INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;) - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-05-09, 12:22   #61
4d88b8945be75952c39c61b9b17b2a8019c982be_5fd16501de8d4
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 3 733
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Treść usunięta
4d88b8945be75952c39c61b9b17b2a8019c982be_5fd16501de8d4 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-09, 12:28   #62
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

A ja jestem zaskoczona, ze powyzej 4-minutowym plankom na drugi dzien przedramiona mnie bola
Dzisiaj dzien 30 - równe 5 minut. Do 4 jest spoko, powyzej 4 juz nieco ciezej
Ale mimo to nie kończę dzisiaj, tylko ciagne dalej, bo to fajnie wzmacnia mięsnie brzucha
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-09, 12:48   #63
amelj
Wtajemniczenie
 
Avatar amelj
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 187
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
Ja chlebek bananowy robić będę w środę Ja chlebki czy bułki na pełnoziarnistej orkiszowej zawsze robię. A jutro po raz pierwszy jagielnik Gotować nie za bardzo lubię, muszę mieć wenę (dobrze, że jest Tż który uwielbia gotować ) ale właśnie piec różne dobroci uwielbiam A jeszcze co do mąki to mi jakoś ryżowa nie podchodzi, cokolwiek z niej nie zrobię strasznie ciężko się połyka Wymieszana z innymi już jest ok ale sama to dla mnie koszmar
Ja nigdy nie wyczułam jakoś ryżowej, ale faktycznie dodaję jej mało, góra 50 gram
__________________
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc,
niech płonie starość tuż przed kresem dni,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc,
chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
amelj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-09, 17:30   #64
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 928
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

meldowanko: Cardio Cross Train - chyba dzisiaj wcześniej zasnę
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-09, 19:15   #65
Aleerea
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 15
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Melduję, że dzisiaj Cardio Power&Resistance oraz Plyometric Cardio Circuit. Oczywiście rozgrzewka i rozciąganie tylko raz, ale i tak mi to zajęło godzinę. Musiałam trochę przycisnąć, bo ostatnio kiepsko u mnie z systematycznością :/
A teraz idę zjeść całą michę ogórkowej. Pewnie to nie jest dobry potreningowy posiłek, ale mama zrobiła i mi aż ślinka cieknie
Aleerea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-10, 07:03   #66
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 4 015
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Aleerea Pokaż wiadomość
Melduję, że dzisiaj Cardio Power&Resistance oraz Plyometric Cardio Circuit. Oczywiście rozgrzewka i rozciąganie tylko raz, ale i tak mi to zajęło godzinę. Musiałam trochę przycisnąć, bo ostatnio kiepsko u mnie z systematycznością :/
A teraz idę zjeść całą michę ogórkowej. Pewnie to nie jest dobry potreningowy posiłek, ale mama zrobiła i mi aż ślinka cieknie
Zrobiłaś dwa treningi z Insanity pod rząd ??!!!

Corii, masz tu towarzyszke waszych sadystycznych treningów

Ja rano cardio 2 z BR i plank challenge z CDF
__________________
No excuses!
dembi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-10, 09:11   #67
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

U mnie drugi miesiąc Max 30 się zaczął Już go nie bardzo pamiętałam, ale po dwóch dniach podoba mi się bardziej od pierwszego
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2017-05-10, 19:21   #68
amelj
Wtajemniczenie
 
Avatar amelj
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 187
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Zrobiłaś dwa treningi z Insanity pod rząd ??!!!

Corii, masz tu towarzyszke waszych sadystycznych treningów

Ja rano cardio 2 z BR i plank challenge z CDF

Nieźle... dwa pod rząd, chybabym umarła
__________________
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc,
niech płonie starość tuż przed kresem dni,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc,
chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
amelj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-10, 21:07   #69
Aleerea
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 15
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Nie było tak źle. Nie zrobiłam CAŁYCH dwóch treningów. Z pierwszego wzięłam rozgrzewkę i główne ćwiczenia, z drugiego główne ćwiczenia i rozciąganie
Aleerea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-10, 21:10   #70
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość

Corii, masz tu towarzyszke waszych sadystycznych treningów
Eeee weź, ja już skonczyłam z masakrowaniem się
Jak sobie pomyslę, ze robiłam 4-5 treningów pod rząd po ponad tysiac kcal, to....
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-10, 22:23   #71
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 928
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Shark Attack zrobiony - a już miałam niezłą wymówkę, bo do domu wróciłam przed 21. Ale da się - pewnie i jaka satysfakcja
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2017-05-11, 08:00   #72
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 4 015
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Aleerea Pokaż wiadomość
Nie było tak źle. Nie zrobiłam CAŁYCH dwóch treningów. Z pierwszego wzięłam rozgrzewkę i główne ćwiczenia, z drugiego główne ćwiczenia i rozciąganie

To i tak prawie całe Bravo!!

Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
U mnie drugi miesiąc Max 30 się zaczął Już go nie bardzo pamiętałam, ale po dwóch dniach podoba mi się bardziej od pierwszego
Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Eeee weź, ja już skonczyłam z masakrowaniem się
Jak sobie pomyslę, ze robiłam 4-5 treningów pod rząd po ponad tysiac kcal, to....


Ja tez Co prawda, na wakcje będę cwiczyc więcej, ale nie katować się


No i dlatego dzisiaj mam REST DAY !!!
__________________
No excuses!
dembi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-11, 09:48   #73
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez dembi Pokaż wiadomość
Ja tez Co prawda, na wakcje będę cwiczyc więcej, ale nie katować się


No i dlatego dzisiaj mam REST DAY !!!

No ja tym bardziej, bo widzę, ze po Jill cardio samych i tonym ładnie mi obwody leca Juz nie jestem upakowana jak chomik
No Insanity od czasu do czasu tyle starczu, powiedzmy 1-2 razy w tygodniu maxymalnie. Ale za to staram sie jego Cardio Abs co dzien i planki ciagnac

Ja niezmiennie rest day w niedziele
A teraz będę miała 4 dni przerwy, bo z mezem wyjezdzamy do jego brata.
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-11, 22:19   #74
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Szon trzyma w napięciu na insta
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 09:20   #75
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Szon trzyma w napięciu na insta
Noo, to nie było śmieszne Ale widziałam na Beachbody, że dzisiaj mają ogłosić na livie co to

U mnie wczoraj bez treningu, tak mnie boli dziąsło i cała lewa strona twarzy od środy, że nie dałam rady już wczoraj.. Dziś idę z tym do dentysty bo dosłownie nic nie pomaga, a najsilniejsze tabletki działają godzinę-dwie ;/
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 09:28   #76
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
Noo, to nie było śmieszne Ale widziałam na Beachbody, że dzisiaj mają ogłosić na livie co to

U mnie wczoraj bez treningu, tak mnie boli dziąsło i cała lewa strona twarzy od środy, że nie dałam rady już wczoraj.. Dziś idę z tym do dentysty bo dosłownie nic nie pomaga, a najsilniejsze tabletki działają godzinę-dwie ;/

No czekam, bo ciekawosc mnie zzera

__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 09:34   #77
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość

No czekam, bo ciekawosc mnie zzera

Nie tylko Ciebie Też jestem mega ciekawa co to Byle nic tanecznego :P
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 12:16   #78
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
Nie tylko Ciebie Też jestem mega ciekawa co to Byle nic tanecznego :P
Nieeeee, tanecznego nie może być, nie ma mowy, nie zrobi nam chyba szon takiego świństwa ?
Z tego co mówił, to będzie coś nowego, czego jeszcze nie było coś mi się wydaje ze to może być masakryczjniejsze od instanity
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 16:23   #79
amelj
Wtajemniczenie
 
Avatar amelj
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 187
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Nieeeee, tanecznego nie może być, nie ma mowy, nie zrobi nam chyba szon takiego świństwa ?
Z tego co mówił, to będzie coś nowego, czego jeszcze nie było coś mi się wydaje ze to może być masakryczjniejsze od instanity
Awwww
__________________
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc,
niech płonie starość tuż przed kresem dni,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc,
chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
amelj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2017-05-12, 17:52   #80
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
Nieeeee, tanecznego nie może być, nie ma mowy, nie zrobi nam chyba szon takiego świństwa ?
Z tego co mówił, to będzie coś nowego, czego jeszcze nie było coś mi się wydaje ze to może być masakryczjniejsze od instanity
Mam nadzieję Ale też stawiam na coś pokroju Insanity. Poczekamy zobaczymy

U mnie znów wymuszona przerwa od treningu Okazało się, że mam silne zapalenie, dostałam jakieś lekarstwo prostu do dziąsła i do tego antybiotyk i ketonal na najbliższe dni Ale może przynajmniej przestanie boleć.. To mój pierwszy antybiotyk od 10 lat :O Ketonalu też nie brałam jeszcze nigdy, ale jak nic innego nie działa to to ponoć powinno :P
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 19:17   #81
amelj
Wtajemniczenie
 
Avatar amelj
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 187
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez iixi Pokaż wiadomość
Mam nadzieję Ale też stawiam na coś pokroju Insanity. Poczekamy zobaczymy

U mnie znów wymuszona przerwa od treningu Okazało się, że mam silne zapalenie, dostałam jakieś lekarstwo prostu do dziąsła i do tego antybiotyk i ketonal na najbliższe dni Ale może przynajmniej przestanie boleć.. To mój pierwszy antybiotyk od 10 lat :O Ketonalu też nie brałam jeszcze nigdy, ale jak nic innego nie działa to to ponoć powinno :P
O mamo... kuruj się.

Mam nadzieję, że da wycisk, ale żeby łydy mi znowu nie wywalały
Dlaczego właściwie po Insanity tak te łydki mi rosły?
__________________
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc,
niech płonie starość tuż przed kresem dni,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc,
chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
amelj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-12, 20:44   #82
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

No to juz wiadomo mniej wiecej
12 czerwca rusza nowy workout Shaun Week: Insane - Focus. Inspirowany Insanity i Focusem.
Poszedł Szon na łatwiznę, pewno to będzie miks obu. A ja głupia myslałam, ze całkiem coś nowego
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 00:19   #83
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 928
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

ixii: ketonal/ketanol nie uśmierza całkiem bólu - pomaga go znieść, denstysta jest jednak konieczny... Mnie tymczasowo w podobnej sytuacji pomagało trzymanie wody w buzi w bolącym miejscu, niestety nie da się tak spać

amejl: łydki robi, bo się skacze i skacze Po paru miesiącach nierobienia Szona - chciałam szybki trening, odpuściłam po paru minutach, burning łydki!!! odzwyczajenie od skakania

A co do tego nowego Szona to ja bym z miłą chęcią jakieś dobre taneczne na tzw klatę przyjęła - połączenie T25 z insanity może być ciekawe.

A ja dzisiaj Ab Assassin - strasznie dużo pracy mam ostatnio, ale zawsze się znajdzie parę minutek, żeby coś porobić, przyszły tydzień zamierzam bezrestowy sobie odbić
__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop
SaiFari jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 09:50   #84
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 4 015
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

No i co? Shaun T zrobił nam nadzieję, ze bedzie cos nowego i super i bedzie ale na Beachbody Demand

Czyli nie wypuszcza nowego treningu na dvd , tylko co tydzien bedzie wrzucal nowe cwiczenia na kolejny tydzien, ale dostepne tylko na ich platformie

I tyle radosci z tego Juz sie nawet zastanawialam, zeby sobie wykupic ich apke, ale nie mam karty kredytowej no i nie wiem, czy to bedzie u mnie dzialac
Jillian daje tydzien proby za darmo, ale z tego co dziewczyny piszą, to czesto dlugo sie wgrywa, trza miec jakies kabelki, zeby podlaczyc sie do tv, lub laptopa / bo ja z telefonu nie lubie cwiczyć

No i pisza, ze tam nie ma muzyki. ALe sa tez takie , ktore bardzo sobie to chwalą

Cos sie obwiam, ze juz niedlugo nie beda wypuszczac nic na dvd, ze wszystko bedzie dostepne na ich platformach
__________________
No excuses!
dembi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 10:01   #85
iixi
Zakorzenienie
 
Avatar iixi
 
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12 293
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Cytat:
Napisane przez SaiFari Pokaż wiadomość
ixii: ketonal/ketanol nie uśmierza całkiem bólu - pomaga go znieść, denstysta jest jednak konieczny... Mnie tymczasowo w podobnej sytuacji pomagało trzymanie wody w buzi w bolącym miejscu, niestety nie da się tak spać
Wczoraj się o tym przekonałam -ból całkiem nie przeszedł, ale jednak było o wiele lepiej ALE było też o niebo lepiej bo mi się tak wkręcił obym na haju była Tż miał ze mnie niezły ubaw przez jakąś godzinę haha Niedawno też go brałam i już czuję, że mi się lekko robi

Co do programu Shauna - no nie powiem, liczyłam na coś lepszego
__________________
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach….
zacznij robić przysiady!”

BLOG

iixi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 13:06   #86
amelj
Wtajemniczenie
 
Avatar amelj
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 187
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Eeee tyle to ja sama sobie mogę pomiksować dwa treningi
__________________
"Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc,
niech płonie starość tuż przed kresem dni,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc,
chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich,
nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc,
walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."
amelj jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 14:47   #87
dembi
Zakorzenienie
 
Avatar dembi
 
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 4 015
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Niestety Szonus skoncentrowal sie na kasie i trzepie rowno, zeby konto puchło. Trochę go rozumię, kto nie lubi zarabiac duzo, ale ... hello!! Fani tez czegos chcą na poziomie
__________________
No excuses!
dembi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 15:09   #88
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

Co kasy to prawda, a co do dostępności i tak prędzej czy później te treningi ktoś wrzuci do sieci i będzie można pociągnąć.
__________________

Live long and prosper
🖖🏻
Corii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 18:23   #89
SaiFari
Rozeznanie
 
Avatar SaiFari
 
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 928
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

zaliczony Power Punch - świetny trening jak już wiesz ocb lekkie kardio, lekka siła.
Tymsamym zaczęłam 3 tydzień pierwszego bloku UFC Fit. Od następnego podobno ciężej, ale Horton mnie zahartował...

wreszcie robię "mountain climbers"

zmieniam na dniach hantelki z 2 na 3, taaa - lekkie Nie jestem facetem.... ale 2 to już za bardzo lajcik. 3, później 4 itd ale 4 to będzie chyba za dużo

zamawiam trójki
Takie winylówki są za 95 zetek - masz 20 rabatu za newsletter
hell yeah!

Jutro impreza rodzinna - tak, chce mi się
w jednej przesyłce zrobię jeszcze obciążone rękawice do kick -boxingu, zamawiałam już troszkę produktów z tej firym i jakość i wykonanie jest serio OK. polecam

__________________
MMA Fitness
Hula
Hoop

Edytowane przez SaiFari
Czas edycji: 2017-05-13 o 18:43
SaiFari jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-13, 19:01   #90
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
Dot.: INSANITY tom III - Podejmij wyzwanie razem z nami ;)

w decathlonie takie 3kg sa taniej za 45 zł
https://www.decathlon.pl/hantle-pvc-...d_8336581.html
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-04-09 10:42:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:51.