marchew surowa czy gotowana?

fiolusiek · 2008-10-25, 07:13

tak jak w temacie to ktora jest zdrowsza? obecnie jestem na diecie i czasem mam ochote na cos a akurat polubilam chrupac sobie marchew i chcialam sie dowiedziec ktora jest zdrowsza w necie nie ma jednoznacznej odp

andziuchna · 2008-10-25, 10:35

surowa ma niski IG, gotowana- wysoki a ktora zdrowsza hm marchewka to marchewka:P

meliameli · 2008-10-26, 15:28

surowa jest malokaloryczna i bardzo zdrowa, beta-karotem bardzo dobrze dziala na skore, gotowana juz jest nie jest polecana bo ma wysoki IG i nakreca ochote na jedzenie.

garden_d · 2008-10-28, 20:24

Każde (jadalne) na surowo warzywo jest zdrowsze niż gotowane

aneczka_1984 · 2008-10-29, 13:43

Surowa

eternalvoyageur · 2008-10-29, 13:45

Surowa, nie ma porownania !

garden_d · 2008-10-29, 14:39

Cytat:

Napisane przez KajaMala

Ale zależy jak gotowane, na parze na przykład nie tracą tyle witamin

Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury

Nie ma to jak surowa

sieweczka · 2008-10-30, 16:03

Cytat:

Napisane przez garden_d

Zawsze są jakieś straty, choćby najmniejsze pw. temperatury

Nie ma to jak surowa

Dokłanie zgadzam się Nie ma jak surowa

gragub · 2008-10-30, 16:06

wg mnie ta chrupiąca

ekspedientka · 2008-11-01, 00:40

A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki

garden_d · 2008-11-01, 06:27

Cytat:

Napisane przez ekspedientka

A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki

Jak do wszelkich sałatek warzywnych warto je dodawać, bo witaminy A, D, E, K są rozpuszczalne w tłuszczach.

maxi82 · 2010-01-11, 11:59

Też byłam kiedyś przekonana, że surowa zdrowsza, a jednak tak nie jest. Już nie pierwszy raz natknęłam się na artykuł o wartościach odżywczych gotowanych warzyw.

Gotowanie marchewki poprawia jej własności zdrowotne:

http://www.dieta.pl/nowosci/ciekawos...ej_wl-390.html

2008-10-25, 07:13	#1
fiolusiek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Gdzieślandia Wiadomości: 11 474	marchew surowa czy gotowana? tak jak w temacie to ktora jest zdrowsza? obecnie jestem na diecie i czasem mam ochote na cos a akurat polubilam chrupac sobie marchew i chcialam sie dowiedziec ktora jest zdrowsza w necie nie ma jednoznacznej odp

2008-10-25, 10:35	#2
andziuchna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 4 273	Dot.: marchew surowa czy gotowana? surowa ma niski IG, gotowana- wysoki a ktora zdrowsza hm marchewka to marchewka:P __________________ nowa świeżutka wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post61735726

2008-10-26, 15:28	#3
meliameli Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wokingham Wiadomości: 944	Dot.: marchew surowa czy gotowana? surowa jest malokaloryczna i bardzo zdrowa, beta-karotem bardzo dobrze dziala na skore, gotowana juz jest nie jest polecana bo ma wysoki IG i nakreca ochote na jedzenie. __________________ www.garnek.pl/meliamel http://tickers.TickerFactory.com/ezt...QVP/weight.png Bylo 19.10.09 - 85.3 * jest 83.7*Marzenie - 65

2008-10-28, 20:24	#4
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 532	Dot.: marchew surowa czy gotowana? Każde (jadalne) na surowo warzywo jest zdrowsze niż gotowane

2008-10-29, 13:43	#5
aneczka_1984 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 2 814	Dot.: marchew surowa czy gotowana? Surowa __________________ You're only given a little spark of madness. You mustn't lose it.

2008-10-29, 13:45	#6
eternalvoyageur Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Augsburg (Niemcy) Wiadomości: 2 657	Dot.: marchew surowa czy gotowana? Surowa, nie ma porownania ! __________________ Moj blog! *VenusianGlow**

2008-10-30, 16:06	#9
gragub Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: lubuskie Wiadomości: 2 094	Dot.: marchew surowa czy gotowana? wg mnie ta chrupiąca

2008-11-01, 00:40	#10
ekspedientka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: k/Częstochowy Wiadomości: 451	Dot.: marchew surowa czy gotowana? A wiecie, że do marchewki trzeba dodawać troszkę oliwy, bo wtedy przyswajane są witaminki z marchewki __________________ czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię: 159cm, wiek 42- -START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg "Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik

2010-01-11, 11:59	#12
maxi82 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 123	Dot.: marchew surowa czy gotowana? Też byłam kiedyś przekonana, że surowa zdrowsza, a jednak tak nie jest. Już nie pierwszy raz natknęłam się na artykuł o wartościach odżywczych gotowanych warzyw. Gotowanie marchewki poprawia jej własności zdrowotne: http://www.dieta.pl/nowosci/ciekawos...ej_wl-390.html __________________ Podpisz proszę petycję w sprawie ustawy o "ochronie" zwierząt doświadczalnych - eskalacja bezsensownego i ogromnego cierpienia zwierząt (także bezpańskich kotów i psów...)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem