|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-11-21, 17:46
|
#1 |
|
Mrs Mrau
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
|
ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
Moje drogie znacie,może jakies strony www gdzie mogłabym znaleźć,albo może macie w swoich zbiorach jakies serie ćwiczeń(kolejno opisanych i np.podpartych zdjęciami)?.Chodzi mi o ćwiczenia które można stosować w domu w celu zrzucenia kilku kilo,poprawy smopoczucia,polepszenie kondycji moich nieszczesnych mięśni.
ps.pilates jakoś mnie nie wciagnał byłabym bardzo wdzieczna za pomoc 
|
|
|
|
2004-11-21, 20:13
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
 |
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
hejka
 tutaj znajdziesz wszystko goraco polecam tą stronę buzka
|
|
|
|
|
2004-11-21, 21:13
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-10
Lokalizacja: mieszkam w Köln pochodze z raciborza(Slask)
Wiadomości: 51
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
ee a gdzie ta stronka bo nic nie widze xyZ??
__________________
cHcIaLaM ByM pOzNaC CZlOwIeKa KtoRy wYmYsLiL SEX,ZeBy sPrAwDzIc nAdCzYm TeRaZ pRaCuJe 
|
|
|
|
|
2004-11-21, 22:26
|
#4 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
ups
to ta stronka http://www.☠☠☠☠☠☠☠/lydki.htm mnostwo zestawow i czytelne fotki
|
|
|
|
|
2004-11-23, 19:30
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 95
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
Możesz też zajrzeć na www.fitness.76.pl i na www.modeling.pl (wbrew pozorom strona nie tylko dla modelek)
|
|
|
|
|
2004-11-27, 08:57
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 621
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
Albo możesz zakupić gazetkę o nazwie SHAPE, tam też są fajne ćwiczenia
__________________
Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia: - Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina... - A warzywo? - pyta kelner. - On? To samo co ja. 
|
|
|
|
|
2004-11-27, 09:13
|
#7 |
|
Mrs Mrau
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
bardzo dziękuję za wszystkie porady,znalazłam coś co mi odpowiada i "wyciska ze mnie siódme poty"
 ...godzinny program Tae Bo...uhhhhh zawziełam się i bede konsekwentna
|
|
|
|
|
2005-01-07, 23:06
|
#8 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 065
|
Re: ĆWICZYMY I RAZ I DWA :)
Cattt, jak Ci się ćwiczy i czy mogłabyś napisać gdzie znalazłaś ten program?
 Też chciałabym poćwiczyć coś, co "wyciska siódme poty" .cattt napisał(a): > bardzo dziękuję za wszystkie porady,znalazłam coś co mi odpowiada i "wyciska ze mnie siódme poty" ...godzinny program Tae Bo...uhhhhh zawziełam się i bede konsekwentna
|
|
|
|
Nadienka - ur. 12/05/11 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:57.
