Prosze o pomoc!!

olivkaw · 2013-12-07, 13:58

Witam! Mam taki problem. Mój mąż jest od roku kierowcą zawodowym. Co za tym idzie ma mniejsze pole do popisu w kwestiach odżywiania się. Chciałabym, aby jego dieta była bogata i zdrowa. Powinien także zrzucić parę kilogramów, bo przez ten rok w ogóle o to nie dbał. Sprawa wygląda tak: wyjeżdża np. w poniedziałek z rana i wraca we wtorek popołudniu. Je kilka kanapek dziennie, pije wodę mineralną smakową + paczka słoneczniku (ponoć działa lepiej niż energetyk). Rano hot-dog na cpnie... Wiem, brak słów. Dlatego też chciałabym przygotowywać jemu posiłki w domu, takie żeby mógł zabrać ze sobą i zjeść w trasie. I właśnie kompletnie nie wiem co mogłoby to być. Musi być dobre na zimno, bo nie ma możliwości odgrzania. O żadnych posiłkach w restauracji też nie ma mowy. Łatwe w przewożeniu i żadne tam wynalazki. Macie jakieś pomysły?? Bardzo proszę o pomoc.

LunatyczkaBB · 2013-12-07, 14:10

A ciepłe posiłki w termosach nie wchodzą w grę?

neka133 · 2013-12-07, 18:13

Cytat:

Napisane przez olivkaw

Witam! Mam taki problem. Mój mąż jest od roku kierowcą zawodowym. Co za tym idzie ma mniejsze pole do popisu w kwestiach odżywiania się. Chciałabym, aby jego dieta była bogata i zdrowa. Powinien także zrzucić parę kilogramów, bo przez ten rok w ogóle o to nie dbał. Sprawa wygląda tak: wyjeżdża np. w poniedziałek z rana i wraca we wtorek popołudniu. Je kilka kanapek dziennie, pije wodę mineralną smakową + paczka słoneczniku (ponoć działa lepiej niż energetyk). Rano hot-dog na cpnie... Wiem, brak słów. Dlatego też chciałabym przygotowywać jemu posiłki w domu, takie żeby mógł zabrać ze sobą i zjeść w trasie. I właśnie kompletnie nie wiem co mogłoby to być. Musi być dobre na zimno, bo nie ma możliwości odgrzania. O żadnych posiłkach w restauracji też nie ma mowy. Łatwe w przewożeniu i żadne tam wynalazki. Macie jakieś pomysły?? Bardzo proszę o pomoc.

Hej, ja ostatnio robię sobie na uczelnie ciemny makaron (najlepiej orkiszowy) z białym twarożkiem półtłustym i podsmażoną na minimalnej ilości tłuszczu cebulką, sprawdza się na zimno i przygotowuje bardzo szybko

Wątróbka z cebulą też bardzo dobra i wartościowa, do tego np ogórek kiszony.
W tej chwili więcej pomysłów nie przychodzi mi do głowy

olivkaw · 2013-12-09, 08:57

LunatyczkaBB niestety nie wchodzą w grę. Mąż wozi busem ludzi i nie ma za dużo miejsca ;/

Neka133 wątróbki nie jada... Ciemny makaron też jemu nie za bardzo pasuje... Ciężki orzech do zgryzienia...

Ale dzięki dziewczyny

Mi jedyne co przychodzi do głowy to udka pieczone w rękawie bez skóry...
Może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły??

neka133 · 2013-12-09, 09:10

Może być też filet w kurczaka pieczony na papirusie np.z winiary, tłuszczu nie dodajesz w wychodzi całkiem zmaczny. Możesz ją podać całą, albo pokroić w kawałki po usmażeniu i zmieszać z warzywami z patelni grillowej i np kaszą gryczaną, albo i bez.. można to wszystko nawet zapiec z mozzarellą light
Różnego rodzaju zupy, zupy-kremy też pewnie będą pasowały
Pomidory nadziewane ryżem (może być ciemny ale nie musi) i jakimś mięskiem, pieczone w piekarniku również bez tłuszczu,
Filet z indyka w rękawie, ja mam do indyka rewelacyjną "przyprawę włoską" zakupioną w eko sklepie, tylko mieszam z łyżką oliwy i smaruję pierś, poźniej do piekarnika, wychodzi bardzo soczysty

paddy_1 · 2014-01-08, 15:40

Mi od razu wpadły do głowy wszelkie tortille - mięso z kurczaka + warzywa wedle uznania, jakiś sos jogurtowy do tego.

Bułki z ciemnego pieczywa z mięsem grillowanym i dużą ilością warzyw, plaster sera żółtego, najlepiej odtłuszczony

Warto poszukać przepisów pod hasłem - zdrowe jedzenie do pracy, do pudełka etc

2013-12-07, 13:58	#1
olivkaw Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 31	Prosze o pomoc!! Witam! Mam taki problem. Mój mąż jest od roku kierowcą zawodowym. Co za tym idzie ma mniejsze pole do popisu w kwestiach odżywiania się. Chciałabym, aby jego dieta była bogata i zdrowa. Powinien także zrzucić parę kilogramów, bo przez ten rok w ogóle o to nie dbał. Sprawa wygląda tak: wyjeżdża np. w poniedziałek z rana i wraca we wtorek popołudniu. Je kilka kanapek dziennie, pije wodę mineralną smakową + paczka słoneczniku (ponoć działa lepiej niż energetyk). Rano hot-dog na cpnie... Wiem, brak słów. Dlatego też chciałabym przygotowywać jemu posiłki w domu, takie żeby mógł zabrać ze sobą i zjeść w trasie. I właśnie kompletnie nie wiem co mogłoby to być. Musi być dobre na zimno, bo nie ma możliwości odgrzania. O żadnych posiłkach w restauracji też nie ma mowy. Łatwe w przewożeniu i żadne tam wynalazki. Macie jakieś pomysły?? Bardzo proszę o pomoc.

2013-12-07, 14:10	#2
LunatyczkaBB Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 6 407	Dot.: Prosze o pomoc!! A ciepłe posiłki w termosach nie wchodzą w grę? __________________ Bloguję

2013-12-09, 08:57	#4
olivkaw Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 31	Dot.: Prosze o pomoc!! LunatyczkaBB niestety nie wchodzą w grę. Mąż wozi busem ludzi i nie ma za dużo miejsca ;/ Neka133 wątróbki nie jada... Ciemny makaron też jemu nie za bardzo pasuje... Ciężki orzech do zgryzienia... Ale dzięki dziewczyny Mi jedyne co przychodzi do głowy to udka pieczone w rękawie bez skóry... Może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły??

2013-12-09, 09:10	#5
neka133 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 34	Dot.: Prosze o pomoc!! Może być też filet w kurczaka pieczony na papirusie np.z winiary, tłuszczu nie dodajesz w wychodzi całkiem zmaczny. Możesz ją podać całą, albo pokroić w kawałki po usmażeniu i zmieszać z warzywami z patelni grillowej i np kaszą gryczaną, albo i bez.. można to wszystko nawet zapiec z mozzarellą light Różnego rodzaju zupy, zupy-kremy też pewnie będą pasowały Pomidory nadziewane ryżem (może być ciemny ale nie musi) i jakimś mięskiem, pieczone w piekarniku również bez tłuszczu, Filet z indyka w rękawie, ja mam do indyka rewelacyjną "przyprawę włoską" zakupioną w eko sklepie, tylko mieszam z łyżką oliwy i smaruję pierś, poźniej do piekarnika, wychodzi bardzo soczysty

2014-01-08, 15:40	#6
paddy_1 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 1 223	Dot.: Prosze o pomoc!! Mi od razu wpadły do głowy wszelkie tortille - mięso z kurczaka + warzywa wedle uznania, jakiś sos jogurtowy do tego. Bułki z ciemnego pieczywa z mięsem grillowanym i dużą ilością warzyw, plaster sera żółtego, najlepiej odtłuszczony Warto poszukać przepisów pod hasłem - zdrowe jedzenie do pracy, do pudełka etc __________________ I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)