Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2 - Strona 131 - Forum Wizaz.pl
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Wróć   Forum Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary Dzisiaj, 07:00   #3901
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 158
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Syska Ja w szkole nienawidziłam biegania, a po I ciąży pamiętam jak z siostrą biegałyśmy dużo. Na początku po 2km, gdzie to było truchtem przeplatane, bo ja po 1,5 minucie miałam mega zadyszkę. A potem doszłyśmy do takiej formy, że nawet robiłysmy wypady na 35km-42 km Co prawda nie było to cały bieg, bo siostra ma astmę i nie dawała rady ale i tak każdy nas podziwiał i nie dowierzał, że my tyle na piechotę przebyłyśmy. Najlepszą prędkość średnią jaką osiągałam było 11km/h obojętnie czy na dystansie 5km czy 25km A teraz żeby 8km/h utrzymać to jest dla mnie mega wyzwanie.

---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 07:59 ----------

Mam już za sobą aż 2 dni bez słodyczy, jeszcze tylko 98 dni
__________________
Odliczam kilogramy:
63,2 - 63,0 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52
dni bez słodyczy:
2/100

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: Dzisiaj o 07:02
Butterfly_27 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 07:51   #3902
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 4 010
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Hejka☺
Sysa-zdrowiej! Lecz gardło żeby cię nie rozłożyło gorzej
Madzia- taaak endomondo po 3 minutach biegania😀 kapusta z kasza? Z jakimś sosikiem gulaszem jak najbardziej☺ zrób sobie kiedyś pierogi z kasza gryczana i białym serem😊 mniam😊

Ja też nieźle biegalam w podstawówce. ..nie lubiłam ale byłam najlepsza na długie dystanse...teraz jestem ciężkim klocem😕


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.04.2016

68 -> 66,2-66->65,5--> 64 --------->62


agafisia jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 07:52   #3903
Zuza_kg
Zadomowienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 315
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Dzień dobry!
Za mną już poranny spacer - ponad 3 km choć moje endomondo twierdzi że idąc ponad pół godziny zrobiłam 0 km...muszę chyba go przeinstalowac!

Syska -podesle Ci na priv namiary to mnie znajdziesz a potem już z górki bo zobaczysz u mnie Anię i Beatke.
A z gardelkiem współczuję- teraz strasznie dużo osób choruje na gardło właśnie.

Kasia - stawiaj na rozwój mała zobaczymy co los dla Ciebie szykuje ☺

Miłego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę




13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 08:17   #3904
sysa09
Zadomowienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 1 997
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Zuza, czekam z niecierpliwoscia 😊
A Ty jak sie czujesz?

Kasiu, sama musisz przemyslec, co jest dla Ciebie wazniejsze.
Ja pewnie postawilabym na nowa prace, nie wiadomo, co sie wydarzy Do dzidziusia wcale nie jest potrzebna umowa na czas nieokreslony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
02.2017: 56,9kg
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 08:39   #3905
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 158
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Aguś TO syski przepis ta kasza z kapuchą Ja w szkole to tylko w robieniu brzuszków byłam najlepsza A w bieganiu prawie ostatnia
Zuzka Mi ostatnio Endo prawie 1km odliczyło
A kiedyś to w ogóle mi nie łapał, dopiero jak go skasowałam i na nowo zainstalowałam to zaczął łapać GPSa

Ja też chcę mieć was na Endo
__________________
Odliczam kilogramy:
63,2 - 63,0 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52
dni bez słodyczy:
2/100
Butterfly_27 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 08:43   #3906
sysa09
Zadomowienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 1 997
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Madzia, kasza z kapusta pycha 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
02.2017: 56,9kg
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 09:42   #3907
Zuza_kg
Zadomowienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 315
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Kasza z kapustą? Ale po co tak? Nigdy Was nie zrozumiem...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę




13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:44   #3908
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 4 010
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Zuza-ja też nie rozumiem tego połączenia 😀
Madzia- ja byłam dobra z wfu☺ w siatkę kosza piłkę. ..w zasadzie wszystko ...teraz taka ciężka dupa i sapie na samą myśl się męczę 😕

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.04.2016

68 -> 66,2-66->65,5--> 64 --------->62


agafisia jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 12:07   #3909
sysa09
Zadomowienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 1 997
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Zuza, dostalam wiadomosc, mam Cie dodac przez facebooka?
Chyba mam problem inaczej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
02.2017: 56,9kg
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 12:25   #3910
Zuza_kg
Zadomowienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 315
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Syska - w endo.ondo masz zakładkę znajomi, jak tam wejdziesz to na górze masz taką lupę- kliknij i wpisz kogo szukasz ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę




13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:06   #3911
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 158
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Aguś Ja z Wfu byłam słaba, tylko w niektórych wyczynach byłam najlepsza, a potem miałam zwolnienie z Wfu W szkole średniej miałam porąbaną babkę która kazała nam robić bardzo dużo skłonów i brzuszków, a ja miałam chory kręgosłup. Nie dawała mi żadnej taryfy ulgowej, dlatego potem poszłam do lekarza i dostałam zwolnienie A co 2 tygodnie mieliśmy basen, jak którejś dziewczynie wypadła wtedy @ to musiała iść na siłkę i tam wylewać siódme poty.
__________________
Odliczam kilogramy:
63,2 - 63,0 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52
dni bez słodyczy:
2/100

Edytowane przez Butterfly_27
Czas edycji: Dzisiaj o 13:07
Butterfly_27 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:08   #3912
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 3 617
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Ide na kawe dziewczynki. O 14 mam rozmowę z szefem. Taka ważna, cele na 2017 itd

Chciałabym dzisiaj porządek z ubraniami zrobic ;D prosze mnie przypilnować wieczorem/popołudniu ze jedno pranie mam wstawic i posprzątać te ciuchy co wszędzie leżą plus prasowanie ;D
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:47   #3913
Aniaa_89
Zakorzenienie
 
Avatar Aniaa_89
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 25 909
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Sysa wyslalam Ci zaproszenie do Endomondo. Robilam przez tel wiec mam nadzieję, że sie udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Widzę ze się udało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aniaa_89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:58   #3914
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 7 158
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Ja jestem dziewczyny w szoku. Napisałam w k.
__________________
Odliczam kilogramy:
63,2 - 63,0 - 62,5 - 62 - 61,5 - 61 - 60,5 - 60 - 59,5 - 59 - 58,5 - 58 - 57,5 - 57 - 56,5 - 56 - 55,5 - 55 - 54,5 - 54 - 53,5 - 53 - 52,5 - 52
dni bez słodyczy:
2/100
Butterfly_27 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 14:08   #3915
sysa09
Zadomowienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 1 997
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Ania89, udalo sie ale super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
02.2017: 56,9kg
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:10   #3916
Zuza_kg
Zadomowienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 315
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Podsumowanie:
1. Trzy kromki chleba swojego z pasztetem pomidorowym profi i ogórkiem świeżym
2. Jogurcik Zuzy
3. Omlet z groszkiem i marchewką
4. Trzy wafle kukurydziane z masłem orzechowym i kefir

Aktywność- ponad 3 km marszu rano i BUP Z Sukcesu Ewy ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę




13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:35   #3917
sysa09
Zadomowienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 1 997
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

U mnie:
- bulka grahamka z salata lodowa, szynka, serem zoltym, ogorkiem swiezym
- pol grahamki z maslem orzechowym, pol z Bieluchem
- jablko
- zurek z dwoma jajkami i kielbaska
- kakao gorzkie, cztery kromki grahama z serem zoltym i szynka

Aktywnosc: 4,8km ale duzo gorzej mi poszlo, gorsze tempo i przede wszystkim duzo chodzenia. Zakwasy na brzuchu i udach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg
02.2017: 56,9kg
sysa09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 20:08   #3918
Zuza_kg
Zadomowienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 315
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Syska - pięknie jest mała. A zakwasy uwielbiam 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę




13.10.2017
Zuza_kg jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 21:01   #3919
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 3 617
Dot.: Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

Udało mi sie ugotować dzis i zrobic pranie i posegregować juz gotowe rzeczy na jutro mam troche prasowania tylko i koniec !
Noga dalej boli. ;( nie moge nic ćwiczyć a do lekarza spróbuje dopiero w przyszłym tygodniu..

Do jutra!
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-03-29 22:01:26


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:47.