Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-10-08, 11:23   #751
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 755
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Szybki spacer w terenie leśnym
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-08, 13:46   #752
Malinkna1986
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1 751
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trening fbw, rozciąganie i rolowanie.
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-09, 19:49   #753
Lalina91
Raczkowanie
 
Avatar Lalina91
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 127
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś Siłownia

20 min bieżni,
15 min orbitrek,
15 min rowerek,
10 min badminton

Lalina91 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-09, 19:55   #754
żurawinka
Zakorzenienie
 
Avatar żurawinka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 7 544
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

21 km rowerem
__________________
zakochańce

biegam
jeżdżę
czytam
2014 - 53
2015 -113/100 dziecięce 107
2016 -115/100 dziecięce 137
2017 - 96/100 dziecięce 79

oglądam
2017 - 87
żurawinka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-11, 10:55   #755
Malinkna1986
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 1 751
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś boks, brzuch, rozciąganie i rolowanie.
Malinkna1986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-11, 14:39   #756
jadzia10
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Bieganie 25 min.
Rowerek 30min.
Siłownia 70 min. (brzuch, posladki, plecy)
__________________
http://wizaz.pl/Mikroreklama
jadzia10 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-12, 19:18   #757
Lalina91
Raczkowanie
 
Avatar Lalina91
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 127
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś znów Siłownia

20 min bieżni,
15 min orbitrek,
15 min rowerek

Lalina91 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-10-13, 21:32   #758
żurawinka
Zakorzenienie
 
Avatar żurawinka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D
Wiadomości: 7 544
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

9,5 km spaceru
__________________
zakochańce

biegam
jeżdżę
czytam
2014 - 53
2015 -113/100 dziecięce 107
2016 -115/100 dziecięce 137
2017 - 96/100 dziecięce 79

oglądam
2017 - 87
żurawinka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 07:49   #759
Agafitness
Zadomowienie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 1 755
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj i dzisiaj jazda rowerem do pracy i z powrotem
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 10:16   #760
marysia_co
Raczkowanie
 
Avatar marysia_co
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 257
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rano ćwiczyłam Skalpel. A wieczorem, korzystając z pogody, pojeżdżę jeszcze na rowerze.
marysia_co jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 14:07   #761
Dobranka
Raczkowanie
 
Avatar Dobranka
 
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 118
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

45 minut aerobiku, pierwszy raz,
Dobranka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 17:49   #762
mysweetbohemia
Raczkowanie
 
Avatar mysweetbohemia
 
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 56
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

pilates - godzinka
__________________
:roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu.
mysweetbohemia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 21:59   #763
marian32
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

dopiero zaczynam przygodę z bieganiem 5 km marszobiegu ale czuć energię w nogach
marian32 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-10-18 22:59:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:24.