Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

[velika]

w Szklarskiej. Na plus, że trasę częściowo znam bo wędrowałam tamtędy
Ostatnio się z dawno nie widzianą koleżanką zgadałam na szkoleniu o bieganiu, z tym,że ona biega górskie ultra. A jest totalnie niepozorna, ale mówi, że sobie leci swoim wolniutkim tempem i daje radę w czerwcu jedzie na Rzeźnika

[beatiska]

uwielbiam biegi uliczne
Kibice na trasie, przeklinający kierowcy, którzy nie mogą przejechać , szybkość, brak skręceń nogi, często też odwiedzanie największych punktów miasta
Nie przypominam sobie na razie, żebym trafiła na jakiś, gdzie wdycham spaliny, albo biegnę przy niezamkniętej ulicy lawirując między samochodami.


Po górach uwielbiam chodzić, na pewno też polubiłabym biegać, ale nigdy bym nie odstawiła biegów ulicznych. Uwielbiam biegać na 10km i taka nawierzchnia jest super, bo pędzi się na zabój, w pełni skupionym i szybciutko do mety

[dziunkowa]

Napisane przez velika

w Szklarskiej. Na plus, że trasę częściowo znam bo wędrowałam tamtędy
Ostatnio się z dawno nie widzianą koleżanką zgadałam na szkoleniu o bieganiu, z tym,że ona biega górskie ultra. A jest totalnie niepozorna, ale mówi, że sobie leci swoim wolniutkim tempem i daje radę w czerwcu jedzie na Rzeźnika

To ja mam też w tamtej okolicy 😀

Nie wszystkie górskie mają takie fajne limity. Jesienią mam taki, że będę miała z tym problem. Chce przycisnąć pierwsze 7 km, potem drugie, a potem to już bym miala luz. Chyba zaraz po tej połowce się za to zabiorę.

---------- Dopisano o 06:45 ---------- Poprzedni post napisano o 06:36 ----------

Założyłam niby nowy wątek, ale nie zatwierdzony jeszcze.

[beatiska]

Jestem po 15km. W tym wyczerpujące interwały 5x 1km/1km, z czego szybkie odcinki po 4:10-4:20min/km. Nogi palą, ale widzę progres. W zeszłym roku ciężko było mi się rozpędzić do 4:10 i utrzymać tempo przez km.
--

Nie wiedziałam, że już tyle postów. Fiu, fiu

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Ju jest zaakceptowane: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1265713