zgubić połowę siebie

siekierrra · 2012-03-02, 20:11

Witam i ja.
Podglądam Was i to jak powstają Wasze kolejne mini-blogi i wiem, że i ja powinnam i... i nic.
Gdy dostałam się do grona recenzentek skakałam z radości, a gdy zaczęłam czytać Wasze blogi- zaniemówiłam i się chyba aż zniechęciłam- same laseczki tu są!

Ale do rzeczy:
Mam 23 lata
175 wzrostu i ważę prawie setkę.
Patrzę na Wasze wagi i się podłamuję, naprawdę.
Już nawet nie marzę o żadnej wygranej- gdzie taki klocek na sesję?

Dzizas.

Ale dobra, nie wypada mi się poddać na wstępie- to byłby wstyd, więc może na początku napiszę coś o sobie.
Studiuję dziennie, mam pracę dorywczą.
Swoją "przygodę " z odchudzaniem rozpoczęłam w ubiegłe wakacje- gdy usłyszałam parę przykrych słów na swój temat. Waga wtedy pokazała 120 kg- powiedziałam "dość".
I tak od wakacji zmagam się z tym.
Gdy doszłam do wagi 100kg- byłam bardzo szczęśliwa, bo 20kg za mną odbierałam jako zachętę do dalszego działania, pomyślałam, że skoro udało mi się zgubić 20 kg, to i inne kg się uda.
Nie wiem, czy ma to znaczenie, ale jest to moje pierwsze 'poważne' odchudzanie.
Obecną utratę kilogramów zawdzięczam ograniczeniu jedzenia i ćwiczeniom, a także Therm Line. Stosowałam Therm Line II przez jakiś czas i myślę, że miało to wpływ na spadek wagi. Tym bardziej się cieszę na dostanie się do grona recenzentek, bo wiem, że TL jest skuteczne

Dziewczyny, wiem, że ten wpis jest bez składu i bez ładu, ale gdy zobaczyłam po ile mniej więcej ważą inne recenzentki... opadłam z sił.
Czuję się...niepasująca do reszty, jak jakiś oset wśród maków. Wy marzycie o utracie kg, a ja o rozmiarze ubrań XL.
(obecnie mam 46).
No nic, mam nadzieję, że dalej będzie bardziej pozytywnie

Mila Rejczella · 2012-03-02, 22:29

Kochana nie ważne ile inne ważą, ważne że ty dążysz do bycia szczuplejszą i to się liczy. Spadło ci już 20 kg to już bardzo duży wyczyn, bądz z siebie dumna i za to

A na dalszą motywację

i do roboty

diana171615 · 2012-03-03, 06:31

zrzucić 20 kg to nie lada wyzwanie i musisz byc naprawdę silna babką. Pamietaj, że to Ty wyznaczasz reguły i sama decydujesz jak będziesz wygladać. 3 mam za Ciebie kciuki!

Też mam poważny dyskomfort bo roztyłam się jak świnka pigi a nawet jeszcze dzieciaczka nie mam (gdybym miała, to miałabym wymówke chociaż

, że to pzrez ciążę) ale koniec z tym !

siekierrra · 2012-03-03, 10:10

03.03.212- dzień 2

Wczoraj już nic nie napisałam o pierwszym dniu testowania, ale tu nadrobię ;-)
Therm Line będę brała 2 tabl pól godziny przed śniadaniem, i 2 tabl pół godziny przed obiadem.
Jeśli chodzi o "nawyki odchudzania"..
Odchudzam się już od 8 miesięcy i oto moje spostrzeżenia:
nie potrafię stosować żadnych diet, bo....po max 5 dniach każdej po prostu rzucałam się na jedzenie.
Jak już pisałam, dotychczasową utratę kilogramów zawdzięczam dwóm zasadom:

mniej jeść
więcej się ruszać.

Mam nadzieję, że stosując dalej tą zasadę, dalej będę gubić kg, a w połączeniu z TL forte jestem tego niemal pewna

Co mogę powiedzieć o wczorajszym dniu?
Tabl przyjęłam tak jak wcześniej napisałam, na śniadanie od pn- pt jem praktycznie zawsze to samo
Nie robię tego, dlatego, że tak sobie postanowiłam, tylko po prostu... ja to lubię. Tak więc śniadanie:
2 kromki razowego słonecznikowego z ( wymiennie) szynką/ serem i jakimś warzywem + 2jajka na miękko i kawka.
Obiad jest różny, wczoraj były to naleśniki z mąki razowej i otrębów z białym serem i dżemem.

Chciałabym, aby ten 'mini- blog' był ogólnie o wszystkim związanym z moim odchudzaniem.

Napoje
Kawy piję codziennie rano jedną z 1 łyżeczki kawy rozp. , 1/4 szkl. mleka i 1 tabl. słodzika.
Jeszcze pół roku temu nie wyobrażałam sobie kawy niesłodzone cukrem, którego sypałam- UWAGA- conajmniej 4 łyżeczki.
Był taki czas, że nie wyobrażałam sobie przejścia na napoje niesłodzone..Herbata bez cukru?- nie!
A jednak wystarczyły dwa tygodnie, bym odzwyczaiła się od słodzenia
Jeśli chodzi o ilość- piję kawę jedną dziennie, sporadycznie dwie.
Kiedyś piłam więcej, ale biorąc TL II dziwnie się czułam, duże pobudzenie i problemy z zasypianiem.
1-2 kawy są ok, czuję się bardzo dobrze
Wodę na szczęście lubię, i to najbardziej niegazowaną ;-)
Głodu jako takiego nie odczuwam, TL zmniejsza apetyt No i trochę przyzwyczaiłam się do mniejszych ilości jedzenia.
Wczoraj też poszłam na siłownię po dwóch msc przerwy. Podobało mi się

mamamichałka · 2012-03-03, 11:52

Kochana-trzymam mocno kciuki-jesteś wysoka dziewczyna więc wcale z Ciebie nie taki klocek!Nie mów tak-przez te 8 tygodni,z naszym wsparciem-zgubisz te kilka kilogramów i poczujesz się lepiej.Ważne jest żebyś trochę się ruszała codziennie a sama zobaczysz jak centymetry polecą....idz na spacer-w domu po powrocie zrób filmiki z serii np.8 min-buns,legs,abs,arms i zobaczysz,że nie trzeba morderczego treningu by chudnąc.Ja też piję kawę-ale nie słodzę.Kiedyś tak jak ty nie wyobrażałam sobie kawy bez cukru-ale po prostu rzuciłam cukier i teraz nie wyobrazam sobie kawy z cukrem

Miss_Devil · 2012-03-03, 13:04

trzymam kciuki za ciebie

jeszcze 12 miesięcy temu ważyłam 92 kg

wiec wiem jak się czujesz... i nieistotne jest to ile ważą inni, najważniejsze żebyś wierzyła że to co robisz ma jakiś cel. buziaki

Kancia · 2012-03-03, 13:23

siekierka ja obecnie waże 98 kg takze nie wszystkie dziewczyny maja niewiele do zrzucenia

ja bym chciała schudnąc 40 kg ehh

będe trzymac za Ciebie kciuki bo wiem jak się czujesz i jaką walkę musisz podjąc

diana171615 · 2012-03-03, 14:33

witam i kciuki trzymam

sQuaara · 2012-03-03, 15:18

hej bede mocno za Ciebie kciuki bo widac ze chcesz

gratuluje rezygnacji z cukru w herbacie i kawie.. jak herbate przeboleje tak kawa: nie ma szans.. jaki slodzik uzywasz mi wszystkie tak sztucznie smakuja

(

20 dałas rade to teraz z nami wiecej nie dasz??

)

bedzie git!

frezyjka85 · 2012-03-03, 16:17

dasz radę!

potraktuj te zbędne kilogramy mocno siekierą

diana171615 · 2012-03-03, 16:26

ja tez cukrem nie słodzę. słodzik od 3 lat

siekierrra · 2012-03-03, 16:33

@ sQuaara, ja używam różnych słodzików, teraz mam jakiś z rossmanna- kosztuje grosze ( niecałe 4 zł za 1200tabl.). Na początku mi dziwnie smakował, ale teraz to jest mój smak kawy
Ale np. nie dodam go do herbaty..o fuuuu
Wiesz, jak ja odstawiłam 4 łyżeczki cukru na 1 tabl słodzika, to uwierz..dasz radę i Ty ;-)
A dodam jeszcze, że ostatnio zamarzyła mi się kawa z przeszłości, taka megasłodka,wsypałam 2 łyżeczki curku i...wylałam ją, obrzydliwa.
Naprawdę, można się odzwyczaić od słodzenia.

Dalej,
Dziękuję dziewczyny za wsparcie. Jestem pozytywnie zaskoczona! Bałam się, że tu jakaś mega rywalizacja się zrobi, a tu miło i przyjaźnie, aż chce się wchodzić, czytać. No ale cóż, w końcu każda ma ten sam cel- pozbyć się kg

Wydaje mi się, że ogólnie jakoś daję radę, ale czasem....sobie pofolguję

I wtedy proszę mnie pogonić na dobre tory tak o : , i tak : , jeszcze może tak : i o ostateczności tak :

Miss_Devil · 2012-03-03, 16:46

no nie wiem jak inne dziewczyny, ale ja nie jestem tu dla nagród, sesji zdjęciowej itd itp tylko dla samej siebie, żeby móc w końcu z podziwem spojrzeć na siebie w lustrze...

katarzynka00 · 2012-03-03, 17:18

Siekierko

ja swoją walkę też zaczęłam od dobrych 120

teraz wystartowałam z 84

postaram się zaglądać w miarę możliwości

siekierrra · 2012-03-03, 18:10

Cytat:

Napisane przez Miss_Devil

no nie wiem jak inne dziewczyny, ale ja nie jestem tu dla nagród, sesji zdjęciowej itd itp tylko dla samej siebie, żeby móc w końcu z podziwem spojrzeć na siebie w lustrze...

Oczywiście, że masz rację...nie mniej jednak, gdy widzisz, że osoby z realnego otoczenia zamiast się cieszyć, że spadają Ci kilogramy, dogryzają, że "i tak jesteś gruba", zaczynasz powątpiewać w rzeczy tak oczywiste, jak czyjeś wsparcie.

Miss_Devil · 2012-03-03, 18:22

wiesz nie warto się przejmować, no niestety wielu ludzi jest sceptycznie nastawionych. jeszcze na studiach miałam koleżankę, na pierwszym roku ważyła dużo za dużo bo około 108 przy 170 cm wzrostu. Przez te 3 lata ostro wzięła się za siebie i zgubiła zdrowo 35 kg (dietka typu MŻ, aquaaerobic i z auta przestawiła się na spacerki). Tak więc da się, trzeba tylko trochę uporu. Ja w poniedziałek wracam na siłownię po roku przerwy

. I wiem że w 8 tygodni 15kg nie zgubię, ale ta akcja to taki dobry początek do dalszych działań. poza tym widze że się starasz i Ci zależy i szczerze wierzę że ci się uda

Anielllka · 2012-03-03, 19:36

Cytat:

Napisane przez siekierrra

Oczywiście, że masz rację...nie mniej jednak, gdy widzisz, że osoby z realnego otoczenia zamiast się cieszyć, że spadają Ci kilogramy, dogryzają, że "i tak jesteś gruba", zaczynasz powątpiewać w rzeczy tak oczywiste, jak czyjeś wsparcie.

nie słuchaj ich! przychodz na wizaz i my tu wszystkie w Ciebie wierzymy!

każda tu jest na tym forum z jakimś problemem i musimy sobie z nim dać radę! a co!

diana171615 · 2012-03-04, 06:37

Cytat:

Napisane przez Miss_Devil

wiesz nie warto się przejmować, no niestety wielu ludzi jest sceptycznie nastawionych. jeszcze na studiach miałam koleżankę, na pierwszym roku ważyła dużo za dużo bo około 108 przy 170 cm wzrostu. Przez te 3 lata ostro wzięła się za siebie i zgubiła zdrowo 35 kg (dietka typu MŻ, aquaaerobic i z auta przestawiła się na spacerki). Tak więc da się, trzeba tylko trochę uporu. Ja w poniedziałek wracam na siłownię po roku przerwy

. I wiem że w 8 tygodni 15kg nie zgubię, ale ta akcja to taki dobry początek do dalszych działań. poza tym widze że się starasz i Ci zależy i szczerze wierzę że ci się uda

ja tez wróciłam na siłownię juz od tyg po długiej dłuuugiej przerwie. Na poczatku było ciężko, ale jest coraz lepiej

!

dorrotka86 · 2012-03-04, 22:54

widzę, że bardzo Ci zależy, więc na pewno sobie poradzisz! zwłaszcza, że i tak zrzuciłaś już bardzo dużo!

powodzenia!

diana171615 · 2012-03-05, 13:28

zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.

anullka1918 · 2012-03-05, 13:35

Trzymam za Ciebie kciuki

Razem jako recenzentki bedziemy sie wspierac w tej walce

przed nami 8tyg

siekierrra · 2012-03-06, 21:44

Witajcie dziewczyny Na początku baaaaardzo przepraszam za niepisanie, ale nawał pracy daje swoje, obiecuję nadrobić wszelkie zaległości

Jeśli chodzi o działanie TL- czuję się bardzo dobrze, mam WIĘCEJ siły do ćwiczeń, chyba mniej się męczę?

I jeszcze mam pytanie do eksperta z innej beczki. może okazać się nieco żenujące, ale....kto pyta nie błądzi
Znajomy powiedział mi, że stosując TL jest zmniejszone przyswajanie tłuszczy. Są one wydalane z kupką, więc będą one inne i częstsze... Hm.... czy powinnam w to wierzyć ?

Dziewczyny, chyba i ja dodam zdj moich prawie 100kg, ale....czy nie pouciekacie?

Anielllka · 2012-03-06, 23:10

Cytat:

Napisane przez siekierrra

Witajcie dziewczyny Na początku baaaaardzo przepraszam za niepisanie, ale nawał pracy daje swoje, obiecuję nadrobić wszelkie zaległości

Jeśli chodzi o działanie TL- czuję się bardzo dobrze, mam WIĘCEJ siły do ćwiczeń, chyba mniej się męczę?

I jeszcze mam pytanie do eksperta z innej beczki. może okazać się nieco żenujące, ale....kto pyta nie błądzi
Znajomy powiedział mi, że stosując TL jest zmniejszone przyswajanie tłuszczy. Są one wydalane z kupką, więc będą one inne i częstsze... Hm.... czy powinnam w to wierzyć ?

Dziewczyny, chyba i ja dodam zdj moich prawie 100kg, ale....czy nie pouciekacie?

wiesz ja słysząłam że tak działa alli - ak pisaly dziewczyny na wizazu, ja po Therm Line nie mam skutkow ubocznych...

Olimp Labs · 2012-03-07, 07:51

Cytat:

Napisane przez siekierrra

I jeszcze mam pytanie do eksperta z innej beczki. może okazać się nieco żenujące, ale....kto pyta nie błądzi
Znajomy powiedział mi, że stosując TL jest zmniejszone przyswajanie tłuszczy. Są one wydalane z kupką, więc będą one inne i częstsze... Hm.... czy powinnam w to wierzyć ?

siekierrra, Therm Line ma właściwości wzmacniające termogenezę, czyli spalanie tkanki tłuszczowej. Na przyswajanie tłuszczu nie ma większego wpływu.

Jeśli chodzi o wizyty w ubikacji to rzeczywiście u niektórych osób mogą tam następować pewne zmiany - ale będą one wynikać z okresowego wpływu i zmian w metabolizmie

diana171615 · 2012-03-07, 08:20

Cytat:

Napisane przez Olimp Labs

siekierrra, Therm Line ma właściwości wzmacniające termogenezę, czyli spalanie tkanki tłuszczowej. Na przyswajanie tłuszczu nie ma większego wpływu.

Jeśli chodzi o wizyty w ubikacji to rzeczywiście u niektórych osób mogą tam następować pewne zmiany - ale będą one wynikać z okresowego wpływu i zmian w metabolizmie

u mnie właśnie metabolizm sie przyspieszył

sQuaara · 2012-03-07, 08:44

u mnie chyba też i chodzi jak wentylator bo jestem wiecznie głodna...
Kochana czekamy na zdjecia!!!

kazda z nas i tak sobie podpłakuje widzac siebie w lustrze wiec spoko;D

siekierrra · 2012-03-07, 13:35

A ja mam od jakiegoś czasu problemy z chodzeniem do łazienki- a dziś o dziwo normalnie. Uhhh, ale byłoby fajnie jakby w tym TL pomogło

No to zdjęcia...
Na pierwszym moje maksimum- 120 kg..

drugie aktualna setka

(zdj są w załączniku- chyba nie umiem dodać ich w wątku? )

Vila1987 · 2012-03-07, 14:41

Cytat:

Napisane przez siekierrra

Oczywiście, że masz rację...nie mniej jednak, gdy widzisz, że osoby z realnego otoczenia zamiast się cieszyć, że spadają Ci kilogramy, dogryzają, że "i tak jesteś gruba", zaczynasz powątpiewać w rzeczy tak oczywiste, jak czyjeś wsparcie.

O matko jak ja nienawidzę takich ludzi. No nienawidzę okrutnie! A jestem osobą bardzo sympatyczną przecież i miłą dla otoczenia.

Nie słuchaj takich ludzi, kij im w oko, zazdrośnicy jedyni, nic nie robią ze swym życiem, tylko umieją krytykować innych ludzi, co starają się coś osiągnać. Wrrr... ja w Ciebie bardzo wierzę, trzymam kciuki i na pewno osiągniesz swój cel i kiedyś będziesz mogła spogladać tym ludziom w oczy z takim rozbiawionym, sk****syńskim uśmieszkiem.

Wybaczcie, za brzydkie słowo, ale inaczej nie mogę tego określić.

diana171615 · 2012-03-07, 15:17

nio nio 20 kg bardzo widac juz postepy zrobiłaś. zobaczysz schudniesz tylko potrzeba czasu, wierzę w Ciebie

siekierrra · 2012-03-11, 08:19

Ponad tydzień minął.

Jak widzę jestem chyba jedną z mniej aktywnych i komentowanych recenzentek, no ale cóż...zawsze ktoś musi być na końcu podglądam Was regularnie.

Minął już ponad tydzień mojej suplementacji TH Forte, więc może napiszę, co mogę powiedzieć o nim po takim czasie zażywania:

Przede wszystkim jaką widzę różnicę- mam więcej siły do ćwiczeń, ostatnio byłam na bieżni równą godzinę, co nigdy mi się wcześniej nie zdarzyło..

Szybciej się najadam. Porcje są mniejsze, bo po kilku/ kilkunastu kęsach jestem najedzona

szybciej rano się budzę I tego trochę nie kumam :conf used: Jak nigdy caały tydzień budziłam się ok. 7 i nie chciało mi się już spać. Dziwne dość.

Waga nieco drgnęła w dół- oby ta tendencja spadkowa się utrzymała

2012-03-02, 20:11	#1
siekierrra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 286	zgubić połowę siebie Witam i ja. Podglądam Was i to jak powstają Wasze kolejne mini-blogi i wiem, że i ja powinnam i... i nic. Gdy dostałam się do grona recenzentek skakałam z radości, a gdy zaczęłam czytać Wasze blogi- zaniemówiłam i się chyba aż zniechęciłam- same laseczki tu są! Ale do rzeczy: Mam 23 lata 175 wzrostu i ważę prawie setkę. Patrzę na Wasze wagi i się podłamuję, naprawdę. Już nawet nie marzę o żadnej wygranej- gdzie taki klocek na sesję? Dzizas. Ale dobra, nie wypada mi się poddać na wstępie- to byłby wstyd, więc może na początku napiszę coś o sobie. Studiuję dziennie, mam pracę dorywczą. Swoją "przygodę " z odchudzaniem rozpoczęłam w ubiegłe wakacje- gdy usłyszałam parę przykrych słów na swój temat. Waga wtedy pokazała 120 kg- powiedziałam "dość". I tak od wakacji zmagam się z tym. Gdy doszłam do wagi 100kg- byłam bardzo szczęśliwa, bo 20kg za mną odbierałam jako zachętę do dalszego działania, pomyślałam, że skoro udało mi się zgubić 20 kg, to i inne kg się uda. Nie wiem, czy ma to znaczenie, ale jest to moje pierwsze 'poważne' odchudzanie. Obecną utratę kilogramów zawdzięczam ograniczeniu jedzenia i ćwiczeniom, a także Therm Line. Stosowałam Therm Line II przez jakiś czas i myślę, że miało to wpływ na spadek wagi. Tym bardziej się cieszę na dostanie się do grona recenzentek, bo wiem, że TL jest skuteczne Dziewczyny, wiem, że ten wpis jest bez składu i bez ładu, ale gdy zobaczyłam po ile mniej więcej ważą inne recenzentki... opadłam z sił. Czuję się...niepasująca do reszty, jak jakiś oset wśród maków. Wy marzycie o utracie kg, a ja o rozmiarze ubrań XL. (obecnie mam 46). No nic, mam nadzieję, że dalej będzie bardziej pozytywnie __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. Edytowane przez siekierrra Czas edycji: 2012-03-03 o 10:09

2012-03-02, 22:29	#2
Mila Rejczella Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: Olsztyn/Ryn Wiadomości: 220	Dot.: grubasek Kochana nie ważne ile inne ważą, ważne że ty dążysz do bycia szczuplejszą i to się liczy. Spadło ci już 20 kg to już bardzo duży wyczyn, bądz z siebie dumna i za to A na dalszą motywację i do roboty __________________ Turbo Fire tydzień 18/20 Mój blog: http://milarejczella.blogspot.com

2012-03-03, 06:31	#3
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: grubasek zrzucić 20 kg to nie lada wyzwanie i musisz byc naprawdę silna babką. Pamietaj, że to Ty wyznaczasz reguły i sama decydujesz jak będziesz wygladać. 3 mam za Ciebie kciuki! Też mam poważny dyskomfort bo roztyłam się jak świnka pigi a nawet jeszcze dzieciaczka nie mam (gdybym miała, to miałabym wymówke chociaż, że to pzrez ciążę) ale koniec z tym !

2012-03-03, 10:10	#4
siekierrra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 286	Dot.: grubasek 03.03.212- dzień 2 Wczoraj już nic nie napisałam o pierwszym dniu testowania, ale tu nadrobię ;-) Therm Line będę brała 2 tabl pól godziny przed śniadaniem, i 2 tabl pół godziny przed obiadem. Jeśli chodzi o "nawyki odchudzania".. Odchudzam się już od 8 miesięcy i oto moje spostrzeżenia: nie potrafię stosować żadnych diet, bo....po max 5 dniach każdej po prostu rzucałam się na jedzenie. Jak już pisałam, dotychczasową utratę kilogramów zawdzięczam dwóm zasadom: mniej jeść więcej się ruszać. Mam nadzieję, że stosując dalej tą zasadę, dalej będę gubić kg, a w połączeniu z TL forte jestem tego niemal pewna Co mogę powiedzieć o wczorajszym dniu? Tabl przyjęłam tak jak wcześniej napisałam, na śniadanie od pn- pt jem praktycznie zawsze to samo Nie robię tego, dlatego, że tak sobie postanowiłam, tylko po prostu... ja to lubię. Tak więc śniadanie: 2 kromki razowego słonecznikowego z ( wymiennie) szynką/ serem i jakimś warzywem + 2jajka na miękko i kawka. Obiad jest różny, wczoraj były to naleśniki z mąki razowej i otrębów z białym serem i dżemem. Chciałabym, aby ten 'mini- blog' był ogólnie o wszystkim związanym z moim odchudzaniem. Napoje Kawy piję codziennie rano jedną z 1 łyżeczki kawy rozp. , 1/4 szkl. mleka i 1 tabl. słodzika. Jeszcze pół roku temu nie wyobrażałam sobie kawy niesłodzone cukrem, którego sypałam- UWAGA- conajmniej 4 łyżeczki. Był taki czas, że nie wyobrażałam sobie przejścia na napoje niesłodzone..Herbata bez cukru?- nie! A jednak wystarczyły dwa tygodnie, bym odzwyczaiła się od słodzenia Jeśli chodzi o ilość- piję kawę jedną dziennie, sporadycznie dwie. Kiedyś piłam więcej, ale biorąc TL II dziwnie się czułam, duże pobudzenie i problemy z zasypianiem. 1-2 kawy są ok, czuję się bardzo dobrze Wodę na szczęście lubię, i to najbardziej niegazowaną ;-) Głodu jako takiego nie odczuwam, TL zmniejsza apetyt No i trochę przyzwyczaiłam się do mniejszych ilości jedzenia. Wczoraj też poszłam na siłownię po dwóch msc przerwy. Podobało mi się __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

2012-03-03, 11:52	#5
mamamichałka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Mazury Wiadomości: 1 489	Dot.: grubasek Kochana-trzymam mocno kciuki-jesteś wysoka dziewczyna więc wcale z Ciebie nie taki klocek!Nie mów tak-przez te 8 tygodni,z naszym wsparciem-zgubisz te kilka kilogramów i poczujesz się lepiej.Ważne jest żebyś trochę się ruszała codziennie a sama zobaczysz jak centymetry polecą....idz na spacer-w domu po powrocie zrób filmiki z serii np.8 min-buns,legs,abs,arms i zobaczysz,że nie trzeba morderczego treningu by chudnąc.Ja też piję kawę-ale nie słodzę.Kiedyś tak jak ty nie wyobrażałam sobie kawy bez cukru-ale po prostu rzuciłam cukier i teraz nie wyobrazam sobie kawy z cukrem __________________ Perfumy na wymianę https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1275116

2012-03-03, 13:04	#6
Miss_Devil Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Głogów- Karlsruhe Wiadomości: 431	Dot.: grubasek trzymam kciuki za ciebie jeszcze 12 miesięcy temu ważyłam 92 kg wiec wiem jak się czujesz... i nieistotne jest to ile ważą inni, najważniejsze żebyś wierzyła że to co robisz ma jakiś cel. buziaki __________________ Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie.

2012-03-03, 13:23	#7
Kancia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 656	Dot.: grubasek siekierka ja obecnie waże 98 kg takze nie wszystkie dziewczyny maja niewiele do zrzucenia ja bym chciała schudnąc 40 kg ehh będe trzymac za Ciebie kciuki bo wiem jak się czujesz i jaką walkę musisz podjąc __________________ Adik 15.08.07 Tomi 23.02.10 ciuchy

2012-03-03, 14:33	#8
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: grubasek witam i kciuki trzymam

2012-03-03, 15:18	#9
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: grubasek hej bede mocno za Ciebie kciuki bo widac ze chcesz gratuluje rezygnacji z cukru w herbacie i kawie.. jak herbate przeboleje tak kawa: nie ma szans.. jaki slodzik uzywasz mi wszystkie tak sztucznie smakuja ( 20 dałas rade to teraz z nami wiecej nie dasz?? ) bedzie git! __________________ mał(a)żonka

2012-03-03, 16:17	#10
frezyjka85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: NS/Kraków Wiadomości: 9 640	Dot.: grubasek dasz radę! potraktuj te zbędne kilogramy mocno siekierą __________________ 18.06.2011 - Szczęśliwa mężatka 11.09.2014 - Antek

2012-03-03, 16:26	#11
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: grubasek ja tez cukrem nie słodzę. słodzik od 3 lat

2012-03-03, 16:33	#12
siekierrra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 286	Dot.: grubasek @ sQuaara, ja używam różnych słodzików, teraz mam jakiś z rossmanna- kosztuje grosze ( niecałe 4 zł za 1200tabl.). Na początku mi dziwnie smakował, ale teraz to jest mój smak kawy Ale np. nie dodam go do herbaty..o fuuuu Wiesz, jak ja odstawiłam 4 łyżeczki cukru na 1 tabl słodzika, to uwierz..dasz radę i Ty ;-) A dodam jeszcze, że ostatnio zamarzyła mi się kawa z przeszłości, taka megasłodka,wsypałam 2 łyżeczki curku i...wylałam ją, obrzydliwa. Naprawdę, można się odzwyczaić od słodzenia. Dalej, Dziękuję dziewczyny za wsparcie. Jestem pozytywnie zaskoczona! Bałam się, że tu jakaś mega rywalizacja się zrobi, a tu miło i przyjaźnie, aż chce się wchodzić, czytać. No ale cóż, w końcu każda ma ten sam cel- pozbyć się kg Wydaje mi się, że ogólnie jakoś daję radę, ale czasem....sobie pofolguję I wtedy proszę mnie pogonić na dobre tory tak o : , i tak : , jeszcze może tak : i o ostateczności tak : __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. Edytowane przez siekierrra Czas edycji: 2012-03-03 o 16:34

2012-03-03, 16:46	#13
Miss_Devil Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Głogów- Karlsruhe Wiadomości: 431	Dot.: grubasek no nie wiem jak inne dziewczyny, ale ja nie jestem tu dla nagród, sesji zdjęciowej itd itp tylko dla samej siebie, żeby móc w końcu z podziwem spojrzeć na siebie w lustrze... __________________ Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie.

2012-03-03, 17:18	#14
katarzynka00 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 7 345	Dot.: grubasek Siekierko ja swoją walkę też zaczęłam od dobrych 120 teraz wystartowałam z 84 postaram się zaglądać w miarę możliwości __________________ Powyższy post wyraża jedynie opinię autora w dniu dzisiejszym. Nie może on służyć przeciwko niemu w dniu jutrzejszym, ani każdym innym następującym po tym terminie. Ponadto autor zastrzega sobie prawo zmiany poglądów, bez podawania przyczyny

2012-03-03, 18:22	#16
Miss_Devil Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Głogów- Karlsruhe Wiadomości: 431	Dot.: grubasek wiesz nie warto się przejmować, no niestety wielu ludzi jest sceptycznie nastawionych. jeszcze na studiach miałam koleżankę, na pierwszym roku ważyła dużo za dużo bo około 108 przy 170 cm wzrostu. Przez te 3 lata ostro wzięła się za siebie i zgubiła zdrowo 35 kg (dietka typu MŻ, aquaaerobic i z auta przestawiła się na spacerki). Tak więc da się, trzeba tylko trochę uporu. Ja w poniedziałek wracam na siłownię po roku przerwy. I wiem że w 8 tygodni 15kg nie zgubię, ale ta akcja to taki dobry początek do dalszych działań. poza tym widze że się starasz i Ci zależy i szczerze wierzę że ci się uda __________________ Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie. Edytowane przez Miss_Devil Czas edycji: 2012-03-03 o 18:30

2012-03-04, 22:54	#19
dorrotka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Zachodniopomorskie Wiadomości: 99	Dot.: grubasek widzę, że bardzo Ci zależy, więc na pewno sobie poradzisz! zwłaszcza, że i tak zrzuciłaś już bardzo dużo! powodzenia!

2012-03-05, 13:28	#20
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: grubasek zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.

2012-03-05, 13:35	#21
anullka1918 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 47	Dot.: zgubić połowę siebie Trzymam za Ciebie kciuki Razem jako recenzentki bedziemy sie wspierac w tej walce przed nami 8tyg

2012-03-06, 21:44	#22
siekierrra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 286	Dot.: zgubić połowę siebie Witajcie dziewczyny Na początku baaaaardzo przepraszam za niepisanie, ale nawał pracy daje swoje, obiecuję nadrobić wszelkie zaległości Jeśli chodzi o działanie TL- czuję się bardzo dobrze, mam WIĘCEJ siły do ćwiczeń, chyba mniej się męczę? I jeszcze mam pytanie do eksperta z innej beczki. może okazać się nieco żenujące, ale....kto pyta nie błądzi Znajomy powiedział mi, że stosując TL jest zmniejszone przyswajanie tłuszczy. Są one wydalane z kupką, więc będą one inne i częstsze... Hm.... czy powinnam w to wierzyć ? Dziewczyny, chyba i ja dodam zdj moich prawie 100kg, ale....czy nie pouciekacie? __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

2012-03-07, 08:44	#26
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: zgubić połowę siebie u mnie chyba też i chodzi jak wentylator bo jestem wiecznie głodna... Kochana czekamy na zdjecia!!! kazda z nas i tak sobie podpłakuje widzac siebie w lustrze wiec spoko;D __________________ mał(a)żonka

2012-03-07, 15:17	#29
diana171615 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 525	Dot.: grubasek nio nio 20 kg bardzo widac juz postepy zrobiłaś. zobaczysz schudniesz tylko potrzeba czasu, wierzę w Ciebie __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM

2012-03-11, 08:19	#30
siekierrra Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 286	Dot.: grubasek Ponad tydzień minął. Jak widzę jestem chyba jedną z mniej aktywnych i komentowanych recenzentek, no ale cóż...zawsze ktoś musi być na końcu podglądam Was regularnie. Minął już ponad tydzień mojej suplementacji TH Forte, więc może napiszę, co mogę powiedzieć o nim po takim czasie zażywania: Przede wszystkim jaką widzę różnicę- mam więcej siły do ćwiczeń, ostatnio byłam na bieżni równą godzinę, co nigdy mi się wcześniej nie zdarzyło.. Szybciej się najadam. Porcje są mniejsze, bo po kilku/ kilkunastu kęsach jestem najedzona szybciej rano się budzę I tego trochę nie kumam :conf used: Jak nigdy caały tydzień budziłam się ok. 7 i nie chciało mi się już spać. Dziwne dość. Waga nieco drgnęła w dół- oby ta tendencja spadkowa się utrzymała __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)