Czy to dobre rozwiązanie?

Ewelina@@@ · 2007-08-24, 17:44

Czy będzie dobrze jeśli każdego ranka będę rozciągała się 1h a wieczorami ćwiczyła kilka serii z 2kgmowymi hantlami na każdą partię mięśni ? pora dnia ma jakies radykalne znaczenie? pozdrowienia

italiaanka · 2007-08-24, 18:16

Rozwiązanie, ale.... czego? Jaki to ma mieć cel?

Hei_di · 2007-08-24, 18:36

Przejrzyj wątek Fitness

Ewelina@@@ · 2007-08-24, 18:51

Niewiem czy lepiej jest cwiczyć z hantelkami od razu po rozciaganiu czy bez problemu moge pocwiczyc z nimi wieczorem.... i czy cwiczenia rozciagajace mozna robic codzienie?

Midi · 2007-08-24, 19:57

Ewelino, wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć, bo robić to można prawie wszystko, tylko pytanie, po co.

Ewelina@@@ · 2007-08-24, 22:12

ćwiczenia rozciągające, codziennie - aby być dobrze rozciągniętym
ćwiczenia z hantlami - aby wzmocnic i wyrzezbic mięśnie.

Rzabba · 2007-08-25, 18:48

Możesz tak robić, tylko pamiętaj o posiłku potreningowym

i żeby za jakiś czas zwiększyć ciężar

Ewelina@@@ · 2007-08-26, 09:11

Dzięki Rzabko

2007-08-24, 17:44	#1
Ewelina@@@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 73	Czy to dobre rozwiązanie? Czy będzie dobrze jeśli każdego ranka będę rozciągała się 1h a wieczorami ćwiczyła kilka serii z 2kgmowymi hantlami na każdą partię mięśni ? pora dnia ma jakies radykalne znaczenie? pozdrowienia

2007-08-24, 18:16	#2
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Rozwiązanie, ale.... czego? Jaki to ma mieć cel? __________________ ...

2007-08-24, 18:36	#3
Hei_di Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 420	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Przejrzyj wątek Fitness __________________ Akcja: racjonalne odżywianie ...i oczywiście TRENING!

2007-08-24, 18:51	#4
Ewelina@@@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 73	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Niewiem czy lepiej jest cwiczyć z hantelkami od razu po rozciaganiu czy bez problemu moge pocwiczyc z nimi wieczorem.... i czy cwiczenia rozciagajace mozna robic codzienie?

2007-08-24, 19:57	#5
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Ewelino, wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć, bo robić to można prawie wszystko, tylko pytanie, po co.

2007-08-24, 22:12	#6
Ewelina@@@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 73	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? ćwiczenia rozciągające, codziennie - aby być dobrze rozciągniętym ćwiczenia z hantlami - aby wzmocnic i wyrzezbic mięśnie.

2007-08-25, 18:48	#7
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Możesz tak robić, tylko pamiętaj o posiłku potreningowym i żeby za jakiś czas zwiększyć ciężar __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2007-08-26, 09:11	#8
Ewelina@@@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 73	Dot.: Czy to dobre rozwiązanie? Dzięki Rzabko

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)