Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-13, 09:18

hej

Wrocilam z urlopu

Czas cos schudnac

Andziusiaech · 2017-11-13, 13:08

U mnie -1 kg

Liczyłam na więcej ale niestety przez chrupeczki dupka nie schudła. W sobotę zaszalałam i była rozpusta. Ale zero słodyczy i zero alko. (przez słodycze rozumiem wszystko co słodkie)

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-13, 14:07

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

U mnie -1 kg

Liczyłam na więcej ale niestety przez chrupeczki dupka nie schudła. W sobotę zaszalałam i była rozpusta. Ale zero słodyczy i zero alko. (przez słodycze rozumiem wszystko co słodkie)

kazdy kg mniej jest dobry

ja probuje ogarnac sie po 10 dniach all inclusive.
Narazie cel to mniej jesc, no i zrobilismy dzisiaj zdrowsze zakupy

Andziusiaech · 2017-11-13, 14:56

Myślę, że tydzień i wróci wszystko do normy. Przestawisz się

Andziusiaech · 2017-11-13, 20:57

U mnie 65 min orbitreka

Andziusiaech · 2017-11-15, 09:02

Siema

Jak dobrze, że dziś mamy środę. Jeszcze dwa dni i będzie weekend i w końcu ufarbuję włosy. Mam już mega odrost.

Wczoraj 70 minut orbitreka.

MrsSeductive · 2017-11-15, 11:00

Ja po ostrej wirusowce dopiero dziś wróciłam do żywych no i oczywiście już w pracy. Nie wiem kiedy wrócę do ćwiczeń bo od niedzieli mam głodówkę przez tą wirusówkę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64** · 2017-11-15, 15:10

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Siema

Jak dobrze, że dziś mamy środę. Jeszcze dwa dni i będzie weekend i w końcu ufarbuję włosy. Mam już mega odrost.

Wczoraj 70 minut orbitreka.

Na jaki kolor farbujesz? Sama czy u fryzjera? Teraz odrost w modzie, wiec moze nie jest tak zle

Chociaz jak sie na czarno farbuje naturalna blondynka lub szatynka, to czasami to wyglada tak jakby łysiała. Ja ostatnie pare razy poszlam do fryzjera, ale jakichs mocnych farb tam uzywaja (rozjasniam wlosy) i zawsze mi sie kruszą po fryzjerze. Jak sobie sama farbowalam fabą L'OREAL przez ostatnie 5 lat, to wlosy mialam w lepszej kondycji niz po fryzjerze

U mnie znosnie, aczkolwiek przez pogode nie chodze az tyle

Jest zimno, deszczowo, zamawiam teraz taxi, zeby sie gdzies dostac, albo wybieram srodki komunikacji miejskiej.

Wlasnie zrobilam sobie krupnik i zjadlam. Mam dzien wolny dzisiaj i jutro, musze odpoczac, bo ostatnio zyje mega intensywnie. Mam tyle zajec, ze np. wczoraj wyszlam z domu o 7-ej rano i wrocilam o 19-ej wieczorem, pomiędzy mialam 1h przerwy.

Moze dzisiaj w koncu cos pocwicze

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Ja po ostrej wirusowce dopiero dziś wróciłam do żywych no i oczywiście już w pracy. Nie wiem kiedy wrócę do ćwiczeń bo od niedzieli mam głodówkę przez tą wirusówkę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuję! Staraj sie przynajmniej pic duzo wody! Czasami taka kilkudniowa glodowka dla organizmu nie jest zla, ale trzeba sie wtedy nadwadniac odpowiednio.

MrsSeductive · 2017-11-15, 15:15

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;78836761]
Współczuję! Staraj sie przynajmniej pic duzo wody! Czasami taka kilkudniowa glodowka dla organizmu nie jest zla, ale trzeba sie wtedy nadwadniac odpowiednio.[/QUOTE]

Powiem Ci że dziś jest dużo lepiej ale noszę jeszcze cole przy sobie bo faktycznie działa jeśli chodzi o mdłości. Zjadłam kawałeczek mięska, trochę makaronu i 2 mandarynki. Więc powoli, powoli dochodzę do siebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-15, 17:29

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Siema

Jak dobrze, że dziś mamy środę. Jeszcze dwa dni i będzie weekend i w końcu ufarbuję włosy. Mam już mega odrost.

Wczoraj 70 minut orbitreka.

gratuluje cwiczen

u mnie dzis 10 minut rozgrzewki, zeby narazie przypomniec miesniom ze kiedys byly bardziej aktwywne

pierwszy dzien w pracy po urlopie... jeszcze 4,5 godziny

biore sie za salatke

Andziusiaech · 2017-11-16, 08:50

Cinderella Girl farbuję na jasny brąz wymieszany z ciemniejszym u fryzjerki. Teraz idę do innej, trochę tańszej i mam nadzieję że nie zrobi mi za ciemnych włosów. Aż się boję.

Rozjaśnianie zawsze niszczy włosy bardziej niż farbowanie. Niestety włosy muszą długo dochodzić do siebie po takich zabiegach. Wiem coś o tym bo rozjaśniałam z czarnych.

MrsSeductive to Cię dopadło. Ile kilo mniej?

BuryKotZPiwnicy pierwszy dzień w pracy to pewnie dłużył Ci się czas mocno

U mnie wczoraj 60 min orbitreka, czekam na utratę kilogramów i cm. Doczekam się kiedyś.... Wczoraj miałam kryzys i lekki dołek że tak ciężko mi coś osiągnąć.

MrsSeductive · 2017-11-16, 09:12

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

MrsSeductive to Cię dopadło. Ile kilo mniej?

Jakiś wirus a kilo nie wiem dalej nie mam wagi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-16, 09:53

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Cinderella Girl farbuję na jasny brąz wymieszany z ciemniejszym u fryzjerki. Teraz idę do innej, trochę tańszej i mam nadzieję że nie zrobi mi za ciemnych włosów. Aż się boję.

Rozjaśnianie zawsze niszczy włosy bardziej niż farbowanie. Niestety włosy muszą długo dochodzić do siebie po takich zabiegach. Wiem coś o tym bo rozjaśniałam z czarnych.

MrsSeductive to Cię dopadło. Ile kilo mniej?

BuryKotZPiwnicy pierwszy dzień w pracy to pewnie dłużył Ci się czas mocno

U mnie wczoraj 60 min orbitreka, czekam na utratę kilogramów i cm. Doczekam się kiedyś.... Wczoraj miałam kryzys i lekki dołek że tak ciężko mi coś osiągnąć.

Właśnie nie było źle, wręcz przeciwnie

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Andziusiaech · 2017-11-16, 21:38

To fajnie. ja dziś wkurzona na szefa. Doprowadza mnie czasem do szału.

Melduje 60 min orbitreka.

MrsSeductive · 2017-11-16, 21:44

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

To fajnie. ja dziś wkurzona na szefa. Doprowadza mnie czasem do szału.

Melduje 60 min orbitreka.

U mnie dziś McDonald

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Neferet3 · 2017-11-16, 22:16

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

U mnie dziś McDonald

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie podobnie...

Może nie Mcdonald, ale węglowodany weszły jak złoto...

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-17, 07:46

Mi tez... Czulam sie strasznie zle wczoraj. Sama nie wiem dlaczego ale serxe mi dudnilo jak szalone. Takze postanowilam pic sok pomidorowy.

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Andziusiaech · 2017-11-17, 08:59

Hej

piątek

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-18, 10:55

Hej. Zwazylam sie i zalamalam

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

MrsSeductive · 2017-11-18, 10:58

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Hej. Zwazylam sie i zalamalam

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Czemu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-18, 11:07

Cytat:

Napisane przez MrsSeductive

Czemu?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mozna łatwo zgadnąć

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

MrsSeductive · 2017-11-18, 11:12

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Mozna łatwo zgadnąć

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

Hahaha miałam nadzieję że się mylę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hankaak · 2017-11-18, 14:52

A ja też dzisiaj robiłam pomiarówkę.
Przez miesiąc 1 kg.... mało... ale w sumie traktuje to jako stabilizacje. Ważne że od września poleciały już ponad 4 kg, ok 4- 5 cm w talii, w biodrach i w pasie

MrsSeductive · 2017-11-18, 21:16

U mnie równiutko 60kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-19, 08:30

To u mnie 64...
ale o dziwo nie czujetego prawie wcale po ubraniach, ktore kupowalam przy wadze 61 kg. Od ostatniego wazenia a wiec... w kwietniu

duzo cwiczylam silowo.
Aczkolwiek moj cel to do konca roku 60

Mysle ze w miare realny. Dzisiaj jest START

MrsSeductive · 2017-11-19, 10:30

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

To u mnie 64...
ale o dziwo nie czujetego prawie wcale po ubraniach, ktore kupowalam przy wadze 61 kg. Od ostatniego wazenia a wiec... w kwietniu

duzo cwiczylam silowo.
Aczkolwiek moj cel to do konca roku 60

Mysle ze w miare realny. Dzisiaj jest START

Ja zaczynałam z około 63

Mój cel to 50 ale jak by było 54-55 to by było już super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hankaak · 2017-11-19, 14:35

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

To u mnie 64...
ale o dziwo nie czujetego prawie wcale po ubraniach, ktore kupowalam przy wadze 61 kg. Od ostatniego wazenia a wiec... w kwietniu

duzo cwiczylam silowo.
Aczkolwiek moj cel to do konca roku 60

Mysle ze w miare realny. Dzisiaj jest START

Oczywiście że realny

Ja wczoraj miałam 63, też do końca roku chce dobić do 60. Przez swieta pewnie przybędzie z kilogram a do końca stycznia chce mieć 58-59 i tak już pozostać

BuryKotZPiwnicy · 2017-11-19, 16:50

Cytat:

Napisane przez Hankaak

Oczywiście że realny

Ja wczoraj miałam 63, też do końca roku chce dobić do 60. Przez swieta pewnie przybędzie z kilogram a do końca stycznia chce mieć 58-59 i tak już pozostać

Poćwiczylam 20 minut... Jakos trzeba wrócić do ćwiczeń po 3 tyg przerwy...

Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk

QueenOfHearts · 2017-11-20, 05:41

Melduję się i ja.

Jestem na etapie stabilizacji i dalszego ujędrniania ciała.
Nie chcę już tracić w obwodach i na wadze bo wyglądam i czuję się dobrze.
Ze spadków jestem zadowolona, wszystko się utrzymuje, efektu jojo brak.

BuryKotZPiwnicy
Urlop udany miałaś?
Zadowolona jesteś?

Co do ćwiczeń to myślę,że każda aktywność jest lepsza niż żadna

20 minut dobrze zrobione daje super efekty!

Hankaak

Dobry plan to podstawa

widzę,że Ty masz wszystko fajnie i realnie rozplanowane

I odnośnie Twoich spadków to myślę,że bardzo fajne efekty masz.
I wcale nie małe.

MrsSeductive

Z mojego doświadczenia wynika,ze jmimo wszystko waga nie zawsze jest wyznacznikiem. Jak się porządnie siłowo trenuje to przy 55kg można wyglądać zdecydowanie lepiej i bardziej szczupło niż przy 50kg będąc "szczupłą ale otłuszczoną".

Andziusiaech
a ten wkurzający szef częściej jest okay?
Czy ciagle nie okej?

Cinderella Girl

Ja dziś chyba ugotuję jakiś obiad na 2 dni
Niedługo z nocki schodzę a od jutra czekają mnie w pracy maraton - 3x12 h, więc nie będzie czasu gotować.

Andziusiaech · 2017-11-20, 08:34

QueenOfHearts szef suma sumarum jest ok, ale po całym tygodniu mam go dosyć.

Co ja tu robię z moją wielką wagą 76 kg.

Ćwiczę na orbitreku i kg nie chcą lecieć, przykro. Też chciałabym mieć na wadze już chociaż 65 kg.

2017-11-13, 09:18	#1171
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) hej Wrocilam z urlopu Czas cos schudnac __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-11-13, 13:08	#1172
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) U mnie -1 kg Liczyłam na więcej ale niestety przez chrupeczki dupka nie schudła. W sobotę zaszalałam i była rozpusta. Ale zero słodyczy i zero alko. (przez słodycze rozumiem wszystko co słodkie)

2017-11-13, 14:56	#1174
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Myślę, że tydzień i wróci wszystko do normy. Przestawisz się

2017-11-13, 20:57	#1175
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) U mnie 65 min orbitreka

2017-11-15, 09:02	#1176
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Siema Jak dobrze, że dziś mamy środę. Jeszcze dwa dni i będzie weekend i w końcu ufarbuję włosy. Mam już mega odrost. Wczoraj 70 minut orbitreka.

2017-11-15, 11:00	#1177
MrsSeductive Żona Zarejestrowany: 2016-02 Lokalizacja: Z domu ;) Wiadomości: 11 844	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Ja po ostrej wirusowce dopiero dziś wróciłam do żywych no i oczywiście już w pracy. Nie wiem kiedy wrócę do ćwiczeń bo od niedzieli mam głodówkę przez tą wirusówkę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-11-15, 15:15	#1179
MrsSeductive Żona Zarejestrowany: 2016-02 Lokalizacja: Z domu ;) Wiadomości: 11 844	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;78836761] Współczuję! Staraj sie przynajmniej pic duzo wody! Czasami taka kilkudniowa glodowka dla organizmu nie jest zla, ale trzeba sie wtedy nadwadniac odpowiednio.[/QUOTE] Powiem Ci że dziś jest dużo lepiej ale noszę jeszcze cole przy sobie bo faktycznie działa jeśli chodzi o mdłości. Zjadłam kawałeczek mięska, trochę makaronu i 2 mandarynki. Więc powoli, powoli dochodzę do siebie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-11-16, 08:50	#1181
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Cinderella Girl farbuję na jasny brąz wymieszany z ciemniejszym u fryzjerki. Teraz idę do innej, trochę tańszej i mam nadzieję że nie zrobi mi za ciemnych włosów. Aż się boję. Rozjaśnianie zawsze niszczy włosy bardziej niż farbowanie. Niestety włosy muszą długo dochodzić do siebie po takich zabiegach. Wiem coś o tym bo rozjaśniałam z czarnych. MrsSeductive to Cię dopadło. Ile kilo mniej? BuryKotZPiwnicy pierwszy dzień w pracy to pewnie dłużył Ci się czas mocno U mnie wczoraj 60 min orbitreka, czekam na utratę kilogramów i cm. Doczekam się kiedyś.... Wczoraj miałam kryzys i lekki dołek że tak ciężko mi coś osiągnąć.

2017-11-16, 21:38	#1184
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) To fajnie. ja dziś wkurzona na szefa. Doprowadza mnie czasem do szału. Melduje 60 min orbitreka.

2017-11-17, 07:46	#1187
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Mi tez... Czulam sie strasznie zle wczoraj. Sama nie wiem dlaczego ale serxe mi dudnilo jak szalone. Takze postanowilam pic sok pomidorowy. Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-11-17, 08:59	#1188
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Hej piątek

2017-11-18, 10:55	#1189
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Hej. Zwazylam sie i zalamalam Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-11-18, 14:52	#1193
Hankaak Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-01 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 559	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) A ja też dzisiaj robiłam pomiarówkę. Przez miesiąc 1 kg.... mało... ale w sumie traktuje to jako stabilizacje. Ważne że od września poleciały już ponad 4 kg, ok 4- 5 cm w talii, w biodrach i w pasie __________________ Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... Robię sutasz! http://pracowniasutaszu.pl/ oraz fb: https://www.facebook.com/PracowniaSutaszu/

2017-11-18, 21:16	#1194
MrsSeductive Żona Zarejestrowany: 2016-02 Lokalizacja: Z domu ;) Wiadomości: 11 844	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) U mnie równiutko 60kg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-11-19, 08:30	#1195
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) To u mnie 64... ale o dziwo nie czujetego prawie wcale po ubraniach, ktore kupowalam przy wadze 61 kg. Od ostatniego wazenia a wiec... w kwietniu duzo cwiczylam silowo. Aczkolwiek moj cel to do konca roku 60 Mysle ze w miare realny. Dzisiaj jest START __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2017-11-20, 05:41	#1199
QueenOfHearts Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-05 Wiadomości: 864	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) Melduję się i ja. Jestem na etapie stabilizacji i dalszego ujędrniania ciała. Nie chcę już tracić w obwodach i na wadze bo wyglądam i czuję się dobrze. Ze spadków jestem zadowolona, wszystko się utrzymuje, efektu jojo brak. BuryKotZPiwnicy Urlop udany miałaś? Zadowolona jesteś? Co do ćwiczeń to myślę,że każda aktywność jest lepsza niż żadna 20 minut dobrze zrobione daje super efekty! Hankaak Dobry plan to podstawa widzę,że Ty masz wszystko fajnie i realnie rozplanowane I odnośnie Twoich spadków to myślę,że bardzo fajne efekty masz. I wcale nie małe. MrsSeductive Z mojego doświadczenia wynika,ze jmimo wszystko waga nie zawsze jest wyznacznikiem. Jak się porządnie siłowo trenuje to przy 55kg można wyglądać zdecydowanie lepiej i bardziej szczupło niż przy 50kg będąc "szczupłą ale otłuszczoną". Andziusiaech a ten wkurzający szef częściej jest okay? Czy ciagle nie okej? Cinderella Girl Ja dziś chyba ugotuję jakiś obiad na 2 dni Niedługo z nocki schodzę a od jutra czekają mnie w pracy maraton - 3x12 h, więc nie będzie czasu gotować. __________________ "NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett

2017-11-20, 08:34	#1200
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :) QueenOfHearts szef suma sumarum jest ok, ale po całym tygodniu mam go dosyć. Co ja tu robię z moją wielką wagą 76 kg. Ćwiczę na orbitreku i kg nie chcą lecieć, przykro. Też chciałabym mieć na wadze już chociaż 65 kg.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem