2010-10-02, 10:40 | #31 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 13
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Hej!
Razem raźniej, więc i ja się przyłączam. Po wakacjach przybyło nieco zbędnego ciałka Teraz jest spora motywacja i nowe siły, więc liczę, że dzięki diecie i ćwiczeniom pożegnam kilka kg. Jutro ważenie, a od poniedziałku dieta ONZ, aeroby, masaże i... dużo samozaparcia, czego i Wam życzę. Buziak.
__________________
Naughty, but nice. |
2010-10-02, 10:43 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 251
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
dołączam się chcę schudnąć jakieś 5 kg po wakacjach
z tym że ja zaczynam Dukana znowu...
__________________
66,5kg.....63,7kg...................57kg Za mną:- 2,8kg Do celu: -6,7kg start 19.02.2013 Skalpel: 19 Trening z gwiazdami: 1xBeata, 1xKarolina, 1xOla Mel B ramiona: 2 Orbitrek: 580min Zumba: 1 Jilian 30DS: Lvl1: 10 Lvl2: 5 |
2010-10-02, 11:03 | #33 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Cytat:
powodzenia! ---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ---------- a ja dziś na obiad zjem sobie chili concarne (mielone mięsko wieprzowe z fasolką i troszkę sosu)- dość ciężko i nektarynkę ;P
__________________
było 58, jest ok. 55/56, będzie 50! DATY WAŻENIA: 02.10 55,5kg 17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 21.11 Jem, żeby żyć, a nie żyję, by jeść. 58-57-56-55-54-53-52-51-50 Edytowane przez nadida Czas edycji: 2010-10-02 o 11:06 |
|
2010-10-02, 11:20 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
no to jest już nas ponad 10..
Kurcze ja wiem że mogę.. bo w ciągu miesiąca 7 kg poszlo.. ale to byłam w sanatorium. nie mam jak ustabilizować sobie pór posiłków i to jest najgorsze. mam nadzieję, że zjadę do tej 7dziesiątki chociaż. Bo wtedy było okey i wyglądałam w miarę.
__________________
83,4...83...82...81. ..80...(79.7)...79...78...77...76...75 ...74...73 73...72...71...70...69 Za mną 3.7 kg pozostało (cel 1) 6.7 kg pozostało (cel 2) 4 kg łącznie zostało 10.7 kg |
2010-10-02, 11:44 | #35 |
Przyczajenie
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
hej ;-D
ja również jestem z wami! odchudzam się już hmm...rok, z początku (do stycznia) na ONZ a potem coś mnie podkusiło i zastosowałam "dietę" 500 kcal..efekt? W ciągu miesiąca poszło 15 kg. Wciągu 2 miesięcy po diecie przybyło 10 kg i tak utrzymuje się do teraz ;-/ Ja chcę schudnąć ok. 12 kg W grupie siła!!! Uda się!!!
__________________
58-57-56-55-54-53-52-51-50-49-48-47-46 Cel I: 53 156 cm Cel II: 49 Cel III: 46 Cel IV: utrzymać wagę |
2010-10-02, 11:50 | #36 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 893
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
U mnie na śniadanie kaszka manna z 2 łyżek + 100ml mleka, pół jabłka, łycha płatków migdałowych i sezamu. Drugie sniadanie miseczka zupy ogórkowej z ryżem na obiad planuje warzywa z patelni, pół woreczka Trzymajcie się dziołszki;* uda nam sie!
|
2010-10-02, 12:24 | #37 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 15
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Ja z rana (nie mając wcale apetytu) wmusiłam w siebie szklankę soku pomarańczowego, trochę muesli +150 g jogurtu truskawkowego. Potem poszłam na godzinne zajęcia BPU. Przed chwilką w ramach drugiego śniadania wsunęłam pół ziarnistej bułeczki lekko posmarowanej masłem, do tego kawalątko żółtego sera, trochę więcej twarogu i plaster pomidora. Na deser łyżeczka miodu. Póki co moje menu nie składa się z typowo dietetycznych produktów, ale dokańczam resztki z lodówki spoza diety Jeszcze na dziś planuję jakiegoś ziemniaka, kawę z mlekiem, może serek homogenizowany.
|
2010-10-02, 12:51 | #38 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
wiem, ze sniadanie moze byc wieksze, ale tez trzeba zachowac umiar W sensie, ze nie ma to byc np jablko i kawa i fru do pracy, ale tez nie jakis wystawny posilek bardziej przypominający obiad
|
2010-10-02, 13:44 | #39 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
OO ja może też się dołącze
Edytowane przez 78366539b4b6f6153fe83f74bc8dfd6d5935c0ba_5ec707f2bba47 Czas edycji: 2010-10-02 o 13:46 |
2010-10-02, 14:02 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
oczywiście, że tak nawet nie ,,może" a ,,na pewno" :P
__________________
było 58, jest ok. 55/56, będzie 50! DATY WAŻENIA: 02.10 55,5kg 17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 21.11 Jem, żeby żyć, a nie żyję, by jeść. 58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
2010-10-02, 14:13 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 73
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Witam drogie wizażanki! Chętnie się do Was przyłącze
Chcę schudnąć około 15 kg zaczęłam już 6 dni temu, dokładnie nie wiem ile schudłam, bo dopiero chcę się zważyć kolejnego dnia może każda napisze jakie są wasze motywacje do schudnięcia?! Pozdrawiam i powodzenia w walce z naszymi słabościami
__________________
89 kg, 88, 87, 86 --------> 65 kg Wszyscy jesteśmy szaleni. Niektórzy tylko ukrywają się lepiej niż inni. |
2010-10-02, 14:20 | #42 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Cytat:
-świetnie się czuc w swoim ciel- nie jestem teraz gruba.. raczej "zapuszczona"- w sesnie moje ciało nie wygląda na wysportowane. Che móc pochwalić się swoim ciałem- żeby wyglądało zdrowo i apetycznie - nosić spódnice z wysokim stanem świetnie podkreślające talię - nie wyglądać misiowato w grubych zimowych kurtkach - lubie figury chłopięce a la Twiggy nigdy takiej nie bede miała , ale warto mieć jakiś cel - w zdrowym ciele zdrowy duch!! - nie chcę mieć podbródków - traktuję to jako kształtowanie charakteru- wytrwałość, mobilizacja, silna wola |
|
2010-10-02, 14:31 | #43 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 14
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Cześć dziewczyny : ) też chętnie się dołączę. Mój cel to minus -8 kg do świąt więc powolutku. Dietę zacznę od jutra bo dziś nagrzeszyłam już strasznie : )
|
2010-10-02, 14:37 | #44 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Ja proponuje od dzisiaj!! nie ma co odkładać na jutro!! Ja też zaczełam tak że kiedyś zjadłam kilogram słodkich ciasteczek i powiedziałam dość!! kolacja była już zrdowa!!! Nie ma się co tłumaczyć i odkładać na później
|
2010-10-02, 14:42 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 59
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Witam chętnie się do was przyłącze, jak narazie chciałabym schudną jakieś 15 kg które przybrałam po wszystkich moich eksperymentach dietowych, efejk jojo jak ta lala , moja dieta to w tej chwili ŻP i do tego jak najwięcej ruchu, jutro podam moją dokładną wage, mam nadzieję że tym razem się uda bo już patrzeć na siebie nie moge
|
2010-10-02, 14:54 | #46 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Cytat:
|
|
2010-10-02, 15:26 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
ŻP?? Żreć powoli ? haha xD
ja dziś na obiad mięso, ziemniak i ogórek na podwieczorek owoc a kolacja nie mam pojęcia xD Zielona herbata xD
__________________
83,4...83...82...81. ..80...(79.7)...79...78...77...76...75 ...74...73 73...72...71...70...69 Za mną 3.7 kg pozostało (cel 1) 6.7 kg pozostało (cel 2) 4 kg łącznie zostało 10.7 kg |
2010-10-02, 15:30 | #48 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
|
2010-10-02, 16:52 | #49 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Dzięki za propozycje Zaraz lecę do sklepu po serek wiejski xD Bo nie pasiadam
Jeej ja nie mam pojęcia jak ja zjade te 9 kilo.. ;(
__________________
83,4...83...82...81. ..80...(79.7)...79...78...77...76...75 ...74...73 73...72...71...70...69 Za mną 3.7 kg pozostało (cel 1) 6.7 kg pozostało (cel 2) 4 kg łącznie zostało 10.7 kg |
2010-10-02, 17:13 | #50 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 453
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
zjedziesz Ja poprostu jem mniej, częściej i zdrowiej i.... chudnę nie wiem jak to się dzieje, ale się dzieje Proste kroki wystarczą żeby schudnąć
|
2010-10-02, 17:23 | #51 |
Zadomowienie
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
hej dziewczyny dolanczam sie do was!!! Moje odchudzanie zaczelam dokladnie rok temu.Probowalam rozne diety i roznie bywalao kg spadaly i wpadaly z powrotem.Teraz jest 62,7 bylo na pocuatku 69 tak wiec nie jest zle. Byly dni co wazylam juz 61kg ale dawno i nie pamietam juz.Moim celem jest zejsc ponizej 60 kg najlepiej 58kg to moja waga do osiagniecia.Mam nadzieje ze razem damy rade. Mialam pamietnik z dieta ale potrzebuje nowej motywacji i mam nadzieje ze to bedziecie wlasnie WY!! to do dziela!!
__________________
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA o kosmetykach http://axxxasworld.blogspot.com/ albo stylizacji rzęs http://lvlinsrzesy.blogspot.com/ Laura 28.09.2012 "lepiej zrobic cokolwiec niz nie zrobic nic" |
2010-10-02, 17:35 | #52 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Hej laseczki
Dopisuję się do grona... Zawsze chciałam schudnąć... Przede mną 100dniówka, a ja po rozstaniu z facetem przytyłam dodatkowe kilka kg. Smutki i nerwy zajadłam. Od jutra pełna mobilizacja bo dzisiaj kupiłam sobie ciastka i alkohol i planuję samotnie spędzić wieczór przed tv
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2010-10-02, 17:41 | #53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
No i są następne chętne, witamy!
DZIEWCZYNY, PRZYPOMINAM, ŻE WAŻYMY SIĘ W NIEDZIELE. JUTRO 1. RAZ, ŻEBY ZAPISAĆ WAGĘ SPRZED (JAK TO ŁADNIE BRZMI-SPRZED )
__________________
było 58, jest ok. 55/56, będzie 50! DATY WAŻENIA: 02.10 55,5kg 17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 21.11 Jem, żeby żyć, a nie żyję, by jeść. 58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
2010-10-02, 17:42 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
2010-10-02, 17:44 | #55 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
castano dzięki za wsparcie ;* Tak jak poleciłaś jem teraz kolacje bułkę ziarnistą z serkiem light czosnkowym. I do tego jeden pomidor wymieszany z połową serka wiejskiego. Mmm pycha!
A wiesz jak mnie w sklepie batoniki kusiły?? Ale nie dałam sie! Jestem dumna Chudniemy laseczki Aaa i jeszcze dwa pytanka.. Bardzo się tyje od tego serka wiejskiego? Bo jest świetny. Bułka ziarnista jest lepsza od białego chleba, nie?
__________________
83,4...83...82...81. ..80...(79.7)...79...78...77...76...75 ...74...73 73...72...71...70...69 Za mną 3.7 kg pozostało (cel 1) 6.7 kg pozostało (cel 2) 4 kg łącznie zostało 10.7 kg Edytowane przez MsAguHxD Czas edycji: 2010-10-02 o 17:48 |
2010-10-02, 17:45 | #56 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 21
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Witam serdecznie wszystkie zbędne brzuszki i boczki
właśnie się do Was przyłączam i dzielnie będę walczyć ze zbędnymi kg :/ 168/59 ===> cel 55 POMOCY! która z Was zna jakieś produkty niskokaloryczne, nawet nie wiem co mi wolno jeść bo jestem nowicjuszką.... z góry dzięki za pomoc. |
2010-10-02, 18:11 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 027
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
to ja też się dołączę tak jak autorka wątku chciałabym zrzucić 5 kg ,wtedy wróciłabym do swojej licealnej sylwetki
przede wszystkim zero słodyczy, fast foodów - tak jak już dziewczyny napisały i dla mnie bardzo ważna zadasa: nie jem, gdy nie jestem głodna ,bo niestety ostatnio zauważyłam, że często jem "z nudy" albo żeby poprawić sobie humor...co za głupota ;/ |
2010-10-02, 18:16 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Mam nadzieję, że mogę dołączyć.
Ważę 58,5 kg, a chciałabym 50 kg. U mnie najgorzej jest z jedzeniem, wtedy kiedy się stresuje. Po prostu pożeram tony czekolady, cukiereczków i innych dupereli. Tak jak ktoś tu wyżej pisał - nie chcę wyglądać w zimowej kurtce jak wielki misiek, a zbliża się zima, więc czas się wziąć za siebie
__________________
"[...] dotrzesz do takiej granicy, że gdy jej nie przekroczysz - będziesz nieszczęśliwa, a gdy przekroczysz - może jeszcze nieszczęśliwsza..." F.Dostojewski |
2010-10-02, 18:38 | #59 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Mam nadzieję, że dołączyłam wszystkie z Was do listy (1.wpis)
Cytat:
szczególnie jako kolecja, która powinna być białkowa. Zrobiłyście mi smaka na wiejski bułka rzeczywiście będzie lepsza, no i przede wszystkim ciemne pieczywo jest super
__________________
było 58, jest ok. 55/56, będzie 50! DATY WAŻENIA: 02.10 55,5kg 17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 21.11 Jem, żeby żyć, a nie żyję, by jeść. 58-57-56-55-54-53-52-51-50 Edytowane przez nadida Czas edycji: 2010-10-02 o 18:40 |
|
2010-10-02, 18:58 | #60 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: dom ;p
Wiadomości: 384
|
Dot.: 1 października- najwyższy czas na dietę! zapraszam!
Cytat:
I w ogóle coś duży ruch tutaj mamy ... Ciekawe ile z nas wytrwa do końca Ja zaczynam jednak od poniedziałku :P Ostatni weekend wakacji, muszę się wyszaleć
__________________
Odchudzanko 75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:36.