|
|||||||
| Notka |
|
| Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-07-01, 20:41
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 39
|
nadciagniete
jaki jest szybki sposóbna nadciagniete mieśnie ud?? Zrobiłam ostatnio szpagat i teraz mnie bardzo boli a musze to zniwelować
|
|
|
|
2006-07-02, 19:12
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 11
|
Dot.: nadciagniete
zimne oklady, odpoczynek, a nastepnym razem dobrze sie rozgrzej
|
|
|
|
|
2006-07-05, 22:17
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: nadciagniete
pamiteaj ze podczas rozciagania sie nie poglebia tylko utrzymuje pozycje przez jakis czas w ten sposob zwiekszajac zakres ruchu
teraz odpoczywaj przze jakies 3 tygodnie tyle niestety potrzeba czasu na pelna regeneracje dopieor po tygodniu mozesz lekko starac sie rozciagnac o ile dasz rade
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
|
|
|
|
2011-11-07, 08:32
|
#4 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: wieś
Wiadomości: 733
|
Dot.: nadciagniete
polecam delikatny masaż relaksacyjny ale wykonany naprawdę bardzo delikatne z dodatkiem olejku eterycznego
__________________
wieżę tylko sobie nikomu innemu |
|
|
|
|
2012-03-06, 12:09
|
#5 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 18
|
Dot.: nadciagniete
masaż delikatny jak najbardziej, ewentualnie aplikacja kinesiology tapingu na nadciągnięty mięsień, by go odciążyć i wspomóc jego pracę.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Masaż
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:29.
