Pytanie do dziewczyn jeżdżących na rolkach ;-)

[maid]

Dziewczyny, jakieś 2 tygodnie temu zaczęłam jeździć na rolkach. Głównie chodzi mi o to żeby poprawić kondycję no i nie czarujmy się, chciałabym schudnąć ze 2 może 3 kg i trochę ujędrnić ciało.

No i teraz moje pytanie: po jakim czasie zauważyłyście jakieś efekty? Wiem że to sprawa indywidualna ale jestem ciekawa. Jeżdżę codziennie przez jakieś 2 godziny. Codziennie też chodzę na długie spacery. Jeśli chodzi o dietę to staram się zdrowo odżywiać, nie jem dużo ale dość często, całkowicie odstawiłam słodycze Jak myślicie kiedy będą efekty?

Przeglądałam już nie jedno forum i opinie są różne. Jedni piszą że od rolek ''strasznie rosną '' mięśnie łydek i ogólnie nogi mogą bardzo się rozbudować (tego bym nie chciała), hmm jakoś nie chce mi się w to wierzyć.
I jeszcze jedno, czy rolki pomogą na cellulit ? choć trochę ? Z góry dziękuje za pomoc.

[aam]

Kupiłam rolki w tym roku dopiero, no i jakoś tak rzadko na nich jeżdżę Ale ostatnio kupiłam sobie krótkie spodenki w kolorze khaki (przedtem miałam tylko białe), więc teraz czekam tylko aż będzie sucho i będę śmigać

Jeśli zdrowo się odżywiasz no i nie jesz za dużo jak na twoje zapotrzebowanie kaloryczne, to mięśnie nie powinny Ci się powiększyć
Efekty - u każdego sprawa indywidualna, ale po 2 tyg już powinny być jakieś (a może nawet po tygodniu? ).
A cellulit - myślę, że każdy rodzaj ruchu coś na to pomaga, no ale w jakim stopniu itp to sprawa indywidualna więc nic nie gwarantuję

[maid]

Dzisiaj jak popatrzyłam na nogi, to wydawało mi się że faktycznie jest trochę lepiej, że są jakby jędrniejsze. No ale stwierdziłam że w tak krótkim czasie to nic się nie dzieje i że pewnie już sobie sama wmawiam to czego tak bardzo chcę No nic, będę dalej jeździć, postaram się zwiększać dystanse i mam cichą nadzieję że do października będą porządne efekty

[Brylaancik]

Ja łyżworolki mam od około 3-4-5 lat (nie jestem pewna) i jeżdżę tak sporadycznie ale kondycha mi się poprawiła jeżdżę szyko i jazda męczy mnie dopiero po jakiejś półtorej godziny na nogi to pomaga są jędrniejsze i chyba robią się smuklejsze i tak myśle, ze dziś pojeżdżę, bo nie robiłam tego za dużo w tym sezonie a i mięśnie może trochę na nogach są większe i na rękach, bo nimi się też macha, ale to zazwyczaj prawie wcale nie zauważalnie

[Kocurasek]

a ja marzę o tym by powiększyć łydki i też mam rolki ale rzadko jeżdżę :/

[justmine2]

A gdzie wy właściwie jeździcie? Bo u mnie na osiedlu to się pozabijać można na tych kocich łbach i wyboistych chodnikach

[maid]

U mnie na obrzeżach miasta jest ścieżka rowerowa, wybrukowana ośmiokątną kostką. Jeździ się po niej rewelacyjnie, w dodatku las po prawej i po lewej stronie. Minus jest tylko jeden- wychodzę z domu w normalnych butach, rolki w rękę i idę tak 30 minut. Potem szybka zmiana na rolki i śmigam. Najgorzej jest z wracaniem, czasami tak się nie chce że szok. No i rolki też sobie ważą ... Ale od października będę jeździć nad Wisłą i na błoniach w Krakowie Mam nadzieje że będzie sucha i cieplutka jesień

[Brylaancik]

Ja mam kostkę prawie na całym podwórku, po za tym na mojej wsi jezdże normalnie po drodze, lub (co uwielbiam) na parkingu przed kościołem (oczywiście nie w czasie mszy) bo kościół jest na górce i fajnie się jeżdzi.

[BJean]

Napisane przez maid

Jedni piszą że od rolek ''strasznie rosną '' mięśnie łydek i ogólnie nogi mogą bardzo się rozbudować (tego bym nie chciała), hmm jakoś nie chce mi się w to wierzyć.

jeździłam kawałek czasu...
a moje nogi wyglądaly jak patyczki.. więc sama sobie odpowiedz na to pytanie. Nogi się wzmocnią, mięśnie delikatnie zarysują ale tylko od jazdy regularnej, długiej i intensywnej.
Rekreacyjna jazda pare razy w tygodniu nie sprawi że będziesz cyborgiem;D spokojnie

Napisane przez maid

I jeszcze jedno, czy rolki pomogą na cellulit ? choć trochę ? Z góry dziękuje za pomoc.

pomogą, bo ciało nieco się ujędrni. (moja sąsiadka jeździ "na pupę"
ruch to zdrowie, ludzkość wie o tym od wieków