2007-06-17, 11:13 | #31 |
Raczkowanie
|
Dot.: płyta w nowym shape
a jak nazywa sie ta płyta?
__________________
http://babystrology.com/tickers/baby...17&babycount=1 |
2007-06-19, 16:07 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
|
Dot.: płyta w nowym shape
nazywa sie "twoj osobisty trener-fitness w domu"), ale płytka była w majowym shape
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą " ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg |
2007-06-19, 16:11 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
|
Dot.: płyta w nowym shape
dziewczyny i jak tam efekty?ewla allunia, magdalena g...piszcie czy nadal cwiczycie i czy sa efekty?
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą " ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg |
2007-06-26, 09:09 | #34 |
Rozeznanie
|
Dot.: płyta w nowym shape
Czy moze mi ktos zeskanowac okladke? Bo chcialabym wiedziec czego mam szukac. A strasznie sie napaliłam na te płytke po tym co napisałyscie. Tez chce zgubic bułki na udach!!!!
|
2007-06-26, 13:31 | #35 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: płyta w nowym shape
Już jest nowy numer, bez płyty. A na okładce jest niepodobna do siebie M. Foremniak, oj nieźle ją przerobili - photoshop poszedł w ruch.
__________________
...
|
2007-06-26, 21:56 | #36 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: płyta w nowym shape
Cytat:
piszcie dziewczyny jak efekty,pochwalcie sie ! |
|
2007-06-27, 06:26 | #37 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 183
|
Dot.: płyta w nowym shape
A ja ćwiczę. Doszedł jeszcze 1 cm w udach, czyli razem 5 (tylko uda kontroluję, choć na gołe oko widzę, że pupa chudnie na potęgę też). Myślę, że ten następny cm to jakieś takie wygładzenie, "odcellulitowanie". Trochę mi ostatnio przybyło obowiązków, daję radę tylko co drugi dzień teraz. Poza tym zażyczyłam sobie odmiany i robię teraz 2 razy w tygodniu 45 fat burning, bo lubię tak żywiołowo (mam płytę VCD, była ze dwa lata temu w jakiejś gazetce) i potem uda i pośladki z shape (czyli ok 1 godz). Albo w inny dzień robię z shape cardio i uda i posladki. I jak mi bóg miły, nie zaprzestanę, bo po raz pierwszy w życiu żeby wstać z koca i polatać po plaży nie zakładam spodni czy spódnicy!!!!
Czy odezwie się się jakaś moja koleżanka, która też przeżyła coś podobnego? Dla mnie to cud!!!. Proszę odezwijcie się!!! A może ktoś jest specjalistą. Proszę, niech się odezwie. Czy to pilates tak zadziałał, czy cardio, czy to jakaś cudowna mieszanka? Chciałabym poznać tę przyczynę, dotąd myślałam, że jedynym wyjściem dla mnie jest odsysanie tłuszczu z ud |
2007-06-27, 07:41 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 185
|
Dot.: płyta w nowym shape
Moje uda także wyglądają o wiele lepiej Chociaż po dwóch miesiącach organizm przyzwyczaił się do takiej formy ruchu, nie mam już zakwasów. Od lipca pomyślę o jakiejś zmianie "repertuaru" .
Na marginesie, jeżeli chodzi o o bieganie po plaży wspomniane w poprzednim poście, to to akurat odpada - na Wybrzeżu sztorm i co chwilę pada. To tak ku przestrodze, gdyby ktoś tu się wybierał
__________________
"Mężczyzna to też człowiek. Jeśli ktoś powie, że przyjdzie człowiek i przyniesie szafę, kogo oczekujemy? Kobiety...?" J.Chmielewska |
2007-06-27, 09:19 | #39 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: płyta w nowym shape
Można to w necie znaleźć i ściągnąć na komputer, albo obejrzeć sobie?
__________________
enjoy ur f*cking day |
2007-06-28, 19:33 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: z wielkopolski...ale jestem wysiedleńcem z WROCŁAWIAl:)
Wiadomości: 118
|
Dot.: płyta w nowym shape
A SCHUDłYSCIE COS CZY poszły tylko wymiary w doł?
__________________
"Grzeczne dziewczynki ida do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą " ach i schudne i bedzie wymarzone 50 kg |
2007-07-28, 13:02 | #41 | |
Raczkowanie
|
Dot.: płyta w nowym shape
Cytat:
__________________
# ..sooner than it seems life turns around.. #
|
|
2007-07-28, 17:41 | #42 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: płyta w nowym shape
ja nie widzialam
|
2007-07-29, 18:07 | #43 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
|
Dot.: płyta w nowym shape
Dziewczyny!! Napiszcie proszę, jakie dokładnie ćwiczenia wybrałyście? Zabierałam się już za to jakiś czas temu, ale nie udalo mi się( zupełny brak czasu) i teraz - zmotywowana jeszcze Waszymi ochami i achami - chciałabym zacząc, bo wydaje mi się, że na prawdę moim udom i pośladkom nic jużnie pomoże... Z tej zakładki w menu głównym"osobisty trener" mam wziąć "pośladki"? czy może "podstawowy plan treningowy"? Poratujcie, póki mam powera
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo. I'd rather hurt than feel nothing at all... LC - Suzuranka |
2007-07-30, 20:48 | #44 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
|
Dot.: płyta w nowym shape
ewla wielkie dzięki za linka do ćwiczeń na you tube nigdy bym sie spodziewała tam takich rzeczy hehehe Mam programik do ściagania stamtąd filmików zaraz bede miała kolekcję pilatesa (youtube downloader - jakby kto zapytywał)
__________________
|
2007-08-05, 15:44 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Za oceanem
Wiadomości: 420
|
Dot.: płyta w nowym shape
A ja chcialam zapytac czy wykonujac cwiczenia z tej plytki wasze nogi staly sie smuklejsze czy zwiekszyly swoja "miesniowa"objetosc?
|
2007-08-05, 16:15 | #46 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 339
|
Dot.: płyta w nowym shape
Mam tą płytke,dałam się nabrać na piękne słówka jak to naiwna baba.Nie podoba mi się kompletnie,instruktorka sympatii nie budzi jakoś,aeroby to dość skomplikowany układ chreograficzny.Chyba musiałabym się uczyć tego pół roku.Płytka leży i zbiera kurz,jak ktoś mieszka w Warszawie,to mogę oddać za free.
|
2007-08-05, 16:42 | #47 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
|
Dot.: płyta w nowym shape
Cytat:
Mam te płyte i chętnie się wymienię za Tamilee, zapraszam linka kliknąć bedę wdzięczna nawet Płyta nie jest zła, dziewczyny ćwiczą i sobie chwalą. Mnie też się styl prowadzącej nie podoba, innym tamilee moze wydac sie beznadziejna, rzecz gustu ważne ze jest w czym przebierać
__________________
|
|
2008-09-07, 18:48 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: płyta w nowym shape
Odnawiam wątek
Tym razem pytanie dotyczy plyty z Shape na wrzesien 2008- ma ktos? fajne zestawy cwiczen? Warto kupic?
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:46.