szukam towarzyszek - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-08-20, 10:46   #1
mariola 24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4
GG do mariola 24

szukam towarzyszek


Od dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie i moim celem jest schudnięcie w ciągu pół roku ok 10-15 kg. Chcę aby efekt mojego wysiłku był trwały dlatego nie chciałabym stosować jakiś radykalnych diet wyniszczających organizm. Mam zbyt słabą wolę by zrobić to sama dlatego szukam osób, które bedą mi towarzyszyć i z którymi będziemy się na wzajem wspierać. Od dawna przygotowywałam już różne jadłospisy, ale takie proste i zawierające produkty, które można wszędzie i bez problemu dostać, dlatego mogłabym zamieszczać codziennie jakiś zestaw menu i dodatkowo jakiś zestaw ćwiczeń. Czekam na chętne osoby. pozdrawiam
mariola 24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 10:56   #2
niunka22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 216
GG do niunka22
Dot.: szukam towarzyszek

Witaj! Dołacz do naszego wątku:
Uda sie. Min. - 10kg Zapraszamy
__________________
Start 12.01.2011r.
176cm

waga początkowa - 87kg
waga aktualna - 85,4kg

cel I - 80kg
cel II - 75kg
cel III - 70kg
cel ostateczny - 60kg
niunka22 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 11:08   #3
mariola 24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4
GG do mariola 24
Dot.: szukam towarzyszek

witam i dziękuję za zaproszenie !
mam dużą nadwagę i w związku z tym wielki problem i wielką chęć żeby te zbędne kiogramy zgubić. mam nadziej, że z kimśżyczliwym mi się to uda
mariola 24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 12:12   #4
odila
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 37
Dot.: szukam towarzyszek

ja bardzo chetnie sie dołącze !!!! mam ten sam problem i te same kiligormy do zrzucenia 15 to jest minimum jaki che osiagnac cudownie by bylo 20 i dojsc do wagi 55 kg tej wymarzonej tak wiec do dziela !!! ja narazie przyjelam droge niejedzenia kolacji... rano jem sniadanie zazwyczja jakies musli pozniej jakies owoce obiad w miare tez normalny zalezy co mama ugotuje. no i jem tylko do 16. i troszke cwicze wieczorami do jakiegos filmu jak juz naprawie rower to bede jezdzic godzinke dziennie !
a ty co proponujesz ? napisz ile wazysz i jaki masz plan pzdr ! damy rade
odila jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 12:34   #5
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: szukam towarzyszek

No to chyba ja się dołączę.
Dzisiaj coprawda nie będzie "dietowo", bo zapowiada się trochę % (specjalna okazja, więc nie będę sobie odmawiać) , ale jutro już rygor . W wakacje chciałam schudnąć, ale odchudzanie nie było wygodne, więc przytyłam :/. I tak, przed wakacjami chciałam zrzucić max 5kg, teraz chcę zrzucić z 10kg. Najgorsze, że za 3 tygodnie mam ważną imprezę i chciałabym na niej świetnie wyglądać ... Mam nadzieję, że do tego czasu choć trochę schudnę!
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 14:01   #6
emi2213
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1
Dot.: szukam towarzyszek

Czesc.
Ja również chcę sie do was dołączyć.
Tak się składa że przez ostatnie dwa lata przytyłam prawie 27 kg i waże 75. Moim celem jest zgubienei przynajmniej 20-25.
Mam 24 lata i 170 wzrostu.
Najgorsze jest to ze przestałam sie zupełnie spotykać ze znajomymi, wstydzę się siebie, nigdzie nie wychodze....
Jestem zdeterminowana i dlatego dołaczam do was!
emi2213 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 14:48   #7
Marta9911
Rozeznanie
 
Avatar Marta9911
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
Dot.: szukam towarzyszek

Witam

Jak powyżej niunka22 zapraszam do wątku : Uda sie. Min. - 10kg

Wsparcie murowane Każdy z Nas musi 'coś' zgubić, a razem jest łatwiej !

Pozdrawiam i zapraszam ;*
__________________
Wzrost: 165/167cm

Jest
: 68-70 kg

Cel
: 50-56 kg
Marta9911 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-08-20, 17:13   #8
mariola 24
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4
GG do mariola 24
Dot.: szukam towarzyszek

witam ponownie dziewczyny niezmiernie mi miło , że się dołączyłyście do mojego planu.

Edytowane przez mariola 24
Czas edycji: 2009-08-21 o 14:25
mariola 24 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-20, 20:27   #9
wegetarianeczka
Raczkowanie
 
Avatar wegetarianeczka
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 119
Dot.: szukam towarzyszek

Cytat:
Napisane przez mariola 24 Pokaż wiadomość

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:29 -------
Śniadanie
3 łyżki płatków z mlekiem 0,5 %
Śniadanie II
Kanapka z pieczywa chrupkiego z rzodkiewką
Obiad
dorsz lub inna ryba grilowana na patelni, 2ziemniaki, łyżka mizerii
Przekąska
jabłko
Kolacja
Bułka grahamka z serem i polędwicą, sok marchwiowo-jabłkowy
hmmm, na takim jedzeniu schudniesz 10-15 kg w 2, 3 m-ce. Śniadanie za małe, ogólnie za mało tego jedzenia. Naprawdę uważasz że najesz się jedną kromką wasy? Zamiast mleka 0% polecałabym raczej sok pomarańczowy, żeby nie mieszać węglowodanów z białkiem. Tak samo przy obiedzie i kolacji... Nie no, tak serio to myślę, że już po pierszym, góra dwóch dniach się złamiesz, i nie mówię tak ze złośliwości, tylko z troski Podobnie jak dziewqczyny wyżej zapraszam do wątku min. -10 kg - w końcu chcesz tyle schudnąc, prawda?

Edytowane przez wegetarianeczka
Czas edycji: 2009-08-20 o 20:28
wegetarianeczka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-21, 00:17   #10
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: szukam towarzyszek

Moim zdaniem jeden jadłospis dla nas wszystkich to nie jest dobry pomysł, bo każdy co innego lubi i co innego ma w domu . Aczkolwiek wstawianie tutaj własnych jadłospisów, po to, żeby albo kogoś zachęcić do takiego odżywiania, albo spytać, czy dobrze jemy - uważam za dobry pomysł .
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-08-22, 00:47   #11
perskie_oko
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 6
Smile Dot.: szukam towarzyszek

witam
chętnie sie przyłączę do planu. Od 16 sierpnia jestem na diecie Dukana i dzis, 6-tego dnia bardzo tęsknie spoglądałam na czekoladę. Postanowiłam poszukać kogoś kto męczy się tak jak ja żeby odsunąć pokusy od siebie. Potrzebuję wsparcia i chętnie wesprę innych kiedy będą chcieli sięgnąć po "węgla" ) W kupie raźniej
Pozdrawiam wszystkich!
perskie_oko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-08-22, 17:25   #12
kasia19881027
Przyczajenie
 
Avatar kasia19881027
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1
Wink Dot.: szukam towarzyszek

ja rowniez sie dolaczam ja juz przez 2 tyg sie odchudzam cwicze mam swoja diete i biore tabletki TL II ,polecam so bardzo dobre mi juz ubylo 3kg mojim zadaniem jest jeszcze zzucenie 5 do konca wrzesnia
kasia19881027 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:59.