4 pytania odnosnie cwiczen

ifrit · 2007-06-10, 16:47

witam mam kilka istotnych dla mnie pytan i prosze o odpowiedzi:
cwicze :areobiczna 6, abs 8na nogi ,cwiczenia na posladki itp
1.czy przed cwiczeniami mogę wypic kawe bez cukru ?czy po ćwiczeniach
czy zrezygnowac z niej
2. cwiczyc rano czy wieczorem? przed czy po śniadaniu?
3.jak to jest z tymi posilkami przed i po treningowymi?
4.czy w czasie diety i ćwiczen raczej rezygnowac z potraw z bialej maki ?
typu: nalesniki, pierogi, placuszki zarabiane na kwasnym mleku(maka ,kwasne mleko,soda ,troszke soli)
jak to jest z odzywkami bialkowymi ? przy cwiczeniach

italiaanka · 2007-06-10, 17:47

1. Możesz,
2. Zależy jakie ćwiczenia,
3. jw.

Potreningowe sa baaaaardzo ważne,
4. Zrezygnować, albo... jeść co jakiś czas,
5. Odżywki białkowe stosuje się wtedy, gdy nie jesteś w stanie z różnych powodów dostarczyć białka z normalnego jedzenia.

Napisz co ćwiczysz dokładnie to i odpowiedz będa konkretniejsze... to 'itp.' mało mi mówi

a6w i 8 znam, więc tego opisywać nie musisz

inch · 2007-06-10, 19:51

Ifrit a czy Ty się odchudzasz? I czy to Twoje zdjęcie jest w avatarze?

mądrala · 2007-06-10, 20:34

Cytat:

Napisane przez inch

Ifrit a czy Ty się odchudzasz? I czy to Twoje zdjęcie jest w avatarze?

jejku, a pozwolicie że ja sie podepne z jednym pytaniem

Czy można ćwiczyć a6w i HIITa w jednym dniu? Np. a6w rano a HIITa wieczorem???

P.S> ifrit przepraszam za podpiecie sie pod Twój wątek, ale nie chciałam zakładac nowego

italiaanka · 2007-06-10, 20:43

Cytat:

Napisane przez mądrala

Czy można ćwiczyć a6w i HIITa w jednym dniu? Np. a6w rano a HIITa wieczorem???

Niby się nie łączy innych ćwiczeń z HIIT'em, ale jeśli będzie to tylko a6w i odstęp kilkugodzinny nie powinno być problemu. Tak myślę, ale niczego uciąć sobie za to nie dam

mądrala · 2007-06-11, 08:15

Cytat:

Napisane przez italiaanka

Niby się nie łączy innych ćwiczeń z HIIT'em, ale jeśli będzie to tylko a6w i odstęp kilkugodzinny nie powinno być problemu. Tak myślę, ale niczego uciąć sobie za to nie dam

No własnie chciałam sobie robić a6w rano, a HIITa co drugi dzień wieczorem. Mam nadzieje ze sobie nie zaszkodze

pingwin2 · 2007-06-11, 16:16

można łączyć

mądrala · 2007-06-11, 16:27

No to całe szczęscie

Bo gdzies mis ie kiedyś przwineła opinia że jak sie robi HIITa to tego dnia sie juz nie powinno robić siłowych

stąd było moje pytanie

dziekuje za odpowiedź

pingwin2 · 2007-06-11, 16:38

Siłowych nie można robić w ten sam dzień, ale a6w to nie siłowe

mądrala · 2007-06-11, 18:03

Ahaaa

dobrze wiedzieć

2007-06-10, 16:47	#1
ifrit Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Podkarpacie Wiadomości: 1 959	4 pytania odnosnie cwiczen witam mam kilka istotnych dla mnie pytan i prosze o odpowiedzi: cwicze :areobiczna 6, abs 8na nogi ,cwiczenia na posladki itp 1.czy przed cwiczeniami mogę wypic kawe bez cukru ?czy po ćwiczeniach czy zrezygnowac z niej 2. cwiczyc rano czy wieczorem? przed czy po śniadaniu? 3.jak to jest z tymi posilkami przed i po treningowymi? 4.czy w czasie diety i ćwiczen raczej rezygnowac z potraw z bialej maki ? typu: nalesniki, pierogi, placuszki zarabiane na kwasnym mleku(maka ,kwasne mleko,soda ,troszke soli) jak to jest z odzywkami bialkowymi ? przy cwiczeniach __________________ *W myślach wszystko ma początek!*

2007-06-10, 17:47	#2
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen 1. Możesz, 2. Zależy jakie ćwiczenia, 3. jw. Potreningowe sa baaaaardzo ważne, 4. Zrezygnować, albo... jeść co jakiś czas, 5. Odżywki białkowe stosuje się wtedy, gdy nie jesteś w stanie z różnych powodów dostarczyć białka z normalnego jedzenia. Napisz co ćwiczysz dokładnie to i odpowiedz będa konkretniejsze... to 'itp.' mało mi mówi a6w i 8 znam, więc tego opisywać nie musisz __________________ ...

2007-06-10, 19:51	#3
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen Ifrit a czy Ty się odchudzasz? I czy to Twoje zdjęcie jest w avatarze?

2007-06-11, 16:16	#7
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen można łączyć __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-06-11, 16:27	#8
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen No to całe szczęscie Bo gdzies mis ie kiedyś przwineła opinia że jak sie robi HIITa to tego dnia sie juz nie powinno robić siłowych stąd było moje pytanie dziekuje za odpowiedź __________________ 61-60 SB, dam rade

2007-06-11, 16:38	#9
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen Siłowych nie można robić w ten sam dzień, ale a6w to nie siłowe __________________ Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu

2007-06-11, 18:03	#10
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: 4 pytania odnosnie cwiczen Ahaaa dobrze wiedzieć __________________ 61-60 SB, dam rade

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)