|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-08-06, 15:20 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Nie jem dużo a tyję
Witam,od kilku miesięcy mam poważny problem. Obecnie mam 169 cm wzrostu i ważę 86(!)kg. Wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że nie jem dużo:na śniadanie 1 kromka białego chleba zwykle z serem żołtym bądź pleśniowym,a potem na obiad zupę. I do konca dnia już nic. Zwykle nie mam czasu na jedzenie czy gotowanie i nie zdarza mi się podjadać nic więcej. Mimo to w ciągu ostatnich trzech miesięcy przytyłam 15 kg. (Obecnie 86)( co może być tego powodem? Nie słodzę napojów ,nie piję gazowanych napojów,nie obżeram się,a wyglądam jak świnia. Ktoś miał podobny problem?
|
2015-08-06, 15:56 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Cytat:
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
2015-08-06, 17:03 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
No właśnie nie.
|
2015-08-06, 19:27 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 3 463
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Takie gromadzenie tkanki tłuszczowej, przy głodówce jest normalne. Poczytaj sobie o tym jak powinna być poprawnie zbilansowana dieta, co powinnaś na niej jeść. I ile przede wszystkim. Nie sądze abyś miała 1000 kcal dziennie. Ja jadlam 1200 i okazało się, że przez to nie mogę schudnąć. Zwiększyłam do 1700 i od razu spadło mi dwa kilo. Jesli sama tego nie umiesz to przejdź się do dietetyka. On Ci wytłumaczy Twoje błędy żywieniowe.
__________________
Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.
|
2015-08-06, 19:42 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Hmmm...tylko,że ja zawsze jadłam mniej więc tyle co teraz i nie było problemu. Tak jak mówię,tyć zaczęłam kulka miesięcy temu.
|
2015-08-06, 21:01 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Bardzo spowolniłaś sobie metabolizm... dostarczasz mało kcal to organizm się broni i magazynuje tłuszcz - książkowy przykład...
Robisz a w sumie zrobiłaś sobie bardzo dużą krzywdę W Twoim przypadku jako wyjście z tego niezdrowego trybu widze tylko wizytę u dietetyka... Samej będzie Ci ciężko bo widać że potrzebujesz pomocy. Jak nie masz funduszy, to wybierz się na NFZ. Taka moja rada Powodzenia ! |
2015-08-07, 16:36 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Podpisuje sie pod pannaatopowa i kala2505. Nie tak dawno temu ogladalam program, podczas krecenia którego okazalo sie, dziewczyna ma problemy z jedzeniem, tj. je tak jak Ty. Na szczupla to ona w ogole nie wygladala To jest wlasnie to co robi Twoj organizm - magazynuje, bo nie dostarczasz mu wystarczajaco pozywienia. Zglos sie do specjalisty, zeby zazegnac ten problem.
|
2015-08-11, 12:14 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Dodałam jeszcze bułkę na kolację o 22 (wcześniej nie mogę) i spadło 2 kg. Magia.
|
2015-08-11, 18:44 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Krzywdy sobie narobisz dziewczyno....
|
2015-08-14, 17:23 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 49
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
Wszystko zostało już powiedziane. Taka "dieta" jest bardzo wyniszczająca i nie zdrowa.
Życzę więcej rozwagi oraz udanego i ZDROWEGO odchudzania
__________________
"Nie będzie nam płakać i drżeć Ani ukradkiem wycierać nos Nie będzie nam upijać się Ani tabletek łykać na sen" Życie absolutnie jest za krótkie, aby pić tanie wino! |
2015-08-23, 14:52 | #11 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Nie jem dużo a tyję
poczytaj sobie o zdrowym odżywianiu. zaraz ta magia przestanie działać, bo nadal będziesz miała za mało kalorii.
__________________
-27,9 kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:47.