|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-11-13, 18:33
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 440
|
pytanie
witam
W jakiej kolejności powinno się wykonywac ćwiczenia --aeroby a potem siłowe (ćwiczenia)??? chodzi mi o zrzucenie tłuszczyku, i wyrzeżbienie mięsni brzuch-biodra uda czekam na rady--skuteczne! |
|
|
|
2007-11-14, 21:07
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: pytanie
Ale jakie rady?
 Jakieś poza podstawową, żeby skorzystać z wyszukiwarki?...
|
|
|
|
|
2007-11-15, 10:00
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 5 654
 |
Dot.: pytanie
najpierw siłowe, potem aeroby. ale sa zwolennicy cwiczenia w odwrtonej kolejnosci. zakładałam o tym watek.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:31.
