|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-08-20, 10:46 | #1 |
Przyczajenie
|
szukam towarzyszek
Od dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie i moim celem jest schudnięcie w ciągu pół roku ok 10-15 kg. Chcę aby efekt mojego wysiłku był trwały dlatego nie chciałabym stosować jakiś radykalnych diet wyniszczających organizm. Mam zbyt słabą wolę by zrobić to sama dlatego szukam osób, które bedą mi towarzyszyć i z którymi będziemy się na wzajem wspierać. Od dawna przygotowywałam już różne jadłospisy, ale takie proste i zawierające produkty, które można wszędzie i bez problemu dostać, dlatego mogłabym zamieszczać codziennie jakiś zestaw menu i dodatkowo jakiś zestaw ćwiczeń. Czekam na chętne osoby. pozdrawiam
|
2009-08-20, 10:56 | #2 |
Zadomowienie
|
Dot.: szukam towarzyszek
Witaj! Dołacz do naszego wątku:
Uda sie. Min. - 10kg Zapraszamy
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
2009-08-20, 11:08 | #3 |
Przyczajenie
|
Dot.: szukam towarzyszek
witam i dziękuję za zaproszenie !
mam dużą nadwagę i w związku z tym wielki problem i wielką chęć żeby te zbędne kiogramy zgubić. mam nadziej, że z kimśżyczliwym mi się to uda |
2009-08-20, 12:12 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 37
|
Dot.: szukam towarzyszek
ja bardzo chetnie sie dołącze !!!! mam ten sam problem i te same kiligormy do zrzucenia 15 to jest minimum jaki che osiagnac cudownie by bylo 20 i dojsc do wagi 55 kg tej wymarzonej tak wiec do dziela !!! ja narazie przyjelam droge niejedzenia kolacji... rano jem sniadanie zazwyczja jakies musli pozniej jakies owoce obiad w miare tez normalny zalezy co mama ugotuje. no i jem tylko do 16. i troszke cwicze wieczorami do jakiegos filmu jak juz naprawie rower to bede jezdzic godzinke dziennie !
a ty co proponujesz ? napisz ile wazysz i jaki masz plan pzdr ! damy rade |
2009-08-20, 12:34 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: szukam towarzyszek
No to chyba ja się dołączę.
Dzisiaj coprawda nie będzie "dietowo", bo zapowiada się trochę % (specjalna okazja, więc nie będę sobie odmawiać) , ale jutro już rygor . W wakacje chciałam schudnąć, ale odchudzanie nie było wygodne, więc przytyłam :/. I tak, przed wakacjami chciałam zrzucić max 5kg, teraz chcę zrzucić z 10kg. Najgorsze, że za 3 tygodnie mam ważną imprezę i chciałabym na niej świetnie wyglądać ... Mam nadzieję, że do tego czasu choć trochę schudnę!
__________________
XOXO |
2009-08-20, 14:01 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: szukam towarzyszek
Czesc.
Ja również chcę sie do was dołączyć. Tak się składa że przez ostatnie dwa lata przytyłam prawie 27 kg i waże 75. Moim celem jest zgubienei przynajmniej 20-25. Mam 24 lata i 170 wzrostu. Najgorsze jest to ze przestałam sie zupełnie spotykać ze znajomymi, wstydzę się siebie, nigdzie nie wychodze.... Jestem zdeterminowana i dlatego dołaczam do was! |
2009-08-20, 14:48 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
|
Dot.: szukam towarzyszek
Witam
Jak powyżej niunka22 zapraszam do wątku : Uda sie. Min. - 10kg Wsparcie murowane Każdy z Nas musi 'coś' zgubić, a razem jest łatwiej ! Pozdrawiam i zapraszam ;*
__________________
Wzrost: 165/167cm Jest: 68-70 kg Cel: 50-56 kg |
2009-08-20, 17:13 | #8 |
Przyczajenie
|
Dot.: szukam towarzyszek
witam ponownie dziewczyny niezmiernie mi miło , że się dołączyłyście do mojego planu.
Edytowane przez mariola 24 Czas edycji: 2009-08-21 o 14:25 |
2009-08-20, 20:27 | #9 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 119
|
Dot.: szukam towarzyszek
Cytat:
Edytowane przez wegetarianeczka Czas edycji: 2009-08-20 o 20:28 |
|
2009-08-21, 00:17 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: szukam towarzyszek
Moim zdaniem jeden jadłospis dla nas wszystkich to nie jest dobry pomysł, bo każdy co innego lubi i co innego ma w domu . Aczkolwiek wstawianie tutaj własnych jadłospisów, po to, żeby albo kogoś zachęcić do takiego odżywiania, albo spytać, czy dobrze jemy - uważam za dobry pomysł .
__________________
XOXO |
2009-08-22, 00:47 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 6
|
Dot.: szukam towarzyszek
witam
chętnie sie przyłączę do planu. Od 16 sierpnia jestem na diecie Dukana i dzis, 6-tego dnia bardzo tęsknie spoglądałam na czekoladę. Postanowiłam poszukać kogoś kto męczy się tak jak ja żeby odsunąć pokusy od siebie. Potrzebuję wsparcia i chętnie wesprę innych kiedy będą chcieli sięgnąć po "węgla" ) W kupie raźniej Pozdrawiam wszystkich! |
2009-08-22, 17:25 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1
|
Dot.: szukam towarzyszek
ja rowniez sie dolaczam ja juz przez 2 tyg sie odchudzam cwicze mam swoja diete i biore tabletki TL II ,polecam so bardzo dobre mi juz ubylo 3kg mojim zadaniem jest jeszcze zzucenie 5 do konca wrzesnia
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:59.