2009-10-22, 18:21 | #61 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
Ach co ci mężczyzni potrafią zrobić z kobietką
__________________
67kg -..........60kg |
|
2009-10-22, 18:33 | #62 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
Cytat:
To narazie nic takiego, ledwo faceta znam, ale długo wszyscy wkoło wydawali mi się aseksualni, więc jakaś miła odmiana Zawsze mnie faceci demotywowali, do wszystkiego, więc może raz na coś się przydadzą XD
__________________
soldier of fortune
|
||
2009-10-22, 18:38 | #63 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
No, ja trzymam kciuki i za dietę i za faceta
__________________
67kg -..........60kg |
2009-10-22, 19:30 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Dobry wieczórr
Przygarniecie mnie do siebie?
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. |
2009-10-22, 20:35 | #65 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 45
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
witam wszystkie nowe dziewczyny!!!jest nas coraz więcej!a to motywuje do dalszej pracy nad sobą.u mnie to już 13 dzień ale mam nadzieje że nowy styl życia(czytać zdrowszy) uda mi się utrzymać jak najdłużej.dziś zaczełam łykać thermo line 2,zobaczymy czy mi troche pomoże.
w poniedziałek wielkie ważenie.zobaczycie jakie będziemy z siebie dumne.pozdrawiam |
2009-10-22, 20:41 | #66 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
ja zaczynam tak na poważnie od jutra, chociaż dziś szaleństwa jedzeniowego nie było
i ja ważenie zacznę od następnego poniedziałku i mam nadzieję,że ta okropna 7 z przodu zniknie
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. |
2009-10-22, 20:53 | #67 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
łoooo ale ten kaloryferek przy twoim nicku apetycznie wygląda
__________________
67kg -..........60kg |
|
2009-10-22, 21:19 | #68 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Hej Dziewczyny Ja również dołączę do Was. Jestem Eliza, mam 169 wzrostu i te nieszczęsne 77 kg ;]
Jestem na diecie od 3 dni, która wygląda tak, że jem owsianke lub omlet, jakies miesko pieczone i warzywa, musli. Najważniejsze, ze odstawilam slodycze i białe pieczywo, ale nie wiem czy to coś da..jak myslicie? |
2009-10-22, 21:47 | #69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
oczywiscie ze da !!
Witamy kiedy w koncu wazenie? w poniedziałek , to ja chyba sobie odpuszcze jeszcze ten , bo pewnie nie bedzie efektow
__________________
|
2009-10-22, 21:53 | #70 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Ja proponuje ważenie we własnym zakresie, jestem na 4 wątkach i na każdym jest inny dzień tyg, więc nie ważę się równo ze wszystkimi, a dwa tyg w czwartek
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-22, 22:05 | #71 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Dzięki Ja za Ciebie też będę, solidarnie
Cytat:
A ja nie mam wagi... efekty w związku z tym muszę zobaczyć na sobie, a nie na wzgaźniku
__________________
soldier of fortune
|
|
2009-10-23, 06:32 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 129
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Witam wszystkich
Co do ważenia zgadzam się z Sharmea Na razie tylko woda, a gdzieś za godzinkę śniadanko Miłego dnia wszystkiem życzę |
2009-10-23, 06:57 | #73 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
ZJEDZ TERAZ ŚNIADANIE!
Do godziny po przebudzeniu trzeba zjeść! Inaczej wilcze napady głodu murowane...
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-23, 07:29 | #74 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Dzień dobry;*
hehe też mi się podoba mój av ja właśnie wypiłam wodę z łyżeczką miodu i cytrynką i zabieram się za śniadanie, niestety nie mam chleba więc owsianka będzie albo jakaś jajecznica, albo wieśnak z czymś, chociaż wieśniaka zostawię sobie chyba na kolację muszę też zaraz wyjąć pierś z indora albo kuraka z zamarażarki żeby było coś na obiad co do tabletek to moim zdaniem ma sens pranie thermogenikow,ale to tylko przy cwiczeniach bo znacznie przyspieszaja spalanie tluszczu i ulatwiaja budowe miesni, tyle,ze po cwiczeniach z thermospeedem czuje sie jakby ktos wylal na mnie wiaderko wody ale to chyba dobrze;p Trochę przeraża mnie to,że 15 kg przede mną,ale wiem,że to możliwe,bo kiedyś już tyle ważyłam. Mam nadzieje,ze do wakacji bedzie juz gitarka a do sylwestra bedzie chociaz ciut lepiej wracajac do mojej wczesniejszej wagi to kiedys juz mialam ta swoja wymarzona,ale poznalam faceta no i....jedzenie,imprezy (alkohol) i kg wrocily. A teraz chłopaka nie ma, tylko pamiatka bo nim- kilogramy waze tyle samo co kiedys ale mam wrazenie,ze mam szczuplejsza sylwetke niz kiedys,bo mam 2 pary spodni w rozmiarze S na pewno biust u mnie dużo waży bo mam niemały;d i mam dużą głowę idę później na siłownię i dam sobie dzisiaj wycisk, chociaż znająć mój organizm przez siłownie kilogramy będą spadały megaaopornie. Idę zrobić to śniadanko i wracam
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. |
2009-10-23, 07:38 | #75 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: moje niebo :D
Wiadomości: 955
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Hej kochane Słoneczka ja właśnie wstałam, no i cóż mogę powiedzieć.. że kolejny dzień (wczoraj) był do du** - byłam na imprezie (czyt. dużo jedzenia i alkohol) i dietę moją szlag trafił... tak mi ciężko że sobą walczyć, ale chyba nie odpuszę... z Wami musi mi się udać... Teraz piję kawę bo na jedzenie nie mogę patrzeć (tak wiem, powinnam coś zjeść).
Cieszę się, że Wy dajecie sobie jakoś radę Buziaki dla wszystkich i miłego dzionka
__________________
Dobrze, jak nie za dobrze, nie zaszkodzi niepolepszenie, jak tylko można wytrzymać na głupi sposób swój... Twój wzrok na sobie czuję, wiem co Cię rozpala, najbardziej to Cię kręci, gdy ktoś Cię zniewala. Jeden gest, jeden ruch, i mogę mieć Was dwóch! Grrr [euc1]543150[/euc1] |
2009-10-23, 07:53 | #76 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Własnie się zwlekłam z łoża i raczę się wodą z cytrynką Muszę wykminić jakieś dobre papu do konsumpcji w ramach śniadania. Mamciemny chlebek, więc może kanapeczki z wędlinką chudą? Albo jajecznica? Albo jajko na mięko? Mam ocotę na duzio płatków czekoladowych z mlekiem, ale to raczejh taki średni plan :
Aangel86 - nie przejmuj się jedną tgrzeszną imprezą, po prostu wróć dziś do diety, a w ramach zadość uczynienia zrób np. brzuszki, to Ci się poprawi samopoczucie powered - na prawdę od % tak łatwo utyć? Bo ja w sumie nigdy nie byłam specjalnie pod tym względem rozpasana i wolałam wino, niż piwo(to bardzo żadko), czy wódkę(bleee wódka nie). Czasami mi jakiś drink wpadł, ale sporadycznie... Zawsze mi się wydawało, że ten przysłowiowy "mięsień piwny" to taka bujda raczej XD
__________________
soldier of fortune
|
2009-10-23, 07:56 | #77 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Mleczna kraina;)
Wiadomości: 151
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
wpadki się każdemu zdarzają i jeszcze nie raz pewnie taka sytuacja się powtórzy najważniejsze to się nie poddawać i kontynuować dietę dalej, będziesz się odchudzać jeden dzień dłużej po prostu główk do góry;* a jak się nienajlepiej czujesz to zjedz cos lekkiego żeby nie było zbyt długiej przerwy w dostarczaniu paliwa organizmowi w ogóle to się nie przedstawiłam Patrycja jestem ----- Marvola- jak się wypije jednego drinka raz na jakiś czas to nie utyje się od razu 10 kg;p ale ja piłam za dużo i za często:P a piciu towarzyszyło wysokokaloryczne jedzenie i efekty teraz widać
__________________
Patrzysz w lustro- nie poznajesz siebie... a mówili,że tak będzie lepiej. Edytowane przez powered Czas edycji: 2009-10-23 o 07:59 Powód: dopisek |
|
2009-10-23, 08:27 | #78 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 129
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
Cytat:
Ja już zjadłam śniadanko - jajecznica z 2 jajek, 1 mała kromka chleba z masłem, pół pomidorka |
||
2009-10-23, 09:11 | #79 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
UDA SIĘ NAM !!! ja juz się ciesze jak sobie mysle ze ubiore moje ulubione spodnie z którymi porzegnałam się w maju Nie zrobiłam wczoraj zadnych zakupow na sniadanie wiec mam troszke lipe ;D ale zjem chyba owsianke + maślanke + kawałek mango i wogole idze dzisiaj łaskawie się pokazac na uczelni pierwszy raz ;D niezle nie? 3 majcie kciuki zeby mnie na dziendobry nie wyrzucili ;P Milego dnia !
__________________
|
|
2009-10-23, 10:12 | #80 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: moje niebo :D
Wiadomości: 955
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Marvola88, powered, Rock4ever, spokojnie dziękuję Wam bardzo za wsparcie, teraz to na pewno się nie poddam!
Też się nie przedstawiłam Angelika jestem
__________________
Dobrze, jak nie za dobrze, nie zaszkodzi niepolepszenie, jak tylko można wytrzymać na głupi sposób swój... Twój wzrok na sobie czuję, wiem co Cię rozpala, najbardziej to Cię kręci, gdy ktoś Cię zniewala. Jeden gest, jeden ruch, i mogę mieć Was dwóch! Grrr [euc1]543150[/euc1] |
2009-10-23, 12:32 | #81 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
Tylko się nie spóźnij, bo ja tak zrobiłam i wykładowca był dla mnie bardzo nie miły i powiedział, że mnie zapamięta.. A ja od rana zjadłam jajecznice z koncentratem pomidorowym xD Teraz w piekarniku siedzi kurczaczek, z przepisu na "soczysty kurczak" 280 kcl na porcje, więc chyba nie tak zle |
|
2009-10-23, 15:05 | #82 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
nie spoznilam się ;D ale i tak mnie nie wposcili bo nie odebralam legitymacji hahaha
Poszlam wiec sobie ,,pogadac" do jakiegos doktora prowadzacego moj kierunek (nie wiem jak to sie nazywa-dziekan???) i byl bardzo mily i fajny i nawet kawka poczestowal (bez mleka i cukru of korz) ale jak juz plan mi pokazal na jakie wyklady sa wolne miejsca to mi sie slabo zrobilo ;D chyba kolejny rok sobie odpuszcze nauke
__________________
|
2009-10-23, 17:45 | #83 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Witam kochaniutkie !!!
Dzisiaj w pracy miałam przeprawę ogniową, jak to zawsze w piatki bywa ale wybiła 17 i biegusiem do domciu i huuuurrrraa weekend. Diety się trzymałam przez calusienki dzień, a teraz zrobiła TŻ-towi Tiramisu i muszę omijać kuchnię do jutra żeby się nie skusić. A tylko do jutra, bo do tego czasu on sobie napewno z tą blaszką ciasta poradzi . Skubaniec nie jest na diecie to je
__________________
67kg -..........60kg |
2009-10-23, 18:01 | #84 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
vilema ! to ty potrafilas zrobic tiramisu i nie zjesc ani kawałka ??? podziwiam ja w domu nie mam nic co bym mogla zjesc pozadietowego a i tak mam caly czas ochote wyskoczyc do sklepu po snikersa ;D
__________________
|
2009-10-23, 18:19 | #85 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Cytat:
A ty jak masz na coś ochotę to zapraszam do siebie na ciachokawke tez zrobię
__________________
67kg -..........60kg |
|
2009-10-23, 20:07 | #86 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Do krakowa ? troche daaaleko ;D
chociaz to tiramisu taaak kusi
__________________
|
2009-10-23, 20:39 | #87 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 45
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
czesc dziewczyny!dzisiaj mialam cieżki dzieńod paru godzin boli mnie brzuch i czuje sie zle.nie wiem,może to od czerwonej herbaty?ale dziś wypiłam tylko 3 filiżanki.
ale i tak się niepoddaje i dalej trwam przy swoich postanowieniach. jutro bedzie lepszy dzień! oby |
2009-10-23, 21:39 | #88 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 787
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Uważaj na tą czerwoną herbatką, bo akurat z czerwoną przesadzać nie można. Myślę, że dwie filiżanki to wystarczy jak na jeden dzien. Zamiast trzeciej czerwonej napij się zielonej też pomaga a bardziej zdrowa
__________________
67kg -..........60kg |
2009-10-23, 22:18 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 68
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
kurcze ... 3 ci dzien nie dałam rady...
Sniad : Owsianka + grejfrut 2 śniad : sałatka z jajka ,plasterka szynki, lyzki kukurydzy ,gotowanej marchewki obiad kotlety sojowe plus 3 łyzki kaszy gryczanej podwieczorek: pol grejfruta i poszłam do kolezanki a tam na stole micha migdałów i suszonych jabłek i mango ... i tak sie najadłam ze mnie brzuch boli , a to przeciez milion kalorii ;(
__________________
|
2009-10-23, 23:19 | #90 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)
Ja nie miałam czasu dziś grzeszyć i w ogóle zbytnio jeść, bo byłam większe pół dnia na warsztatach artystycznych w sąsiednim mieście, a jutro tam spędzę cały dzień, więc pewnie też zbyt dużo w siebie nie włożę.
Czerwoną herbata mi nie skzodzi. Polubiłam ją z resztą Zeilona tez lubię i czarną i te dobrego gatunku owocówki... jakbym miała być na herbacianym odwyku to by mi to na pewno bardziej dopiekło niż dieta.
__________________
soldier of fortune
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:08.