Razem?

Nikita-v · 2005-06-14, 19:12

A ja całkiem z innej beczki.. same wiecie, że najtrudniej (przynajmniej u mnie) o wytrwałosci w postanowieniu cwieczenia... No wiec szukam osob z gdanska chętnych do cwiczenia na swiezym powietrzu.. bieganie , rower, jakies cwiczenia na plazy... moze wspolnie uda sie wygrac walke z tłuszczykiem...
czekam..moze ktos bedzie chetny

NoNamala · 2009-12-11, 10:24

Ja chętnie, ale z gdańska nie jestem niestety.u mnie też trudno z motywacją, ale kiedyś kupiłam gazetę o odchudzaniu vita chyba i była tam taka płyta - 60 minut ćwiczeń z głosem instruktora i z muzyką do ćwiczeń. i jest super

! są ćwiczenia na pupę, biust, ramiona, uda, brzuch.... naprawdę polecam

mroziq · 2010-01-10, 10:30

Ja za to polecam (jeżeli brak motywacji) przyjemne,krótkie i na prawdę skuteczne ćwiczonka : 8 minute

Prowadzi je pan w takich śmieszych galotach,nawet przystojny

Ćwiczenia trwają tylko 8 min (na poszczególne części ciała),robi się je szybciutko,a 8 min w ciągu dnia każdy na pewno znajdzie

Podam linki:

na brzuch:
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

na pupę:
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related

na nogi:
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN...eature=related

na ramiona:
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...eature=related

rozciąganie:
http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw

Mam nadzieję,że się spodobają

2005-06-14, 19:12	#1
Nikita-v Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 693	Razem? A ja całkiem z innej beczki.. same wiecie, że najtrudniej (przynajmniej u mnie) o wytrwałosci w postanowieniu cwieczenia... No wiec szukam osob z gdanska chętnych do cwiczenia na swiezym powietrzu.. bieganie , rower, jakies cwiczenia na plazy... moze wspolnie uda sie wygrac walke z tłuszczykiem... czekam..moze ktos bedzie chetny

2009-12-11, 10:24	#2
NoNamala Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 61	Dot.: Razem? Ja chętnie, ale z gdańska nie jestem niestety.u mnie też trudno z motywacją, ale kiedyś kupiłam gazetę o odchudzaniu vita chyba i była tam taka płyta - 60 minut ćwiczeń z głosem instruktora i z muzyką do ćwiczeń. i jest super! są ćwiczenia na pupę, biust, ramiona, uda, brzuch.... naprawdę polecam

2010-01-10, 10:30	#3
mroziq Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 286	Dot.: Razem? Ja za to polecam (jeżeli brak motywacji) przyjemne,krótkie i na prawdę skuteczne ćwiczonka : 8 minute Prowadzi je pan w takich śmieszych galotach,nawet przystojny Ćwiczenia trwają tylko 8 min (na poszczególne części ciała),robi się je szybciutko,a 8 min w ciągu dnia każdy na pewno znajdzie Podam linki: na brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc na pupę: http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related na nogi: http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN...eature=related na ramiona: http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...eature=related rozciąganie: http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw Mam nadzieję,że się spodobają

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)