płyta w nowym shape - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-06-17, 11:13   #31
ma4rta
Raczkowanie
 
Avatar ma4rta
 
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Września(Poznań)
Wiadomości: 118
GG do ma4rta Send a message via Skype™ to ma4rta
Dot.: płyta w nowym shape

a jak nazywa sie ta płyta?
ma4rta jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-19, 16:07   #32
hollybackGirl
Raczkowanie
 
Avatar hollybackGirl
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
Dot.: płyta w nowym shape

nazywa sie "twoj osobisty trener-fitness w domu"), ale płytka była w majowym shape
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą "

ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg
hollybackGirl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-19, 16:11   #33
hollybackGirl
Raczkowanie
 
Avatar hollybackGirl
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
Dot.: płyta w nowym shape

dziewczyny i jak tam efekty?ewla allunia, magdalena g...piszcie czy nadal cwiczycie i czy sa efekty?
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą "

ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg
hollybackGirl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-26, 09:09   #34
Amaretta
Rozeznanie
 
Avatar Amaretta
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 905
GG do Amaretta
Dot.: płyta w nowym shape

Czy moze mi ktos zeskanowac okladke? Bo chcialabym wiedziec czego mam szukac. A strasznie sie napaliłam na te płytke po tym co napisałyscie. Tez chce zgubic bułki na udach!!!!
Amaretta jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-26, 13:31   #35
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
GG do italiaanka
Dot.: płyta w nowym shape

Cytat:
Napisane przez Amaretta Pokaż wiadomość
Czy moze mi ktos zeskanowac okladke? Bo chcialabym wiedziec czego mam szukac. A strasznie sie napaliłam na te płytke po tym co napisałyscie. Tez chce zgubic bułki na udach!!!!
Już jest nowy numer, bez płyty. A na okładce jest niepodobna do siebie M. Foremniak, oj nieźle ją przerobili - photoshop poszedł w ruch.
__________________
...
italiaanka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-26, 21:56   #36
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: płyta w nowym shape

Cytat:
Napisane przez hollybackGirl Pokaż wiadomość
dziewczyny i jak tam efekty?ewla allunia, magdalena g...piszcie czy nadal cwiczycie i czy sa efekty?
chyba o mnie chodzi niestety,nie cwicze,jestem narazie bez dvd w swoim pokoju i klapa
piszcie dziewczyny jak efekty,pochwalcie sie !
__________________
aluniaa007 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-27, 06:26   #37
ewla
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 183
Dot.: płyta w nowym shape

A ja ćwiczę. Doszedł jeszcze 1 cm w udach, czyli razem 5 (tylko uda kontroluję, choć na gołe oko widzę, że pupa chudnie na potęgę też). Myślę, że ten następny cm to jakieś takie wygładzenie, "odcellulitowanie". Trochę mi ostatnio przybyło obowiązków, daję radę tylko co drugi dzień teraz. Poza tym zażyczyłam sobie odmiany i robię teraz 2 razy w tygodniu 45 fat burning, bo lubię tak żywiołowo (mam płytę VCD, była ze dwa lata temu w jakiejś gazetce) i potem uda i pośladki z shape (czyli ok 1 godz). Albo w inny dzień robię z shape cardio i uda i posladki. I jak mi bóg miły, nie zaprzestanę, bo po raz pierwszy w życiu żeby wstać z koca i polatać po plaży nie zakładam spodni czy spódnicy!!!!
Czy odezwie się się jakaś moja koleżanka, która też przeżyła coś podobnego? Dla mnie to cud!!!. Proszę odezwijcie się!!! A może ktoś jest specjalistą. Proszę, niech się odezwie. Czy to pilates tak zadziałał, czy cardio, czy to jakaś cudowna mieszanka? Chciałabym poznać tę przyczynę, dotąd myślałam, że jedynym wyjściem dla mnie jest odsysanie tłuszczu z ud
ewla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2007-06-27, 07:41   #38
MagdalenaG
Raczkowanie
 
Avatar MagdalenaG
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 185
Dot.: płyta w nowym shape

Moje uda także wyglądają o wiele lepiej Chociaż po dwóch miesiącach organizm przyzwyczaił się do takiej formy ruchu, nie mam już zakwasów. Od lipca pomyślę o jakiejś zmianie "repertuaru" .
Na marginesie, jeżeli chodzi o o bieganie po plaży wspomniane w poprzednim poście, to to akurat odpada - na Wybrzeżu sztorm i co chwilę pada. To tak ku przestrodze, gdyby ktoś tu się wybierał
__________________
"Mężczyzna to też człowiek.
Jeśli ktoś powie, że przyjdzie
człowiek i przyniesie szafę,
kogo oczekujemy? Kobiety...?"


J.Chmielewska
MagdalenaG jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-27, 09:19   #39
Tancerka Pl
Zadomowienie
 
Avatar Tancerka Pl
 
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
Dot.: płyta w nowym shape

Można to w necie znaleźć i ściągnąć na komputer, albo obejrzeć sobie?
__________________
enjoy ur f*cking day
Tancerka Pl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-06-28, 19:33   #40
hollybackGirl
Raczkowanie
 
Avatar hollybackGirl
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
Dot.: płyta w nowym shape

A SCHUDłYSCIE COS CZY poszły tylko wymiary w doł?
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą "

ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg
hollybackGirl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-28, 13:02   #41
malenkaaa
Raczkowanie
 
Avatar malenkaaa
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 33
GG do malenkaaa
Dot.: płyta w nowym shape

Cytat:
Napisane przez Tancerka Pl
Można to w necie znaleźć i ściągnąć na komputer, albo obejrzeć sobie?
podpinam się pod pytanie
__________________
# ..sooner than it seems life turns around.. #

malenkaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-07-28, 17:41   #42
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: płyta w nowym shape

Cytat:
Napisane przez Tancerka Pl Pokaż wiadomość
Można to w necie znaleźć i ściągnąć na komputer, albo obejrzeć sobie?
ja nie widzialam
__________________
aluniaa007 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-29, 18:07   #43
suzuranka
Zadomowienie
 
Avatar suzuranka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
Dot.: płyta w nowym shape

Dziewczyny!! Napiszcie proszę, jakie dokładnie ćwiczenia wybrałyście? Zabierałam się już za to jakiś czas temu, ale nie udalo mi się( zupełny brak czasu) i teraz - zmotywowana jeszcze Waszymi ochami i achami - chciałabym zacząc, bo wydaje mi się, że na prawdę moim udom i pośladkom nic jużnie pomoże... Z tej zakładki w menu głównym"osobisty trener" mam wziąć "pośladki"? czy może "podstawowy plan treningowy"? Poratujcie, póki mam powera
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo.


I'd rather hurt than feel nothing at all...


LC - Suzuranka
suzuranka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-30, 20:48   #44
prettycow
Raczkowanie
 
Avatar prettycow
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
Dot.: płyta w nowym shape

ewla wielkie dzięki za linka do ćwiczeń na you tube nigdy bym sie spodziewała tam takich rzeczy hehehe Mam programik do ściagania stamtąd filmików zaraz bede miała kolekcję pilatesa (youtube downloader - jakby kto zapytywał)
__________________



prettycow jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-05, 15:44   #45
scarsss
Raczkowanie
 
Avatar scarsss
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Za oceanem
Wiadomości: 420
Dot.: płyta w nowym shape

A ja chcialam zapytac czy wykonujac cwiczenia z tej plytki wasze nogi staly sie smuklejsze czy zwiekszyly swoja "miesniowa"objetosc?
scarsss jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-05, 16:15   #46
Snaefridur
Raczkowanie
 
Avatar Snaefridur
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 339
Dot.: płyta w nowym shape

Mam tą płytke,dałam się nabrać na piękne słówka jak to naiwna baba.Nie podoba mi się kompletnie,instruktorka sympatii nie budzi jakoś,aeroby to dość skomplikowany układ chreograficzny.Chyba musiałabym się uczyć tego pół roku.Płytka leży i zbiera kurz,jak ktoś mieszka w Warszawie,to mogę oddać za free.
Snaefridur jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-05, 16:42   #47
prettycow
Raczkowanie
 
Avatar prettycow
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
Dot.: płyta w nowym shape

Cytat:
Napisane przez italiaanka Pokaż wiadomość
Już jest nowy numer, bez płyty. A na okładce jest niepodobna do siebie M. Foremniak, oj nieźle ją przerobili - photoshop poszedł w ruch.
Kurcze u mnie majowym numerze Alicia Silverstone... troche wyphotoszopowana.....ale jednak nie w stronę foremniakowej.

Mam te płyte i chętnie się wymienię za Tamilee, zapraszam linka kliknąć

bedę wdzięczna nawet



Płyta nie jest zła, dziewczyny ćwiczą i sobie chwalą.
Mnie też się styl prowadzącej nie podoba, innym tamilee moze wydac sie beznadziejna, rzecz gustu ważne ze jest w czym przebierać
__________________



prettycow jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 18:48   #48
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: płyta w nowym shape

Odnawiam wątek
Tym razem pytanie dotyczy plyty z Shape na wrzesien 2008- ma ktos? fajne zestawy cwiczen? Warto kupic?
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:46.