Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy

**redakcja** · 2010-04-06, 11:34

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu ?Lżej w pracy? przedstawiają zasady zdrowego odżywiania i troski o szczupłą sylwetkę w pracy.
czytaj więcej

g_olt · 2010-04-12, 22:54

jestem na diecie i dowiedziałam się od pani dietetyk, że sam owoc to nie jest posiłek, tak więc polecam jeść owoce np. z małym jogurtem naturalnym

powodzenia

zielna_ · 2010-04-16, 22:29

Wszyscy gorąco polecają otręby, płatki owsiane, jogurty itd. Ale nie wspominają o tym, że takie produkty powodują koszmarne wzdęcia (przynajmniej u mnie) czy ktoś jeszcze zauważył takie objawy?
Pozdrawiam
zielna_

misia_bella · 2010-04-18, 17:01

Cytat:

Napisane przez zielna_

Wszyscy gorąco polecają otręby, płatki owsiane, jogurty itd. Ale nie wspominają o tym, że takie produkty powodują koszmarne wzdęcia (przynajmniej u mnie) czy ktoś jeszcze zauważył takie objawy?
Pozdrawiam
zielna_

Tak, u mnie występują podobne objawy. Wzdęcia i uczucie kamienia na żołądku.

pistoia · 2010-04-19, 15:33

Od niepamiętnych czasów dbałam o to co jem.
Większość produktów powodowało u mnie wzdęcia i nie tylko...
Jem w pracy mało i staram się nie łączyć produktów np mięso+pomidor+ser...

Zazdroszczę osobom ,które jedzą bez opamiętania mieszając wszystko nie mając nieprzyjemnych ,,rewolucji".

polutek · 2010-07-30, 12:22

U mnie otręby działają super, bez żadnych wzdęć. Dziwne ... Robię placki otrębowe i sie nimi zajadam codziennie dla poprawy wiadomo czego

A co do pracy, to świetne są te "Coś na ząb" - takie saszetki do zalewania wrzątkiem. Np. kasza kuskus z suszonymi pomidorami. Rewelacja. Zdecydowanie wolę to (nawet podwójną porcję) za zeta niż chińczyka. Po chinolaku to dopiero są wzdęcia

2010-04-06, 11:34	#1
redakcja (ro)BOT Zarejestrowany: 2001-10 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 25 437	Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu ?Lżej w pracy? przedstawiają zasady zdrowego odżywiania i troski o szczupłą sylwetkę w pracy. czytaj więcej

2010-04-12, 22:54	#2
g_olt Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 7	Dot.: Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy jestem na diecie i dowiedziałam się od pani dietetyk, że sam owoc to nie jest posiłek, tak więc polecam jeść owoce np. z małym jogurtem naturalnym powodzenia

2010-04-16, 22:29	#3
zielna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 86	Dot.: Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy Wszyscy gorąco polecają otręby, płatki owsiane, jogurty itd. Ale nie wspominają o tym, że takie produkty powodują koszmarne wzdęcia (przynajmniej u mnie) czy ktoś jeszcze zauważył takie objawy? Pozdrawiam zielna_ __________________ zielna_ "Abyście tylko potrafili położyć kwiaty pomiędzy smutnymi liśćmi życia! Wilhelm Raabe, pseud. Jakob Corvinus (1831-1910) "

2010-04-19, 15:33	#5
pistoia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy Od niepamiętnych czasów dbałam o to co jem. Większość produktów powodowało u mnie wzdęcia i nie tylko... Jem w pracy mało i staram się nie łączyć produktów np mięso+pomidor+ser... Zazdroszczę osobom ,które jedzą bez opamiętania mieszając wszystko nie mając nieprzyjemnych ,,rewolucji". __________________ Wszystko zostało wymyślone z wyjątkiem tego, jak żyć.

2010-07-30, 12:22	#6
polutek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 123	Dot.: Troska o szczupłą sylwetkę i zdrowe odżywianie w pracy U mnie otręby działają super, bez żadnych wzdęć. Dziwne ... Robię placki otrębowe i sie nimi zajadam codziennie dla poprawy wiadomo czego A co do pracy, to świetne są te "Coś na ząb" - takie saszetki do zalewania wrzątkiem. Np. kasza kuskus z suszonymi pomidorami. Rewelacja. Zdecydowanie wolę to (nawet podwójną porcję) za zeta niż chińczyka. Po chinolaku to dopiero są wzdęcia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)