Detoks po świętach...

**bernikula** · 2013-12-28, 08:06

Witam wszystkich!
Czy robicie jakieś oczyszczanie organizmu po świętach? Chodzi mi o takie jednodniowe diety. Co proponujecie?

Liliannna100 · 2013-12-28, 11:05

ja robie ale po nowym roku. Przede wszystkim mniej slodyczy, picie sporej ilosci wody i nie jesc tluszczy pochodzenia zwierzecego. To taka moja metoda

tanned · 2013-12-28, 21:04

Najlepiej nie szaleć z drastycznym oczyszczaniem organizmu, bo może to spowodować napad głodu - w końcu gdzieś jeszcze znajdują się w domu świąteczne przysmaki

Ja wczoraj piłam bardzo dużo wody, herbat i jadłam tylko owoce i warzywa. Dzisiaj już wróciłam do normalnej diety.

Wenress · 2013-12-28, 21:27

Czasem po wyjątkowo grzesznych dietetycznie imprezach następnego dnia piję dużo wody i zielonej herbaty a jem tylko owoce i warzywa (ale warzywa też takie konkretne żeby nie głodować np ziemniaki, fasola itp, najadam się!), nie mam pojęcia czy to zdrowe i oczyszczające ale ja czuję się lepiej no i kilka razy w roku to raczej nie problem

Tym razem sobie odpuściłam ale nie zamierzam przez kilka dni jeść słodyczy ani żadnych mało zdrowych rzeczy, bo normalnie w ramach zdrowego odżywiania daję sobie margines na lekkie odstępstwa

puppy lion · 2013-12-29, 11:06

Nie byłabym taka pewna, że jeden dzień na wodzie, herbacie, owocach i warzywach można nazwać jakimkolwiek oczyszczeniem organizmu. Wątpliwe jest, że organizm pozbędzie się czegokolwiek w przeciągu jednego dnia, jeśli (tak jak np. w moim przypadku) dana osoba nigdy nie wykonywała detoksu, więc zapewne w organizmie ma sporo toksyn nagromadzonych już od pewnego czasu - tutaj nie da się niczego zrobić drogą "na skróty", co najwyżej zwiększyć częstość wypróżniania się i pozbyć wody z organizmu.
Ja w tym roku mam zamiar wypróbować detoks minimum 3-tygodniowy: zero kawy, alkoholu, papierosów, zbóż, roślin strączkowych, cukrów, nabiału i innych przetworzonych produktów. Zamierzam pić dużo wody, jeść jak najbardziej naturalne produkty, dużo warzyw (zwłaszcza krzyżowych), ograniczyć używanie kosmetyków, wspomóc wydalanie toksyn poprzez poranne ćwiczenia, kąpiele, masaże itd.
Myślę, że dopiero holistyczne podejście do tematu detoksu może dać jakiekolwiek efekty.

pysznastka · 2013-12-29, 22:47

ja stopniowo zaczne wprowadzac diete bezglutenowa i bezmleczna bo produkty te ewidentnie mi nie sprzyjaja

2013-12-28, 08:06	#1
bernikula mOLDerator Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 10 367	Detoks po świętach... Witam wszystkich! Czy robicie jakieś oczyszczanie organizmu po świętach? Chodzi mi o takie jednodniowe diety. Co proponujecie? __________________ Insta

2013-12-28, 11:05	#2
Liliannna100 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 81	Dot.: Detoks po świętach... ja robie ale po nowym roku. Przede wszystkim mniej slodyczy, picie sporej ilosci wody i nie jesc tluszczy pochodzenia zwierzecego. To taka moja metoda

2013-12-28, 21:04	#3
tanned Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 8	Dot.: Detoks po świętach... Najlepiej nie szaleć z drastycznym oczyszczaniem organizmu, bo może to spowodować napad głodu - w końcu gdzieś jeszcze znajdują się w domu świąteczne przysmaki Ja wczoraj piłam bardzo dużo wody, herbat i jadłam tylko owoce i warzywa. Dzisiaj już wróciłam do normalnej diety. __________________ http://healthtrulymatters.blogspot.com/

2013-12-28, 21:27	#4
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 675	Dot.: Detoks po świętach... Czasem po wyjątkowo grzesznych dietetycznie imprezach następnego dnia piję dużo wody i zielonej herbaty a jem tylko owoce i warzywa (ale warzywa też takie konkretne żeby nie głodować np ziemniaki, fasola itp, najadam się!), nie mam pojęcia czy to zdrowe i oczyszczające ale ja czuję się lepiej no i kilka razy w roku to raczej nie problem Tym razem sobie odpuściłam ale nie zamierzam przez kilka dni jeść słodyczy ani żadnych mało zdrowych rzeczy, bo normalnie w ramach zdrowego odżywiania daję sobie margines na lekkie odstępstwa __________________ Ćwiczę!

2013-12-29, 11:06	#5
puppy lion Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 26	Dot.: Detoks po świętach... Nie byłabym taka pewna, że jeden dzień na wodzie, herbacie, owocach i warzywach można nazwać jakimkolwiek oczyszczeniem organizmu. Wątpliwe jest, że organizm pozbędzie się czegokolwiek w przeciągu jednego dnia, jeśli (tak jak np. w moim przypadku) dana osoba nigdy nie wykonywała detoksu, więc zapewne w organizmie ma sporo toksyn nagromadzonych już od pewnego czasu - tutaj nie da się niczego zrobić drogą "na skróty", co najwyżej zwiększyć częstość wypróżniania się i pozbyć wody z organizmu. Ja w tym roku mam zamiar wypróbować detoks minimum 3-tygodniowy: zero kawy, alkoholu, papierosów, zbóż, roślin strączkowych, cukrów, nabiału i innych przetworzonych produktów. Zamierzam pić dużo wody, jeść jak najbardziej naturalne produkty, dużo warzyw (zwłaszcza krzyżowych), ograniczyć używanie kosmetyków, wspomóc wydalanie toksyn poprzez poranne ćwiczenia, kąpiele, masaże itd. Myślę, że dopiero holistyczne podejście do tematu detoksu może dać jakiekolwiek efekty.

2013-12-29, 22:47	#6
pysznastka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 24	Dot.: Detoks po świętach... ja stopniowo zaczne wprowadzac diete bezglutenowa i bezmleczna bo produkty te ewidentnie mi nie sprzyjaja

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)