10 kilo więcej....

[HolyBoy]

Mam pytanie? Teraz sie wlasnie antyodchudzam i zacząlem stosować specjalne odżywki ( adokłądniej Mass XXL)... Odżywki te trzeba mieszać z wodą.... Ale one są obrzydliwe, a musze je pić.... Czy można takie odżywki mieszać z lodowatą wodą, z zamrażarki... wtedy byly by duzo lepsze... nie znikną wtedy jej wlaściwości tuczące i witamy?

[suzana]

Mieszaj w takiej wodzie by produkt się rozpuścił całkowicie. Nie wiem czy rozpuści się w wodzie z zamrażalki, nigdy nie próbowałam tego typu sztuczek, szkoda byłoby mi proszku (w razie niepowodzenia). Podpowiem Ci co robię, kiedy zapach i smak suplementu mi nie odpowiada - przy rozpuszczaniu pod żadnym pozorem go nie wącham, tak samo staram się robić podczas picia. I jak najszybciej go spożywam

[pingwin2]

Napisane przez HolyBoy

Mam pytanie? Teraz sie wlasnie antyodchudzam i zacząlem stosować specjalne odżywki ( adokłądniej Mass XXL)... Odżywki te trzeba mieszać z wodą.... Ale one są obrzydliwe, a musze je pić.... Czy można takie odżywki mieszać z lodowatą wodą, z zamrażarki... wtedy byly by duzo lepsze... nie znikną wtedy jej wlaściwości tuczące i witamy?

Odżywkę może pić także z mlekiem, wtedy będzie napewno smaczniejsza.
Na rynku jest wiele firm, które produkują odżywki - róznią się omne także smakiem.
U niektórych producentów można zamówić próbki - będziesz mogła przetestować i ocenić czy Ci smakuje.
Lepszym rozwiązaniem byłoby zwiekszenie ilości węglowodanów w diecie niż stosowanie odżywki.

[K@sieńka]

Yyy... Nie wiedziałam, że w taki sposób można przytyć... Nigdy o czymś takim nie słyszałam... A z tymi węglowodanami- to nie działa- ja potrafię zjeść ogromne ilości każdego rodzaju jedzonka, ale nie tyję wcale A szkoda, bo jestem strasznie chuda

[suzana]

Oczywiscie, że działa. Raz udało mi się przybrać 6 kilo w ciągu roku. Odpowiednia dieta i trening pomoże nawet ektomorfikowi

[pingwin2]

Oczywiście, że można. Prowadzę masówkę mojego męża i nabrał już 10 kg masy, przy zmianie obwodu pasa 1 cm.
Odpowiednia dieta z nadwyżką kalorii i trening= efekt gwarantowany.

[HolyBoy]

ehhh... nie wiem co mialyscie na mysli mowiaz o przytyciu 6 kilo w ciagu roku(suzana): tylko 6 kilo po roku stosowania tej odzywki? cos nie tak, chybna zle zrozumialem.....

myslalem ze efekt bedzie szybszy... dwa-trzy tygodnie i juz kilka kilo wiecej....

[suzana]

HoleyBoy nigdy nie stosowałam tej odżywki i wątpię bym kiedykolwiek to zrobiła. Jak przytyłam? ćwiczyłam, odpowiednio jadłam i brałam suplementację.

[Laura2112]

Suzana, czyli tej akurat odżywki nie polecasz? W takim razie może podsuniesz coś godnego uwagi?
Też miałam rok temu Mass XXL, moja pierwsza odżywka - kupiłam ciekawa efektów, smak truskawkowy - zgadzam się, paskudny

[suzana]

Laura myślę, że jej zakup jest zbędny - więcej korzyści można wyciągnąć z normalnego jedzenia. Nie wiem co Ci polecić, może kreatynę albo jakieś "staki"? Dzięki tego typu produktom trochę zbudowałam.

[pingwin2]

Napisane przez suzana

Laura myślę, że jej zakup jest zbędny - więcej korzyści można wyciągnąć z normalnego jedzenia. Nie wiem co Ci polecić, może kreatynę albo jakieś "staki"? Dzięki tego typu produktom trochę zbudowałam.

a ja jestem przeciwnikiem zaczynania treningu z taką suplementacją
odżywki oki, ale kretka to już wyższa szkoła jazdy
moim zdaniem najważniejsza jest dieta i trzeba tak długo kombinowąc ze zmianami w diecie żeby jak najpóźniej trzeba było korzystać z tego typu preparatów
a na samym początku trzeba wykorzytsać to co nam dała genetyka

[HolyBoy]

jem juz tydzien to mass xxl no i musze poweidziec ze jakis efekt jest... niestety wagi w domu nie mam(to paranoja, ale coz...) wiec nie powiem Wam ile przytylem.... ale zaokrąglily mi sie troszke policzki.... a brzuch to wieczorami mam jak balon - musze wiecej cwiczyc...
Teraz pozostaje problem skad wziac kase na nowa odzywke?

[AguŚ87]

Słuchajcie a czy moge kupic sobie jakasś odzywke, białka i pic takie koktajle jak nie ćwicze? ja jak ćwicze to chude. Poprosatru bym chciala nabrać pierw jakiej kolwiek masy i czy kazdy moze je stosowac czy są jakies przeciwskazania ?

[pingwin2]

nie ma żadnych pzreciwskazań, zwykłe jedzenie jest zawsze lepsze niż odżywka
dobrym sposobem na zdrowe zwiększenie kaloryczności diety jest dodanie orzechów włoskich
jeśli już chcesz koniecznie odżywkę to raczej nie polecam odzywki białkowej tylko typu garnier

[Laura2112]

Suzana, Pingwin, dopiero teraz tu zajrzałam Bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi
Jeśli chodzi o dietę i ogólnie moje odżywianie się, powiem szczerze, że mam niesamowitą przemianę materii Planuję spore zmiany, ale najpierw muszę jeszcze sporo poczytać, a ostatnio niewiele miałam na to czasu
Orzechy uwielbiam, co jesień przywożę sobie sporo od mamy

HolyBoy, też przybrałam nieco po tej odżywce, ale wiadomo - odstawiłam i w mig wróciłam do poprzedniego wyglądu :/
Aguś, też nie ćwiczyłam, a przynajmniej nie regularnie, do tego też mam zamiar wrócić, kiedyś ćwiczyłam codziennie i bardzo mi tego brakuje
Nie wiem, jak często ćwiczysz, ale słyszałam, że efektem codzienych ćwiczeń jest właśnie chudnięcie, a żeby zbudować mięśnie, należy ćwiczyć średnio co dwa dni (o tym pojęcia nie miałam). Chodzi o to, aby mięśnie się zregenerowały przez ten czas. Mam nadzieję, że czegoś nie pokręciłam, jeśli tak to mnie poprawcie

[pingwin2]

Mój mąż też zawsze był chudy jak szczapa i twierdził, że nie jest w stanie przytyć, aż w końcu zabrał się do roboty i z 69 zrobiło się śliczne i umięśnione 80
Dziewczyny moim zdaniem wszystko można zarówno przytyć jak i schudnąć to kwestia diety.
Sporo osób przecenia ilość jaka zjada: niektórzy w dól inni w góę

Z drugiej strony czas zrobi swoje i kiedyś będziecie z łezką w oku wspominać te czasy kiedy chciałyście przytyć

Może zamiast się zamartwiać pokochajcie swoje kosteczki