|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-09-10, 17:33
|
#1 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
Witam!
 Jeśli pojawił sie już taki wątek, to z góry bardzo przepraszam, ale nie znalazłam takiego... Więc moj problem polega na tym, że niedługo mam połowinki czy też półmetek do matury... a dokladnie za 1,5 miesiaca. Do tego czasu chcialabym zgubic tłuszcz z ramion i ud. Jednak nie wiem jak sie za to zabrać  Probowalam juz duuuużo cwiczen na nogi, ale żadne z nich nie daly takiego efektu, do jakiego dąże. W ramieniu mam aż 30 cm, a w udzie 55 cm Czy znacie jakieś NAPRAWDE DOBRE i wypróbowane cwiczenia na te partie?? Bylabym bardzo wdzięczna. Brzuch mi odpowiada, gdyż mam w miare płaski i zaznaczoną talię. Ale ręce i nogi strasznie mnie pogrubiają :/ A chce wyglądać ładnie na tej imprezie... Prosze o pomoc!! Z góry bardzo dziękuje! Moze uda mi sie wstawić zdjecie... 
__________________
Alicja już na świecie 
|
|
|
|
2006-09-10, 17:44
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Zagłębie Dąbrowskie
Wiadomości: 6 725
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
podlaczam sie pod watek
|
|
|
|
|
2006-09-11, 09:21
|
#3 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 502
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
Ja też
__________________
...................\!/ ...............( @ @ ) ..........oOO-(_)-OOo ...Nie jedź szybciej, niż twój anioł stróż umie latać...
|
|
|
|
|
2006-09-11, 09:36
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
Skorzystajcie z wyszukiwarki lbu wątków podwieczonych. Pytania o wyszczupelenie tych partii ciała pojawiają się co chwilę.
|
|
|
|
|
2006-09-11, 18:29
|
#5 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
Cytat:
Sorki, nie za bardzo rozumiem gdzie tego szukac... 
__________________
Alicja już na świecie
|
|
|
|
|
|
2006-09-11, 18:56
|
#6 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
poniżej tam gdzie sie logujesz pisze poszukaj tu forum naciskasz i wpisujesz np uda czy ramiona i wyswietla ci sie mnóstwo wątków
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2006-09-12, 08:24
|
#7 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Ćwiczenia na szczupłe ramiona i uda [?] Proszę o pomoc :(
Cytat:
Aha Dziekuje bardzo
__________________
Alicja już na świecie
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:38.
