2013-02-24, 08:31 | #31 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 644
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
5
|
2013-02-24, 09:29 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
5 do kawy miłego dnia
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy |
2013-02-24, 10:02 | #33 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 234
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
wczoraj-4, dzisiaj-5: zaliczone
__________________
powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5 |
2013-02-24, 20:23 | #34 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
5 - brzuch mnie boli już po
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu. |
2013-02-25, 09:13 | #35 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
6
|
2013-02-25, 11:37 | #36 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
od 3 do 6 zaliczone
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
2013-02-25, 11:39 | #37 |
Rzabbocop
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
Nadrabiam 2
|
2013-02-25, 11:44 | #38 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
5x i 6x
|
2013-02-25, 17:07 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
6
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu. |
2013-02-25, 17:21 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
6
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy |
2013-02-25, 17:22 | #41 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 644
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
6
|
2013-02-25, 21:14 | #42 |
Rzabbocop
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
3
|
2013-02-25, 22:33 | #43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
|
2013-02-26, 09:15 | #44 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 234
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
wczoraj 6, dzisiaj 7-zaliczone
__________________
powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5 |
2013-02-26, 09:34 | #45 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7
|
2013-02-26, 16:34 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu. |
2013-02-26, 16:46 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7. z obciążeniem
cieszy mnie ten challenge. dzięki Rzabbo |
2013-02-26, 17:15 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy |
2013-02-26, 18:36 | #49 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7x
|
2013-02-26, 19:34 | #50 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
|
2013-02-26, 22:46 | #51 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
coś się trzyma moich nóg http://ciezarki.pl/photos/obciazniki...2966398276.jpg
owijam takie jedno obciążenie (2kg) wokół kostek. Nie muszę ściskać nóg, ciężarek dobrze się trzyma. To tylko 2 kg, ale różnica ogromna! oczywiście narazie w trudności cwiczenia- na efekty czekam |
2013-02-27, 09:19 | #52 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
nie mam czegoś takiego, ale za to 8 zaliczone z butelką 1,5 l
|
2013-02-27, 15:11 | #53 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
8x
|
2013-02-27, 16:07 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
|
2013-02-27, 17:13 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
łosiem
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu. |
2013-02-27, 17:36 | #56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 86
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
8
__________________
Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy |
2013-02-28, 07:11 | #57 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 234
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
wczoraj 8 dzisiaj 9-zaliczone !
__________________
powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5 |
2013-02-28, 09:30 | #58 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
9
|
2013-02-28, 13:19 | #59 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 644
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
7,8,9
|
2013-02-28, 19:33 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
|
Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge
zaliczone
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:49.