Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 - Strona 48 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2018-10-15, 18:34   #1411
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 7 959
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez _PinkLips Pokaż wiadomość
Melduję trening siłowy całego ciała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Melduję 5km biegania.

Byłam u dietetyk i złe i dobre wiadomości.
W brzucu i biodrach -3cm
-2,4kg
Ale spadły mi mięśnie a tkanka tłuszczowa na tym samym poziomie
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-15, 20:18   #1412
fini_arel
Raczkowanie
 
Avatar fini_arel
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 56
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Moje dzisiejsze obżarstwo zmotywowało mnie do ruszenia dupska. Mel B cardio 20 min + boczki z Tiffany Moja kondycja, mój brak mięśni mnie przeraził. Postaram się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu .. Wiem, że jak narzucę sobie większą częstotliwość szybko odpuszcze
__________________
"A teraz weź kartkę, długopis i notuj:
TAK! jestem wielka i poradzę sobie z wszelkimi przeciwnościami! Przyjdzie czas, ze wszystkich pozdrowię środkowym palcem i to im będzie łyso!!"

Edytowane przez fini_arel
Czas edycji: 2018-10-15 o 20:26
fini_arel jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 13:07   #1413
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 451
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość


Melduję 5km biegania.

Byłam u dietetyk i złe i dobre wiadomości.
W brzucu i biodrach -3cm
-2,4kg
Ale spadły mi mięśnie a tkanka tłuszczowa na tym samym poziomie
Brawo

Hmm, coś nie do końca mi się to zgadza. Skoro spadły obwody aż o 3 cm to mi na mięśnie nie wygląda. Dziwne

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------

Cytat:
Napisane przez fini_arel Pokaż wiadomość
Moje dzisiejsze obżarstwo zmotywowało mnie do ruszenia dupska. Mel B cardio 20 min + boczki z Tiffany Moja kondycja, mój brak mięśni mnie przeraził. Postaram się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu .. Wiem, że jak narzucę sobie większą częstotliwość szybko odpuszcze


---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Melduje 12,3 km biegu dzisiaj
Wczoraj joge
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 16:26   #1414
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 7 959
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Brawo

Hmm, coś nie do końca mi się to zgadza. Skoro spadły obwody aż o 3 cm to mi na mięśnie nie wygląda. Dziwne

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------





---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Melduje 12,3 km biegu dzisiaj
Wczoraj joge


Ja się nie znam, może błąd pomiaru, na to liczę. Zobaczymy co będzie za 2 tyg

Wysłane z mojego WAS-LX1 przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 20:17   #1415
_PinkLips
Zakorzenienie
 
Avatar _PinkLips
 
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 3 745
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Brawo za wszystkie aktywności u mnie dziś trening siłowy całego ciała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
_PinkLips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 20:24   #1416
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 451
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez _PinkLips Pokaż wiadomość
Brawo za wszystkie aktywności u mnie dziś trening siłowy całego ciała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-16, 22:35   #1417
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 7 959
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez _PinkLips Pokaż wiadomość
Brawo za wszystkie aktywności u mnie dziś trening siłowy całego ciała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-17, 14:17   #1418
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 451
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Melduje 6,2 km biegu i jak joge
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-10-17, 20:45   #1419
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 7 959
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Melduje 6,2 km biegu i jak joge


Wysłane z mojego WAS-LX1 przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:16   #1420
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 451
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

Melduje trening brzucha i joge.

Waga mi spadła dość dużo. Nie mogłam tego zrozumieć bo przecież zwiększyłam sobie kaloryczność. Juz miałam dodać kolejne 100 kcal, ale jednak znalazłam winowajce. Źle dobie parówki policzylam. Dałam im dwa razy więcej niż ważą. I tak wybiłam w kalkulator. Oczywiście chodziłam głodna i wkurzona.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-10-18 12:16:09


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:35.