|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-02-08, 14:13 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 282
|
nie pocę sie na siłowni
od jakiegoś czasu chodzę na siłownie 3x w tygodniu mój trnening wygląda tak:
10 min rowerek ćwiczenia na górne partie mięśni brzuszki 20 minut steper 20 min bieżnia równo ze mną ćwiczy moja przyjaciółka.....ona zawsze zlana potem i mimo ze wszystko robimy w tym samym tempie ja się tak nie pocę! Podobno to źle, że nie wydalam toksyn z organizmu jak temu zaradzić?
__________________
Jazda na motocyklu jest najprzyjemniejszą rzeczą jaka można robić w ubraniu |
2010-02-09, 11:46 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 827
|
Dot.: nie pocę sie na siłowni
wydaje mi się, że macie lekkie ćwiczonka i one Cię po prostu nie męczą a Twoją koleżankę - owszem... (jest pewnie troche grubsza niż Ty )
jeśli chcesz się spocić - polecam aerobik, szczegolnie taniec. po 2-3 miesiacach intensywnego treningu przestaniesz się tak pocic bo Twoja kondycja wzrosnie i mniej sie zmeczysz. Proste.
__________________
CZYTAJ SKŁAD ! ! ! masz prawo wiedzieć co jesz. |
2010-02-09, 12:50 | #3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: nie pocę sie na siłowni
Cytat:
Te czasy niewiele mowia - bo mozesz sobie wolno jechac na niskim obciazeniu 10min, a mozesz tez zapierdzielac rowno. Mozliwe, ze masz taka a nie inna gospodarke hormonalna i po prostu mniej sie pocisz niz kolezanka. Mozliwe, ze cwiczenia sa dla Ciebie po prostu zbyt lekkie.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2010-02-09, 21:25 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 282
|
Dot.: nie pocę sie na siłowni
na górne partie chodzi mi o rece na różnych przyżadach...nie nam ich nazw ale na kazde mieśnie rąk i tułowia
Koleżanka jest dużo lżejsza ode mnie i poci wie o wiele więcej na aerobik chodziłam ponad rok i jedyne co to wyrobiłam sobie tam kondycję a nie schudłam
__________________
Jazda na motocyklu jest najprzyjemniejszą rzeczą jaka można robić w ubraniu |
2010-02-09, 21:36 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: nie pocę sie na siłowni
każda z was powinna dostosować obciążenie do swoich możliwości
poza tym może nie pijesz wystarczająco wody?
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:12.