Ćwiczenia na klatkę piersiową

**My life be like** · 2009-08-25, 20:08

Może mi ktoś podrzucić jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową?

Raz w tygodniu ćwiczyć?

All_that_jazz · 2009-08-25, 21:23

Dla kobiety czy mężczyzny? Masz jakieś problemy zdrowotne? Z kręgosłupem albo układem krążenia? Bo nie wszystkie ćwiczenia są zdrowe i dobre dla wszystkich.

**My life be like** · 2009-08-26, 09:16

Dla mężczyzny. Mam okrągłe plecy- ale koryguje je od 380 dni bez przerwy- chodząc na basen.

Na razie wyciskam sztangielki w pozycji leżącej na ławeczce.

**My life be like** · 2009-08-26, 14:47

Pomoże ktoś czy nie?

anniaa · 2009-08-26, 15:12

nie rozumiem w czym mamy Ci pomóc , wystarczy wejsc na atlas ćwiczen i wejsc na klatke piersiowa : http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp i zobaczyc jakie sa ćwiczenia i problem rozwiązany wystarczy trochę chęci

izmonek · 2009-08-29, 13:43

polecam wizyte u rehabilitanta

mandrake · 2009-08-30, 23:41

1. Wyciskanie na płaskiej
2. Wyciskanie na skośnej w górę
3. Wyciskanie na skośnej w dół
4. Rozpiętki
5. Przenoszenie sztangielki za głowę
6. Pompki na poręczach
7. Pompki klasyczne
8. Butterfly

I wiele innych, których znajdziesz całą masę w atlasach ćwiczeń.. Do wyboru, do koloru.

2009-08-25, 20:08	#1
My life be like BAN stały Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Niebiańska kraina Wiadomości: 976	Ćwiczenia na klatkę piersiową Może mi ktoś podrzucić jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową? Raz w tygodniu ćwiczyć?

2009-08-25, 21:23	#2
All_that_jazz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 330	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową Dla kobiety czy mężczyzny? Masz jakieś problemy zdrowotne? Z kręgosłupem albo układem krążenia? Bo nie wszystkie ćwiczenia są zdrowe i dobre dla wszystkich.

2009-08-26, 09:16	#3
My life be like BAN stały Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Niebiańska kraina Wiadomości: 976	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową Dla mężczyzny. Mam okrągłe plecy- ale koryguje je od 380 dni bez przerwy- chodząc na basen. Na razie wyciskam sztangielki w pozycji leżącej na ławeczce.

2009-08-26, 14:47	#4
My life be like BAN stały Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Niebiańska kraina Wiadomości: 976	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową Pomoże ktoś czy nie?

2009-08-26, 15:12	#5
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową nie rozumiem w czym mamy Ci pomóc , wystarczy wejsc na atlas ćwiczen i wejsc na klatke piersiowa : http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp i zobaczyc jakie sa ćwiczenia i problem rozwiązany wystarczy trochę chęci __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2009-08-29, 13:43	#6
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową polecam wizyte u rehabilitanta __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

2009-08-30, 23:41	#7
mandrake Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 96	Dot.: Ćwiczenia na klatkę piersiową 1. Wyciskanie na płaskiej 2. Wyciskanie na skośnej w górę 3. Wyciskanie na skośnej w dół 4. Rozpiętki 5. Przenoszenie sztangielki za głowę 6. Pompki na poręczach 7. Pompki klasyczne 8. Butterfly I wiele innych, których znajdziesz całą masę w atlasach ćwiczeń.. Do wyboru, do koloru.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)