Czy to prawda?

[SandraBullock]

Usłyszałam ostatnio,że lekarze donoszą,że wapń pochodzący z jogurtów(kefirów,maślanek ) usuwa wapń z kości w organizmie człowieka.Czy coś o tym wiecie?

[Akane]

Jakiś czas temu była na ten temat burza - podobno głównie mleko i jego pochodne "wypłukują" z kości wapń. Ale ile w tym prawdy, tego nie wiem.

[SandraBullock]

No bo właśnie nie wiem czy jeść nadal te produkty,mysle,że dowiem sie tego na studium(dietetyka),ale może inne dziewczyny coś o tym wiedzą?

[Nati02]

Ja pojam dziennie kefir lub maslanke, to zdrowa dieta... Nie wiem czy to prawda czy nie, ale i tak za nic nie zamienie tej przyjemnosci

[livy]

ja tam i tak bede jesc mussli z mlekiem i jogurty. najwyzej polamia mi sie kosci i w ogole umre
ale jadam tez inne rzeczy, wiec moze nie bedzie az tak zle

[kumi]

Lekarze czasem rozgłaszają jakieś niepoparte niczym teorie. Naukowiec też człowiek i musi badać, żeby mieć na chlebek... Powinien jednak zbadać dokładnie co i jak zanim zacznie głosić,że coś już zauważył.
Głupio sie czuję w roli gruboskórnego krytyka najbardziej wykształconych ludzi, ale każdy popełnia błędy. I lekarz i prawnik, i profesor.

Przyswajalność wapnia jest jednak też w pewnym stopniu ograniczona. Jogurty, mleko i inne produkty wyskokobiałkowe są tylko w pewnym stopniu przyswajalne przez nasz organizm. Z "reszty" tworzą sie nadwyżki, które są miedzy innymi dla jelit obciążeniem.

Wszystko z umiarem.

[suzana]

tutaj sa dwa zupelnie przeciwstawne artykuliki http://www.sfd.pl/temat185065/

[kajka216]

Na pewno nie........podpisuję sie pod tym rekami i nogami. Ja kiedys miałam na nodze aparat Ilizarowa - dla niewtajemniczonych - jest to maszyna która nakłada się na krótszą kończyne , w kazdym razie przecieli mi kośc a ten aparat spowodował wydłużenie się skóry, mięsni, ściegien etc. ale pozostała szpara 3,5 cm która musiała zapełnic sie kościa podobnie jak przy złamaniu, ale tu było tego 3 cm. Chodziłam na prześwietlenia co 3 tygodnie i kośc się w ogóle nie odnawiała w końcu lekarz kazał mi pić codzinnie nawet 2 litry tłustego mleka i za 3 tygodniie na rentgenie kości było widac zaciemnienie nowej kości mleko zawiera najwięcej wapnia, zwłaszcza to tłuste, jogurty duuuuuuzo mniej, ale one powoduja wzrost wapnia, broń boże spadek.

[brawurka1988]

Moja babcia ma zwyrodnienie kości i lekarz kazał jeść jej dużo produktów mlecznych. Wsuwa dziennie przynajmniej jeden duży jogurt 500g.

[Nati02]

Zalezy jak lezy...

[As!a]

Nasza pani profesor od fizjologii człowieka wytłumaczyła nam to tak: Gdy spożywamy zbyt dużo wapnia wtedy zostają zaburzone proporcje pomiędzy wapniem i witaminą D, która jest potrzebna do tego, aby wapń został przyswojony przez prganizm i w rezultacie mniej wapnia zostaje przyswojone.

Troszkę masło maślane wyszło z mojej wypowiedzi, przepraszam, nie umiem inaczej. Morał jest taki:wszystko z umiarem, mleko też

[jaclyn]

Ja myśle, że trzeba tu rozdzielić mleko i inne produkty mleczne np jogurty. Jeżeli ostatnimi czasy wybuchla wielka afera to wlasnie dotyczyla ona mleka, które na prawde ma nie wiele wspolnego z takim prawdziwym prosto od krowy ( wiem bo zdaza mi sie takowe pic)
Podsumowując: mleko nie,jogurciki jak najbardziej:
W szczególy się nie wdaje, bo poki co to nie za bardzo się na tym znam, ale mam nadzieje że to się zmieni kiedy dostane sie na moja wymarzona specjalizacje, dietetykę.

[dagny]

Prawdą jest że mleko nie jest dobrym źródłem wapnia i na dłuższą metę powoduje więcej szkody niż pożytku. Nie jest to odkrycie ostatnich tygodni ani miesięcy jednak większość osób nadal wierzy ogłupiającym reklamom w stylu 'pij mleko, będziesz wielki'.
Już sam fakt 'epidemii' osteoporozy w krajach, w których spożycie mleka i przetworów mlecznych jest największe, powinien dać do myślenia.


http://integra.xtr.pl/teksty/PijMleko.htm


http://www.lifepositive.com/Body/hol...cipes/milk.asp

[dagny]

http://www.vegsource.com/articles/kradjian_milk.htm

może teraz zadziała...

[SandraBullock]

No a ja się wczoraj dowiedziałam,że SGGW uważa,że najlepszym źródłem wapnia jest właśnie mleko.I pani od technologii zywienia powiedziała,żeby pić mleko.Sama już nie wiem co robic.Robię w tym miesiącu badanie włosa,więc dowiem się czy brakuje mi wapnia...A jeśli tak to zostały mi tylko dobre suplementy.Strasznie się boję osteoporozy...

[Madz!uHa]

Ja pierwsze słyszę Wapń właśnie wzmacnia nasze gnaty, ale jak wiadomo co za dużo, to niezdrowo A ja jogurtów nie zrezygnuję za nic w świecie hihihi

[dagny]

Nie chodzi o to że wapń jest niepotrzebny! Mleko zawiera go dużo i jako takie może być uznane za dobre źródło wapnia, natomiast jeśli chodzi o przemiany zachodzące w czasie przyswajania go, ze względu na inne składniki mleka, nie może być wykorzystane tak jak byśmy chcieli. Stąd wzięło się powiedzenie że 'mleko kradnie wapń z kości'.
Jeśli spożywa się urozmaiconą dietę, z dużą zawartością warzyw, owoców (nawet nie chodzi o faktycznie duże ilości, ale jeśli przeciętny Polak je jedno jabłko tygodniowo to pewnie owoc codziennie to bardzo dużo) z odpowiednimi tłuszczami (bardzo ważne), odpowiednią ilością białka i przede wszystkim dużą ilością ruchu, to żadne suplementy nie są potrzebne.

ps.a propos SGGW - u nas niestety siła tradycji zawsze była ważniejsza niż fakty,najnowsze doniesienia itp. Z własnego doświadczenia wiem, że nie można polegać na informacji tylko z jednego źródła (zwłaszcza jeśli od ponad 20 lat uczą tego samego)

[Nierika]

Eeee.. To jakas kolejna rewelacja w stylu "ze fluor niszczy zeby".