pamiętajcie bez przerw możecie spalić mięśnie..

jeszcze tu wróce..

[Lexa97]

Ja mam wrodzoną wadę kręgosłupa , ale nikt mi nie mówił ,że z tego powodu mam odstające żebra.
Nie jestem szczupłą osobą ,mam odstający brzuch i boki ( z czego wcale się nie cieszę) ale i tak żebra mi odstają.
I to nie prawda ,że jak się przytyje to nie widać , widać ! a na dodatek jest jeszcze na nich zbędny tłuszcz ...co nie wygląda atrakcyjnie .
Jak ktoś znajdzie na to sposób ,błagam powiedzcie mi !

[NicNieMusisz]

dodać odstajace łopatki i macie mój wizerunek

[annan_]

Napisane przez Lexa97

Ja mam wrodzoną wadę kręgosłupa , ale nikt mi nie mówił ,że z tego powodu mam odstające żebra.
Nie jestem szczupłą osobą ,mam odstający brzuch i boki ( z czego wcale się nie cieszę) ale i tak żebra mi odstają.
I to nie prawda ,że jak się przytyje to nie widać , widać ! a na dodatek jest jeszcze na nich zbędny tłuszcz ...co nie wygląda atrakcyjnie .
Jak ktoś znajdzie na to sposób ,błagam powiedzcie mi !

Wzmocnić mięśnie klatki piersiowej i brzucha (zwłaszcza górnej części oraz mięśni bocznych brzucha).

[Hei_di]

Ja również mam ,,prześwitujące" żebra,ale jakoś się nimi nie przejmuję i je lubię.
Spokojnie mogę je dokładnie pooglądać przy lekkim przechyleniu.Nie przeszkadzają mi i myślę dziewczyny,że nie ma co się przejmować,naprawdę.Lepie j po prostu ćwiczyć z uśmiechem na twarzy.Wiadomo przecież,że nikt nie jest idealny.

Pozdraawiam.