Ćwiczenia przed sezonem narciarskim

Kolor Bzu · 2015-10-06, 08:59

Hej,

Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami przydałoby się do niego przygotować.
Jakie polecacie ćwiczenia/rodzaje zajęć przygotowujące do szusowania po ośnieżonych trasach?
Jak na razie chodzę 2 razy w tygodniu na fitness połączony z zajęciami tanecznymi by poprawić ogólną kondycję, raz na TBC by wzmocnić mięśnie całego ciała i raz na ABT (już dla konkretnego wzmocnienia nóg).
Plus rozciągnie.
Macie jakieś inne pomysły czy sprawdzone patenty?

Agafitness · 2015-10-10, 13:28

Ja ćwiczę przez cały rok na siłowni,do tego marszo biegi w terenie i spokojnie mi to wystarcza przed sezonem narciarskim

**201605161428** · 2015-10-10, 13:29

Na mojej silowni od listopada ruszaja zajecia stricte dla narciarzy, bardzo je lubie

2015-10-06, 08:59	#1
Kolor Bzu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 6 023	Ćwiczenia przed sezonem narciarskim Hej, Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami przydałoby się do niego przygotować. Jakie polecacie ćwiczenia/rodzaje zajęć przygotowujące do szusowania po ośnieżonych trasach? Jak na razie chodzę 2 razy w tygodniu na fitness połączony z zajęciami tanecznymi by poprawić ogólną kondycję, raz na TBC by wzmocnić mięśnie całego ciała i raz na ABT (już dla konkretnego wzmocnienia nóg). Plus rozciągnie. Macie jakieś inne pomysły czy sprawdzone patenty? __________________ Mój telefon zna inne wyrazy i inną ortografię. Bardzo za niego przepraszam.

2015-10-10, 13:28	#2
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Ćwiczenia przed sezonem narciarskim Ja ćwiczę przez cały rok na siłowni,do tego marszo biegi w terenie i spokojnie mi to wystarcza przed sezonem narciarskim __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2015-10-10, 13:29	#3
201605161428 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 5 219	Dot.: Ćwiczenia przed sezonem narciarskim Na mojej silowni od listopada ruszaja zajecia stricte dla narciarzy, bardzo je lubie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)