callanetics

[EwaMusz]

dziękuję za podpowiedź

[strus2001]

Poszukuję kasety vhs/dvd z pełnym treningiem callanetics, tzn. rozgrzewka, pełne serie cwiczeń, rozciąganie.
Czy któraś z was ma może pojęcie, gdzie takie cudo mogę dostać??
Pozdrawiam

[Magilla]

To to się jeszcze ćwiczy?? Czytałam już wielokrotnie, że odchodzi się od tej metody ćwiczeń, bo okazała się szkodliwa dla zdrowia. Jej "unowocześniona" wersja to pilates, joga..

[strus2001]

A odkąd to joga jest unowocześnioną wersją callanetics, no i pilates?? Ech, to chyba nie o to chodzi.
A callanetics owszem, ćwiczy się nadal.

[Caffe-Latte]

Mam do was takie pytanie: który program ćwiczeń jest lepszy - Callanetics czy Pilates? Ja cwiczylam jakis czas callanetics i efekty byly świetne, jednakza Pilatesa biore sie dopiero teraz i chciałabym poznać wasze opinie.
Pozdrawiam!

[Dolly]

dla mnie pilates jest za nudny... w nim chodzi o to że w jednej pozycji musisz wytrzyma z 15sekund, wszytko przebiega wolno, spokojnie. Ale efekty podobno są... klientki w klubie gdzi epracuje bardzo są zadowolone

[Dolly]

tutaj masz przykłądowe ćwiczenia pilates -> http://www.☠☠☠☠☠☠☠/cw_pilates.htm

[Caffe-Latte]

Bardzo Ci dziękuję

[czarna.noc]

Przed Pilatesem należy być bardzo, ale to bardzo dobrze przygotowanym fizycznie. Nie są to ćwiczenia dla początkujących (nie mówię tu o najłatwiejszych ćwiczeniach, lecz o tych które angażują mięśnie podtrzymujące kręgosłup)
Wiele z moich przyjaciółek od lat ćwiczących aerobic, fat burning, step, tbc i wszystkie pozostałe formy aktywności, po kilku miesiącach intesywnego uprawiania pilatesu miało OGROMNE problemy z kręgosłupem. A zaznaczam, że wśród nich są doświadczone instruktorki. Cwiczenie, które polega na jednoczesnym unoszeniu pleców i nóg aż do ok 45stopni nadweręża mieśnie kręgoslupa. Efekt? 3 tyg. leżenia w łożku (w najlepszym wypadku) Instruktorzy odchodzą od tego typu ćwiczeń i zastępują je innymi, bez ryzyka kontuzji. Ostrzegam, bo ból czy dyskomfort przy ćwiczeniach to NIE JEST znak działania danego ćw.
Pozdrawiam

[młoda]

Zajrzyj na www.allegro.pl, tam są w sprzedaży kasety z callaneticsem.Pozdrawiam

[izabelka]

Czy Ktoras z Was jest zainteresowana kaseta Callanetics z Mariolą Bojarska? Kiedys ktos o taka pytal a ja mam taka na zbyciu.Pozdrawiam

[A_nita]

Ja jestem zainteresowana. Mogłabyś podać szczegóły?
mój mail akwart@tlen.pl

[izabelka]

Anita juz wyslalam Ci mejla

[relissys]

Czesc
Wiem ze wiele osob poszukuje Callaneticsu,jestem w stanie zalatwic kasety(likwidacja wypozyczalni,stan bardzo dobry) Callanetics z M.Bojarska,C.Crawford wszystkie trzy czesci,C.Schiffer-plaski brzuch,L Harts Jestem w formie wszystkie po 25 zl+ koszt przesylki.Jak cos piszcie na maila bo nie moge sie tu polapac jeszcze relissys@interia.pl
Pozdrawiam

[Juta]

hej dziewczyny!!
Macie może w swoich zbiorach kasety z ćwiczeniami Callanetics ????

[Nastka_]

Ja mam znaczy moja ciocia ..czyli tak jakby ja

[Juta]

Fajnie Nastka!!A czy byłaby możliwość odkupienia , ewentualnie przegrania kasety?

[madziaaakk]

mam dwa pytanka po sciagnieciu sobie filmikow z podanych linkow (podam dokladne nazwy):

1. Do ksztaltowania jakich czesci ciala sluza cwiczenia Tae bo - Crunch Fitness??

2. I to samo pytanie dla ćwiczeń Aerobic Callanetics - Only Exercice

[Femininity]

Callanetics kształtuje wszystkie partie mieśni...poprzez rozciaganie...cwiczenia nie są meczące( nie pocisz sie) a bardzo skuteczne...mięśnie bardzo czoc...hehe.

Ogólnie Callanetics wyszczupla i rzeźbi sylwetke bez zbytniego rozwoju mięśni( tłuszczykowi mowimy nie ) wiem bo sama cwicze od jakiś 3 tygodni i jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam

[Little_Shee]

ja już kilka tygodni ćwiczę Tae bo, na początku wydawało mi się że będzie on głównie na nogi, ale działa on też na brzuch, dokładniej na talie (wymachy nóg w bok). Generalnie przy Tae bo można się też porozciągać mi on służy za rozgrzewkę przed pilatesem.

[kama98]

dziewczyny, prosze powiedzcie mi gdzie jest ta linkownia, bo cały czas o niej mówice, yyyyyyyyyy, a ja nadal nie wiem gdzie ona jest, chętnie też bym sobie ściągneła te filmiki. Pozdrawiam. całuski

[suzana]

linkownia zemieniła nazwę teraz jej pełny tytuł brzmi: Zbiór wątków dotyczących ćwiczeń i diety. Jakby któryś z linków dot. filmów nie działał daj znać (serwery się zmeniają:/)

[kama98]

dziękuje bardzo, filmiki już sciągam

[basia2837]

no to jesli ja chodze na tae-bo to w koncu zgubie kilka g czy nie?? i lepiej zmienić na cos innego?? ale na coo???

[aneczka125]

chcialabym sie dowiedziec czegos na temat callanetics-u a niestety w likowni nie ma jeszcze nic , moze cos juz wiecie ??bede wdzieczna za kazda informacje(moze jakies opinie dziewczyn ktroe juz probowaly

[volunteer]

ja pierwsze slysze?!?!?! tez chce wiedziec tez!

[jowisia]

No wlasnie ja tez ze zdziwieniem spostrzeglam, ze nic jeszcze nie ma
Jak to mozliwe???!
Dziewczyny, callanetics, kurcze, no...

Poczekajcie, znajde link do fajnej stornki na necie..
jestem naprawde w szoku, ze tak malo w polsce popularny jest...?!

Moze na poczatek to :http://www.☠☠☠☠☠☠☠/callanetics.htm

Ja callanetics cwicze z przerwami od kilku lat, i za kazdym razem, gdy do niego powracam, nie moge wyjsc z dziwienia, jak TO DZIALA...

[suzana]

dziewczyny wyrzuciłam ze "zbioru" linki do callaneticsu ponieważ nie działały

[jowisia]

Kurcze, szkoda

A znasz moze jakies stornki, ja wlasnie po necie grzebe, zeby sie z dziewczynami podzielic, bo prywatnie mam tylko ksiazke i kasete..

[suzana]

przejrze później moje "ulubione", teraz muszę znikać.