dużo piję, mało sikam, nie chudnę...

[sreberko4]

dodam tylko że przyjmuję pigułki novynette...... jestem na diecie waga najpierw trochę spadła(w trakcie 7-dniowej przerwy)ale teraz ani drgnie, a nie dobijam nawet do 1500 kcal może czasem. sikam dwa razy dziennie, a piję dużo wody.. mój ginekolog nie zaleca mi żadnych badań a ja jestem taka opuchnieta na brzuchu i w piersiach że masakra co robić?

[kas1815]

ewidentnie zatrzymuje Ci się woda w organizmie. Odstaw tabletki. I ciesz się że na tej diecie jesteś, bo bez diety byłabyś w jeszcze gorszym stanie.

[sreberko4]

odstawienie pigułek nie wchodzi w grę..

[gringolada]

branie tabletek moze powodowac zatrzymanie wody w organizmie ale zeby schudnac to nie wystarczy sie naszprycowac tabletkami tylko cwiczyc i odpowiednio sie odzywiac.duzo ruchu napewno przyniesie efekty jesli chcesz schudnac. dlugo juz bierzesz tabletki?

[muszynianka]

to że jesz 1500 kalorii o niczym nie świadczy.
Jakbyś jadła pięć cheezburgerów (jeden to 300 kcal) to to o niczym nie świadczy wcale i nie sprawi że schudniesz.
WARTOŚCI ODŻYWCZE! Białko! Dostarczana energia, a nie kalorie. To najgłupsze czym można się kierować. Kalorii może być dużo, ważne by były zdrowe. Idź na forum dietetyka tam przedstaw swój plan jak się odżywiasz i dostaniesz albo baciki albo porady.

Poza tym możesz zmienić tabletki. Nie na wszystkich się puchnie.

[Sarrai]

Napisane przez muszynianka

to że jesz 1500 kalorii o niczym nie świadczy.
Jakbyś jadła pięć cheezburgerów (jeden to 300 kcal) to to o niczym nie świadczy wcale i nie sprawi że schudniesz.
WARTOŚCI ODŻYWCZE! Białko! Dostarczana energia, a nie kalorie. To najgłupsze czym można się kierować. Kalorii może być dużo, ważne by były zdrowe. Idź na forum dietetyka tam przedstaw swój plan jak się odżywiasz i dostaniesz albo baciki albo porady.

Poza tym możesz zmienić tabletki. Nie na wszystkich się puchnie.

Dokładnie.. Powinnaś spróbować innych tabletek, bo te Ci ewidentnie nie służą.

[klempaa]

Napisane przez muszynianka

to że jesz 1500 kalorii o niczym nie świadczy.
Jakbyś jadła pięć cheezburgerów (jeden to 300 kcal) to to o niczym nie świadczy wcale i nie sprawi że schudniesz.
WARTOŚCI ODŻYWCZE! Białko! Dostarczana energia, a nie kalorie. To najgłupsze czym można się kierować. Kalorii może być dużo, ważne by były zdrowe. Idź na forum dietetyka tam przedstaw swój plan jak się odżywiasz i dostaniesz albo baciki albo porady.

Poza tym możesz zmienić tabletki. Nie na wszystkich się puchnie.

Zgadzam się w 100% Mądrze mówi

[goha80]

Mam ten sam problem. dlatego zdecydowałam że odstawiam tabletki. też mi się wydawało że bez nich nie da się żyć (to sie chyba nazywa uzależnienie od antykoncepcji ) ale zmieniałam tyle razy i nic to nie dało od pigułek przytyłam ponad 10 kg i waga ani drgnie mimo wysiłków. ani środki moczopędne typu ziółka a nawet tabletki przeciw zatrzymywaniu wody w organizmie, ani dieta i ruch, nic nie działa. niestety niektórym środki hormonalne po prostu nie służą...

[zgubcia]

Dziewczyny mają racje do tego proponuje zrezygnowanie całkowite z soli (sól zatrzymuje wode w organiźmie)

[sreberko4]

Jem zdrowo, radziłam sie już dziewczyn na dietetyce. jem 5 małych posiłków, białko warzywa itd, ćwiczę aerobik 30 min dziennie potem twister też 30 min.. i dobija mnie to że wylewam siódme poty z siebie a nic nie tracę na wadze. może by mnie to nie martwiło tak ale ostatnio zauważyłam że w pracy przez 9 godzin po wypiciu dużej ilości wody wogóle nie chodzę siku.. więc gdzie jest ta woda? i co robic szukać nowych pigulek czy odstawic?

[_Emi_]

Ja też teraz mało sikam bo jest gorąco. Zmien tabletki. Po Novynette też byłam opuchnięta.

[muszynianka]

sreberko4 na przykład Yaz ma działanie moczopędne i nie znam osoby które po nich spuchły, po novynette owszem. Powiedz lekarzowi w czym problem jak reagujesz na tabletki i poproś o jakiejś nowszej generacji (bo novynette chyba są III?) Skonsultuj się czy nie ma przeciwwskazań żebyś stosowała inne tabletki.
Poza tym coś nie wierzę w tą dietetykę raczej by ci żadna dziewczyna nie poleciłą tam diety 1500 kcal przy ostrych ćwiczeniach

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

btw skoro ćwiczysz godzinę dziennie to być może zamiast spalania tłuszczu rozwijasz mięśnie? poza wagą powinnaś kontrolować wymiary i obwody ciała a także jego jędrność

[sreberko4]

Pogadam z lekarzem. Tylko wiecie ja pół roku temu zmieniałam pigułki z microgynonu na właśnie novynette ponieważ też przytyłam.. I lekarz stwierdził że na to najlepsze będą novynette. A ja przytyłam jeszcze więcej, na brzuchu i w piersiach. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to nieco ponad 2000 kcal, dlatego liczyłam że jedząc 1500 kcal i ćwicząc (jest to aerobik interwałowy) będę chudła przynajmniej kilo na +/- tydzień. A tu taka klapa.

[muszynianka]

No nie będziesz chudła jeśli nie będziesz trzymać się diety.
Przeszłaś na dietę z dnia na dzień, drastycznie ją ograniczyłaś więc organizm zatrzymuje wszystko co zjadasz żeby odłożyć na później.
Nie moja droga, nie tędy droga musiałabyś iść do dietetyka nie możesz nagle ucinać sobie 500 kcal.

[_Emi_]

Z tego co się orientuję to do 500 kalorii moża uciąc.

[kas1815]

Ja radzę zasugerować lekarzowi Yaz, yasmine, yasminelle.
Ja brałam Harmonet-nie najnowszej generacji i przytyłam w ciągu dwóch miesięcy 6 kg. Zaczęły mi się problemy z nadciśnieniem, miałam strasznie ciężkie nogi a cholesterol miałam ponad normę. Wszystko przez to że oprócz zatrzymywania wody w organizmie miałam naprawdę ogromny apetyt. Po czym poszłam do innego ginekologa, który zdziwił się bardzo, że lekarze młodym pacjentkom przepisują tabletki starszych generacji. Te wymienione przeze mnie wyżej tabletki mają w składzie hormon, który zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie. Uwierz mi, biorę tabletki od roku (najpierw YAZ teraz Yasmine) i nie przytyłam w ogóle. Także ja myślę, że to nie zła dieta a te hormony tak na Ciebie działają. Pogadaj z lekarzem. Albo spróbuj znaleźć lepszego. Organizm rozreguluje całkiem i możesz mieć też inne problemy zdrowotne.

[sreberko4]

Napisane przez muszynianka

No nie będziesz chudła jeśli nie będziesz trzymać się diety.
Przeszłaś na dietę z dnia na dzień, drastycznie ją ograniczyłaś więc organizm zatrzymuje wszystko co zjadasz żeby odłożyć na później.
Nie moja droga, nie tędy droga musiałabyś iść do dietetyka nie możesz nagle ucinać sobie 500 kcal.

Kochana ale to 500 kcal to są słodycze które jadłam bardzo często, napoje typu pepsi, i chipsy. Reszte posiłków jem jak zawsze tak by nie przekraczać 1500 kcal

[muszynianka]

Jak chcesz, ja bym jeszcze raz przejrzała dietę.
Jak nie to jak dziewczyny pisały, zasugeruj yaz yasminelle - nowości z drospirenonem który teoretycznie nie powinien zatrzymywać wody w organizmie bo to nowość i szał

[sreberko4]

Chciałam się pochwalić że waga zaczęła spadać :->

[muszynianka]

juhu a zmieniłaś tabletki, odstawiłaś je?

[sreberko4]

nie myślę że po prostu spanikowałam wtedy i za szybko chciałam zobaczyć efekty