puls - chudniecie

Artemida · 2004-03-11, 19:33

kochane kolezanki!
prosze o pomoc, czy ktoras z was wie jak sie oblicza odpowiedni puls do schudniecia? Podobno jest tak, ze bierze sie jakas liczbe minus wiek i potem dzieli bodajze przez 4 i wychodzi jakis wspolczynnik uderzen serca na minute w jakim czlowiek sie odchudza a powyzej tego cwiczy sie na wytrzymalosc. Mam nadzieje ze wyrazilam sie w miare jasno

Kiedys to mialam nawet zapisane, ale mi przepadlo i teraz klops

bryza · 2004-03-11, 21:05

od liczby 220 odejmij swój wiek a potem wynik przemnóż przez 60 i przez 70% np.220-23lata=197*60%=118,2 197*70%=137,9 więc dla osoby 23letniej puls powinien oscylować między 118 a 137.
Artemis napisał(a):
> kochane kolezanki!
> prosze o pomoc, czy ktoras z was wie jak sie oblicza odpowiedni puls do schudniecia? Podobno jest tak, ze bierze sie jakas liczbe minus wiek i potem dzieli bodajze przez 4 i wychodzi jakis wspolczynnik uderzen serca na minute w jakim czlowiek sie odchudza a powyzej tego cwiczy sie na wytrzymalosc. Mam nadzieje ze wyrazilam sie w miare jasno

Kiedys to mialam nawet zapisane, ale mi przepadlo i teraz klops

Artemida · 2004-03-11, 21:16

Dziękuję bardzo za pomoc, jutro będę kontrolować czy nie przekraczam odpowiedniej liczby

2004-03-11, 19:33	#1
Artemida Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-12 Wiadomości: 11	puls - chudniecie kochane kolezanki! prosze o pomoc, czy ktoras z was wie jak sie oblicza odpowiedni puls do schudniecia? Podobno jest tak, ze bierze sie jakas liczbe minus wiek i potem dzieli bodajze przez 4 i wychodzi jakis wspolczynnik uderzen serca na minute w jakim czlowiek sie odchudza a powyzej tego cwiczy sie na wytrzymalosc. Mam nadzieje ze wyrazilam sie w miare jasno Kiedys to mialam nawet zapisane, ale mi przepadlo i teraz klops

2004-03-11, 21:05	#2
bryza Przyczajenie Zarejestrowany: 2004-02 Wiadomości: 10	Re: puls - chudniecie od liczby 220 odejmij swój wiek a potem wynik przemnóż przez 60 i przez 70% np.220-23lata=19760%=118,2 19770%=137,9 więc dla osoby 23letniej puls powinien oscylować między 118 a 137. Artemis napisał(a): > kochane kolezanki! > prosze o pomoc, czy ktoras z was wie jak sie oblicza odpowiedni puls do schudniecia? Podobno jest tak, ze bierze sie jakas liczbe minus wiek i potem dzieli bodajze przez 4 i wychodzi jakis wspolczynnik uderzen serca na minute w jakim czlowiek sie odchudza a powyzej tego cwiczy sie na wytrzymalosc. Mam nadzieje ze wyrazilam sie w miare jasno Kiedys to mialam nawet zapisane, ale mi przepadlo i teraz klops

2004-03-11, 21:16	#3
Artemida Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-12 Wiadomości: 11	Re: puls - chudniecie Dziękuję bardzo za pomoc, jutro będę kontrolować czy nie przekraczam odpowiedniej liczby

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)