Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :)

LookingFor · 2012-04-30, 06:40

Czyli mój pomysł na lekki i prosty obiad, doskonały w tak upalne dni.

Filet z łososia lekko nacinamy i nacieramy go przyprawą do ryb, pieprzem. Wkładamy w folię aluminiową i obficie polewamy sokiem wyciśniętym z limonki. Możemy jej plasterki włożyć w nacięcia (jak na zdjęciu). Zawijamy w folię. Wkładamy do naczynia na parze na ok 10-15 minut. Zależy od naczynia.

Szpinak czyli zmora niektórych wcale nie jest taki zły o ile jest dobrze przyrządzony.

125g szpinaku umyć i wrzucić na patelnię na mały ogień. Gdy szpinak zmniejszy swoją objętość wlewamy jedno roztrzepane jajko (można dodać zamiast jajka mleko lub śmietanę- podobno białko zatrzymuje wszystkie wartości odżywcze szpinaku i witaminy

) i trochę vegety. Mieszamy i na koniec dodajemy jeden drobno posiekany ząbek czosnku.

Gotowe! Smacznego.

evilcia · 2012-05-03, 10:59

Bardzo fajny obiad, muszę kiedyś zrobić

ta_iwona · 2012-05-05, 17:55

Wygląda świetnie

**michalina11** · 2012-05-07, 21:15

mniam mniam pychotka uwielbiam rybkę i szpinak

LookingFor · 2012-05-08, 05:37

Dziękuję

betty8080 · 2012-05-09, 15:43

mniam! losos to jedyna ryba oprocz tunczyka ktorą lubię

2012-05-03, 10:59	#2
evilcia Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Z domu Wiadomości: 1 877	Dot.: Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :) Bardzo fajny obiad, muszę kiedyś zrobić

2012-05-05, 17:55	#3
ta_iwona Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 858	Dot.: Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :) Wygląda świetnie

2012-05-07, 21:15	#4
michalina11 BAN stały Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 42	Dot.: Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :) mniam mniam pychotka uwielbiam rybkę i szpinak

2012-05-08, 05:37	#5
LookingFor Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 30	Dot.: Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :) Dziękuję __________________ www.modacafe.pl Moja ulubiona strona internetowa.

2012-05-09, 15:43	#6
betty8080 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 83	Dot.: Prosty Łosoś na parze ze szpinakiem. :) mniam! losos to jedyna ryba oprocz tunczyka ktorą lubię

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)