hula- hop 2

[pingwin2]

Link do pierwszej części
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=80058

[Aralka]

No to jak? Czy Hula hop daje jakieś efekty? Ile dziennie trzeba kręcić, żeby były jakieś efekty?

[Irja]

Witam w drugiej części

Aralka, HH daje efekty, w poprzednim wątku było o tym sporo, ale wszystko zależy od osoby. Pod koniec poprzedniego wątka Nethia napisała, że u niej już po 5 dniach są efekty w postaci 3-4cm. mniej w boczkach
Trzeba jednak kręcić systematycznie, także zaczynaj

[ijaa]

Ja kręcę już od jakiegoś czasu i faktycznie daje to fajne efekty.
Ostatnio miałam przerwę i znów się zapuściłam, ale wracam powoli to regularnego kręcenia.

Zakupiłam nawet anionowe HH co by lepsze efekty było, to zabawkowe, nawet obciążone wydaje mi się że tyle nie daje.

Kręcę znów od kilku dni i już zaczynam dostrzegać pierwsze efekty.

[NiejakaBeznadziejna]

A ja postanowiłam dokupić dodatkowe i je czymś wypełnic, bo to puste jakoś tak wolno lata i czuje, że dużo nim nie zdziałam. Jak myslicie ile powinnam kupic ryżu do HH o srednicy 75 cm?

[Nethia]

Irja - dziękuje i witam w nowym wątku wszystkich

Ja kręce dość szybko i mam nadzieje , że zgubie jeszcze kilka cm także zachęcam wszystkich do hulania , bo naprawde warto ! byle by to robić starannie i sumiennie

[winyl]

A ja nie mogę nigdzie hula-hopa znaleźć O.o
Także teraz w długi weekend rajd po sklepach będzie za hula hopem . Mam nadzieję, że się znajdzie .

[Irja]

Napisane przez NiejakaBeznadziejna

Jak myslicie ile powinnam kupic ryżu do HH o srednicy 75 cm?

Mnie o średnicy 70cm wlazły w przybliżeniu 4 torebki ryżu (pakowane w kartonik)

[Zakochana istotka]

Ide dziewczynki pokręcić wracam za godzinke...

[Aralka]

A to godzinę trzeba kręcić? Czy ile?

[Irja]

Myślę, że na dobry początek wystarczy 20-30 min (niektóre dziewczyny tyle kręcą) ale jeżeli dasz radę godzinkę to tylko z korzyścią dla Ciebie

[Aralka]

Tylko co w tym czasie robić Xd Nudno trochi =P

[Irja]

Możesz sobie cosik oglądać, albo złapać wprawy i czytać książkę

[Renia90]

Nethia gratuluje wyników! 3-4 cm to sporo jak dla mnie
Można spytać jakim hh krecisz? tzn sie jak ciężkim, wypełniałaś go czymś czy masz anionowe albo jakieś specjalne?
bo ja kręce od 3 tygodni dwoma i nic i przez to juz 4 dni nie kręce bo się troche zniecheciłam

[Nethia]

Napisane przez Aralka

A to godzinę trzeba kręcić? Czy ile?

ja kręce różnie , ale tak w przedziale 1h - 1,5 h ( no czy chyba , ze starczy czasu to rano troche i może co nie co wieczorkiem , ale to już tylko w weekendy i wtedy kiedy mi sie chce :P )

Napisane przez Aralka

Tylko co w tym czasie robić Xd Nudno trochi =P

ja albo oglądam filmik jakis ( wiec korzystam podwójnie ;D ) lub ucze sie jak np dzis do jakiegos sprawdzianu albo cos

Napisane przez Renia90

Można spytać jakim hh krecisz? tzn sie jak ciężkim, wypełniałaś go czymś czy masz anionowe albo jakieś specjalne?
bo ja kręce od 3 tygodni dwoma i nic i przez to juz 4 dni nie kręce bo się troche zniecheciłam

eh jeszcze jakies 4 cm przydałoby sie zgubić
Edit : dopytałam sie i okazało sie , że HH którym kręce jest takie zwykłe i wypełnione ryżem ale kochana nie poddawaj sie ! może poprostu hm... kręć szybciej i dłużej? wystarczy troche cierpliwości , sumienności i staranności , a efekty bedą napewno !

[Zakochana istotka]

Ja kręcąc słucham muzyki,albo film jakiś oglądam no czasami pisze sms'y z koleżanką..

[alka132]

ja zaczelam cwiczyc na hh od wczoraj na razie jest faza nauki :P czyli bede sobie krecic przez jakies 2 tygodnie codziennie po 15 minut az sie naucze, a potem bede sobie zwiekszac czas do tego jeszcze 4 razy w tygodniu biegi (pol godz), 2 razy w tyg rolki (pol godz), a6w, tamilee webb jedna seria na brzuch.. i tak zamierzam do konca wakacji wytrwac i mam nadzieje, ze doczekam sie plaskiego brzuszka i ladnej pupy
a wy z hula hopem to od razu krecilyscie ponad pol godziny czy tez ktos sie uczyl tak jak ja zamierzam?

[Zakochana istotka]

Ja na początku kręciłam 15min, później 30,a teraz tak 45 lub godzinke

[NiejakaBeznadziejna]

Też się uczyłam, ja dopiero od tamtego tygodnie kręce i z każdym dniem udawało mi się coraz berdziej. Teraz też coraz lepiej mi idzie

[Zakochana istotka]

wiadomo,że nie odrazu sie mistrzem będzie potrzeba cwiczeń

[alka132]

pocieszylyscie mnie dziewczyny, bo ja myslalam, ze to wszyscy juz tak umieja krecic tyle minut NiejakaBeznadziejna a Ty ile krecisz dziennie?
Zakochana istotka ile Ci zajelo tygodni, zeby dojsc do tych 45 min ?

[Nethia]

Napisane przez alka132

a wy z hula hopem to od razu krecilyscie ponad pol godziny czy tez ktos sie uczyl tak jak ja zamierzam?

no ja kręciłam pół godziny by sie wogole nauczyć ( a spadało tak co 15 sec ) aż doszłam do wprawy i dopiero wtedy zwiększyłam do godzinki

[Anershja]

hehehe ja nasypałam do swojego hopa ryzu mąki kamieni.
miałam na poczatklu siniaki i zakwasy ale przeszło

nie lubie zimnego hopa.na gołe ciało.
kolezanka na bluzce kreci ale ja nie umiem

[Igusia92]

Dziewczyny kręce ok 4-5 razy w tygodniu po pół goidzny w dwóch seriach, dużym, dizeciecym hula-hop... i nic... 64cm i niechce zejsć niżej . Chciałabym 61... Myślicie hula hop jest w stanie pomóc? Tate derneowły te brzeczyki w środku więc je wyjął i teraz kreci mi sie tak hmm... bezwyrazu :P . Może to wina za lekkiego hula hop (pustego w środku).

[alka132]

o to podziwiam za to walczenie z kolkiem pol godziny bo mi wlasnie spada i przez te 15 minut to jestem tak zmachana, ze ufff... ale juz dzisiaj szlo mi naprawde o niebo lepiej niz wczoraj takze zostane przy tych 15 minutach przez dwa tygodnie i mam nadzieje, ze potem bez problemu bede dawala rade pol godziny
a szczerze.. myslalam, ze to hula hop jest bardziej monotonne, a mi sie to widzi hihi

[201707171556]

Po maturze też zamierzam krecic
A robicie to w jednas trone czy w dwie? Bo ja moge godzinami krecić w jedną ale w druga anwet przez 5 s nie pottrafie

[alka132]

Napisane przez Igusia92

Dziewczyny kręce ok 4-5 razy w tygodniu po pół goidzny w dwóch seriach, dużym, dizeciecym hula-hop... i nic... 64cm i niechce zejsć niżej . Chciałabym 61... Myślicie hula hop jest w stanie pomóc? Tate derneowły te brzeczyki w środku więc je wyjął i teraz kreci mi sie tak hmm... bezwyrazu :P . Może to wina za lekkiego hula hop (pustego w środku).

z tego co czytalam to niby dziewczynym ktore kreca pustym tez widza efekty a cwiczysz cos jeszcze oprocz hula hop? jakies bieganie, rolki, rower? - bo to w zasadzie te najgorsze, ale najwazniejsze

[Igusia92]

Napisane przez alka132

z tego co czytalam to niby dziewczynym ktore kreca pustym tez widza efekty a cwiczysz cos jeszcze oprocz hula hop? jakies bieganie, rolki, rower? - bo to w zasadzie te najgorsze, ale najwazniejsze

Rower ok 2 razy w tygodniu (ale po kilka godzin, brzuszki, 300 ok 4 rayz w tygodniu, taniec i hantle (2kg<LOL>) Kurcze, szkoda że nie daje ekekótw to taki przyjemny sposób .

Napisane przez Durga

Po maturze też zamierzam krecic
A robicie to w jednas trone czy w dwie? Bo ja moge godzinami krecić w jedną ale w druga anwet przez 5 s nie pottrafie

To tak jak ja:P w jedną spoko ale w drugą to masakra. Jakbym nieumieła sie przestwiać na druga stronę:P .

Napisane przez alka132

o to podziwiam za to walczenie z kolkiem pol godziny bo mi wlasnie spada i przez te 15 minut to jestem tak zmachana, ze ufff... ale juz dzisiaj szlo mi naprawde o niebo lepiej niz wczoraj takze zostane przy tych 15 minutach przez dwa tygodnie i mam nadzieje, ze potem bez problemu bede dawala rade pol godziny
a szczerze.. myslalam, ze to hula hop jest bardziej monotonne, a mi sie to widzi hihi

Włąsnie mi ise wydaje że krece jakos mało ekektownie bo rusazam w sumie bidorami delikanie w obie storny i nieiwme chciałabym sie zmeczyc ale chyba cos z technikką jest nietak:P ? Zdaje mi sie że moje hula hop to jakies ultrałatwe jest
Ja zawsze ogladam przy tym tv - półgodzinne programy akurat .

[NiejakaBeznadziejna]

Napisane przez alka132

pocieszylyscie mnie dziewczyny, bo ja myslalam, ze to wszyscy juz tak umieja krecic tyle minut NiejakaBeznadziejna a Ty ile krecisz dziennie?

Ja kręce mało, razem to ok. 15 min, ale z takimi sekundowymi przerwami wtedy, gdy mi spadnie. Mam puste i okropnie się nim kręci, coś czuje, że jakbym miała wypełnione to by było lepiej, więc musze to wkoncu zrobić

[Zakochana istotka]

Napisane przez alka132

pocieszylyscie mnie dziewczyny, bo ja myslalam, ze to wszyscy juz tak umieja krecic tyle minut NiejakaBeznadziejna a Ty ile krecisz dziennie?
Zakochana istotka ile Ci zajelo tygodni, zeby dojsc do tych 45 min ?

Powiem Ci,że HH kupiłam chyba w lutym... ale kręciłam niesystematycznie...
Bez przerwy kręce ok 15min,wiec w czasie mojego 45min kręcenia to tak od 3 do 5 razy spada mi na podłoge.. wtedy podnosze i hulam dalej