Jakimi cwiczeniami poszerzyc waskie biodra?

[Polski Bursztyn]

Dziewczyny znacie jakis filmik na necie pokazujacy jak wykonywac cwiczenie poszerzajace biodra?

[edziorechek]

jedyna co mi przychodzi do głowy to zapisanie się na naukę tego tańca w którym się wywija tak mega szybko tyłkiem, jak tancerki seana paula
one mają biodra!

albo ogólnie jakieś ćwiczenia siłowe na uda i pośladki, bo biodra same w sobie to kwestia kości

[Caranea]

Moze latwiejsze beda cwiczenia na zmniejszenie talii? Wydaje mi sie, ze ladnej sylwetce nie chodzi o kg albo cm, a o proporcje. Stosunek talii do bioder powinien wynosic ok. 0.7, i wysle ze wtedy bedzie sie wygladac ladnie nie wazne czy ma sie pare kg w ta czy tamta

[niut80]

Polski Bursztyn,
rodziłaś już? Bo jak przejdzie arbuz przez otwór wielkości cytryny, to minimum kilka centymetrów więcej masz gwarantowane. Taka dygresja.

[Polski Bursztyn]

Ale musza byc jakies cwiczenia na poszerzenie zwiekszenie bioder podobno taniec na rurze wyrabia ladne biodra? ale to odpada

[traicionera]

Napisane przez niut80

Polski Bursztyn,
rodziłaś już? Bo jak przejdzie arbuz przez otwór wielkości cytryny, to minimum kilka centymetrów więcej masz gwarantowane. Taka dygresja.

no nie do konca tak, jest, ja urodziłam dużą córeczkę, prawie 4 kg, owszem, po porodzie miałam szersze biodra, ale kilka miesięcy potniej już mierzyłam w pupie kilka cm mniej niż przed ciążą- z czego wcale się nie ciesze Za to brzuch nie chce wrócić do normy.