Aqua aerobic

[Just_lob]

Od jakiegoś czasu przymierzam się do nauki pływania. Ciągle blokuje mnie wiele rzeczy, nawet takich z pozoru absurdalnych, jak pierwsza wycieczka na basen. Dlatego pomyślałam, że zanim umówię się na lekcje z instruktorem, warto byłoby oswoić się z samym obiektem i całymi procedurami bytności na nim. Stąd pomysł na te zajęcia.

Jednak pytanie zasadnicze jest takie - trzeba umieć pływać?

Ja wiem, wszystkiego dowiem się na miejscu, ale i tak mam multum pytań "na poziomie" i nie chcę się kompromitować tak podstawowym.

[Mohaneka]

Nie trzeba umieć pływać, bo do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest grunt. Musisz jedynie umieć zachować równowagę i unosić się na wodzie np w przypadku podniesienia kolan, więc minimalne umięjętności trochę się przydają, ale pływać nie będziesz

[cava]

Napisane przez Just_lob

Od jakiegoś czasu przymierzam się do nauki pływania. Ciągle blokuje mnie wiele rzeczy, nawet takich z pozoru absurdalnych, jak pierwsza wycieczka na basen. Dlatego pomyślałam, że zanim umówię się na lekcje z instruktorem, warto byłoby oswoić się z samym obiektem i całymi procedurami bytności na nim. Stąd pomysł na te zajęcia.

Jednak pytanie zasadnicze jest takie - trzeba umieć pływać?

Ja wiem, wszystkiego dowiem się na miejscu, ale i tak mam multum pytań "na poziomie" i nie chcę się kompromitować tak podstawowym.

W ogóle nie trzeba umieć pływać.
Aquaerobik wykonuje się w zapiętych w koło talii pasach korkowych.


Nie ma żadnego zagrożenia nawet dla osób nie potrafiących ani trochę unosić się na wodzie a co dopiero pływać.


Bardzo dobra forma ruchu na oswojenie się z wodą i basenem.
Bardzo polecam.

[Just_lob]

Dziękuję za odzew

A powiedzcie mi dziewczyny, czego ja tak właściwie mogę spodziewać się na basenie? Nigdy nie byłam... Biedna będzie osoba, której przyjdzie mnie "oprowadzać" Może macie dla mnie jakieś wskazówki? Nie chodzi mi o rzeczy niezbędne, bo tak właściwie jasno określa je regulamin, ale może zaskoczyło Was coś podczas pierwszej wizyty na basenie? Albo zwróciły Waszą uwagę jakieś dziwne zachowania/nietakty u innych, których lepiej nie powielać

[DaisyDuck23]

Czy ktos wie czy w Szczecinie są zajecia z aqua aerobicu? A jesli tak to jakie miejsce polecacie?

[Evvanlyn]

Cześć piękne!
Podepnę się pod ten wątek, bo moje pytanie dotyczy właśnie aqua aerobiku.

Mam dość duży problem ze stawami skokowymi, łatwo u mnie o kontuzję lub silny ból. Chcę zacząć ćwiczyć, więc uznałam, że ten rodzaj ćwiczeń będzie dla mnie idealny - mogę się ruszać bez strachu o moje biedne stawy.

Niedawno przeprowadziłam się do Wrocławia i szukam tutaj jakiegoś aquafitnessu. Może któraś z Was chodziła/chodzi i może podzielić się wrażeniami i opiniami?

Z góry dziękuję,
Evva

[misiakicia]

to prawda że w ogóle nie trzeba umieć pływać, ja raz byłam na wakacjach rekreacyjnie, ale mi dali wycisk
a wiecie gdzie w kielcach znajdę aqua aerobic?