2015-05-07, 13:44 | #31 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Zaraz siadam do obiadu, jak było planowane: jajko sadzone, ziemniaki gotowane i fasolka szparagowa. Wspomniany tu omlet z fasolką szparagową to na pewno kiedyś wypróbuję!! Może bez zasmażki, bo to dla mnie za dużo chleboplacka i jakoś by mi nie podeszło pewnie... Ech, ja mam dzisiaj wolne, ale jutro tyle roboty aż mi się płakać chce jak o tym pomyślę... Jeśli koleżanka, z którą miałam się spotkać się nie odezwie, to planuję dziś porowerować, bo pogoda sprzyja a jak się odezwie, to wieczorem dywanówka.
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
|
2015-05-07, 14:10 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Wiem, ale nie zawsze tak jest
Dzisiaj np. na obiad kluski twarogowe, takze do wieczora bedzie prawie bezweglowo bedzie |
2015-05-07, 14:38 | #33 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Wegle nie sa zle, jezeli sa zdrowe - razowy makaron, ryz brazowy, kasze, etc. Gorsza jest ich ilosc. Tak jak juz kiedys tutaj wspomnialam - wegle wielkosci zacisnietej piesci, i powinno byc okay Mi samej jest sie dosc ciezko tego trzymac, bo czuje jakby to za malo bylo I lubie tyle co dwie zacisniete piesci Ale staram sie tego w jakims stopniu trzymac i ograniczam ilosc.
---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ---------- Cytat:
A co do tego omletu z fasolka, to robisz dosc duzy ten omlet. Rozkladasz, na jedna polowe nakladasz fasole, a druga przykrywasz - wychodzi taki jakby otwarty pierozek Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-07 o 14:41 |
|
2015-05-07, 15:14 | #34 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Cytat:
Byłam dzis na korcie sama... Trenowałam serwis bo zapisałam się do tej ligi kobiet i wnet będę grała pierwszy mecz z zawodniczką, która rok temu zakończyła tę ligę na 3 miejscu Co bym tylko 6-0, 6-0 nie przegrała
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
||
2015-05-07, 15:16 | #35 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
W tesco, ma super skład, b0 100% sezamu!
15217 ---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ---------- Ja też mam dziś jajeczno - kefirowy obiad, aleśmy się zgrały |
2015-05-07, 15:38 | #36 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Kurde nie mam zbyt blisko Tesco..jedynie ten supermarket
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
|
2015-05-07, 15:42 | #37 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Ja kupowałam w dużym tesco extra w Silesii Myślę, że w sklepach ze zdrową żywnością też ją znajdziesz
15347 |
2015-05-07, 17:23 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51314166]
A co do tego omletu z fasolka, to robisz dosc duzy ten omlet. Rozkladasz, na jedna polowe nakladasz fasole, a druga przykrywasz - wychodzi taki jakby otwarty pierozek [/QUOTE] Dzięki! Ja już po soczku grejpfrutowym świeżo wyciskanym na podwieczorek Na kolację zjem dwie kromki ciemnego chleba, kilka plastrów kiełbasy myśliwskiej i pomidora Przy okazji wyprałam dziś dywan - był jako taki fit Po kolacji, wieczorkiem, zrobię sobie dywanówkę na czystym dywanie, bo jutro raczej nie znajdę chwili na jakiś sport
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
2015-05-07, 18:17 | #39 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Przyszlam sie wyzalic
Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje. Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi ---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok! |
2015-05-07, 18:25 | #40 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Mnie się wydaje, że 5kg to całkiem sporo jak na wagę "w normie" i jestem wręcz pewna, że po zgubieniu tych 5kg twarz Ci zeszczupleje także głowa do góry!
Ja też jak tyję, to twarz mi tyje, nie widzę w tym nic dziwnego, ale wiem, co czujesz, bo mam tak samo z udami i tyłkiem... widzę tyle osób pulchniejszych ode mnie, a nogi mają szczuplejsze |
2015-05-07, 18:30 | #41 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic
Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje. Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi ---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE] Hehe nie przejmuj się.. Okrąglejsza twarz to raczej wina większej wagi - też tak mam, że jak przytyję to jestem bardziej okrągła. Teraz, jak schudłam to mama i siostra mówiły, ze mi twarz wyszczuplała Na starość to człowiekowi wszystko obwisa i wysycha więc raczej ma chudszą twarz Spadam na basen
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2015-05-07, 18:52 | #42 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Dzieki, dziewczyny Troche podnioslyscie mnie na duchu Moja mama mówi mi to samo, tj. ze jest pewna, ze jak zrzuce te 5kg, to mi na 100% buzia wyszczupleje. Tak to juz jest, ze tluszcz osadza sie w roznych miejscach - jednym idzie w uda, innym w biodra, a mi w buzie i brzuch. W sumie brzuch tez mam duzo duzo bardziej otluszczony niz te 5kg temu, wiec mam nadzieje, ze buzia mi wroci do siebie!! O, rany... juz sie nie moge doczekac tych 55kg!
|
2015-05-07, 20:33 | #43 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic
Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje. Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi ---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE] Ja mam tak samo jak Ty, 5kg więcej, a twarz wygląda jak księżyc w pełni Moje dzisiejsze jedzenie: I Dwie kromki żytniego za zakwasie z serkiem paprykowym, szynką, ogórkiem i papryką ze słoika II Placuszki owsiane z bananem, kakao i bakaliami III 2 jaja sadzone, brokuł, sos z tahini i sezamu + kefir 7 km marszobiegu, miało być więcej, ale stopa mi krwawiła, bo jeszcze się otarcie nie zagoiło, a obiad przelewał się w żołądku, chyba za dużo zżarłam IV banan, jogurt V roladki z szynki z bieluchem i chrzanem, papryka ze słoika, ogórek kiszony 15829 |
2015-05-07, 20:55 | #44 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Pamietam Twoje zdjecie, ktore zaskoczylo mnie tym jak podobne mamy sylwetki, tj. tluszczyk na brzuchu i dosc szczuple nogi i tylek. Widocznie w podobnych miejscach w tluszcz obrastamy Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej...
Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-07 o 20:56 |
2015-05-07, 21:04 | #45 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Ja wrocilam do domu wlasnie. Zjem cos i wyruszam biegac
|
2015-05-07, 21:13 | #46 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Zglosilam.
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2015-05-08 o 10:50 Powód: reklama |
2015-05-07, 21:17 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Ja takze
|
2015-05-07, 21:29 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Hejo
Jak czytam takie spamerskie wiadomości to aż mi się coś robi. "Niewiele potrzeba - jedyne 200 zł za pudełko trzydziestu, magicznych tabletek, schudniecie bez diety i ćwiczeń, bla bla bla" Myśmy film zobaczyli Home sweet hell, trochę się zawiodłam ale z braku laku Pocwiczylam trochę ale nie tyle co zawsze. Cinderella co do buzi, wydaje mi się że jednak wiek tez ma trochę na to wpływ, włókna kolagenowe nie są już tak silne jak 5-10 lat temu, i buzia może wydawać się okraglejsza przez to że skóra jest mniej napięta. Możesz też stosować proste ćwiczenia na buzię i szyje, niby napinaja mięśnie i pozwalają puckow się pozbyć.
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg Jest - 62 kg Cel I - 80 kg OSIAGNIETY Cel II - 70 kg OSIAGNIETY Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!! |
2015-05-07, 21:38 | #49 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317559]Dzieki, dziewczyny Troche podnioslyscie mnie na duchu Moja mama mówi mi to samo, tj. ze jest pewna, ze jak zrzuce te 5kg, to mi na 100% buzia wyszczupleje. Tak to juz jest, ze tluszcz osadza sie w roznych miejscach - jednym idzie w uda, innym w biodra, a mi w buzie i brzuch. W sumie brzuch tez mam duzo duzo bardziej otluszczony niz te 5kg temu, wiec mam nadzieje, ze buzia mi wroci do siebie!! O, rany... juz sie nie moge doczekac tych 55kg![/QUOTE]
No własnie, mi sie zawsze najwiecej tłuszczu osadza na udach i bardzo ciężko się go pozbyć Wrociłam z basenu niedawno, 60 minut zaliczone
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2015-05-07, 21:42 | #50 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319305]Pamietam Twoje zdjecie, ktore zaskoczylo mnie tym jak podobne mamy sylwetki, tj. tluszczyk na brzuchu i dosc szczuple nogi i tylek. Widocznie w podobnych miejscach w tluszcz obrastamy Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej... [/QUOTE]
A Ty kiedy wrzucisz zdjęcia? Przypomnisz mi ile masz wzrostu? [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319628] Zglosilam.[/Quote] Ja też Wywal tylko lina z cytatu, bo mod usunie jej posta, a link zostanie w Twoim cytowaniu 16251 |
2015-05-07, 22:02 | #51 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Też nie mogę patrzeć na takie spamy i również zgłosiłam! Przecież to jakaś paskudna próba żerowania na ludzkiej naiwności. FUJ! I jeszcze tak bezczelnie celować w teoretycznie najbardziej podatnych. Obrzydliwe Ja już daaaaaawno po kolacji Zrobiłam sobie dywanówkę na mięśnie (żadnego cardio, bo nie powinnam) i obejrzałam hiszpański film "Dzikie historie" z zeszłego roku. Widziała go któraś z Was? Jeśli tak, to jakie zrobił na Was wrażenie? Na mnie naprawdę dobre!
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
|
2015-05-07, 22:21 | #52 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Cytat:
Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51310580] Dziewczyny, mam dzisiaj okropne zakwasy! Nie dosyc, ze po wtorkowej Cindy, to jeszcze wczoraj z Mel B zrobilam posladki i nogi mnie tak bola, ze masakra.[/QUOTE] U mnie ten sam ból... Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje. Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi ---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ---------- Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE] Podpisuję się pod tym, co już dziewczyny napisały, te 5 kg może sporo zmienić Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319305]Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej... [/QUOTE] Rozciąganie to bardzo dobry pomysł Zawsze robię przy zakwasach. Cytat:
U mnie dziś zakwasy po wczorajszym (niby takim lekkim ) treningu, chodzę jak pokraka Ale poszłam dziś na siłkę - zrobiłam klatkę, biceps, lekko brzuch (bo tam też mam zakwasy ) i 20 min na steperze. Jutro ma być ładnie, może do pracy wybiorę się rowerem, ale siłownię też planuję Menu dzisiejsze: I: omlet z pieczarkami, rukolą i żółtym serem, rzodkiewki, pomidor, bazylia, oliwa, kiełki II: jabłko, bieluch paprykowo-pomidorowy III: porcja łososia, surówka colesław IV: smoothie (banan, jarmuż, sok z cytryny, miód, jogurt naturalny, płatki owsiane) trening V: ryba wędzona, serek homo naturalny z rukolą i kiełkami rzodkiewki, pomidor, papryka |
||||||
2015-05-07, 22:38 | #53 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj. No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie. Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice. Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-07 o 22:50 |
|
2015-05-07, 22:42 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Czy ja wiem... moje owsianki mi bardziej smakuja
Jutro bedzie kasza jaglana na mleku, bo platki owsiane sie skonczyly, a w biedrze nie bylo... |
2015-05-07, 22:49 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988]Mysle, ze na pewno jest i tak jak Ty piszesz, ale cos mi sie wydaje, ze w wieku 29 lat nie powinno sie tak jeszcze dziac... W tamtym roku pamietam, ze tez mialam problem z buzia, ale jak schudlam juz do tych 57kg, to widzialam znaczna roznice. A teraz chyba jestem niecierpliwa znowu i panikuje, ze moze mi tak juz zostanie. No nic, czas pokaze... Schudne do tych 55kg tak jak mam to postanowione i bede widziec co sie dzieje.
Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj. No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie. Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice.[/QUOTE] Eee, nie jest źle, wiadomo, że jeszcze trochę pracy przed Tobą, ale naprawdę fajnie wyglądasz I biust masz ładny, ogólnie proporcjonalna jesteś. U mnie też w brzuch wszystko idzie, talii brak. A jeśli można zapytać, to ile masz w talii? |
2015-05-07, 22:55 | #56 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
W ogole wklejam zdjecie dla porownania z tamtego roku (dokladnie z kwietnia) i z tego - i pomyslec, ze takie zmiany w przeciagu roku - szok!! Taka juz z siebie wtedy dumna bylam i znowu zaczelam jesc i przestalam cwiczyc, masakra Niech to zdjecie ponizej bedzie dla was przestroga! Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-07 o 22:56 |
|
2015-05-07, 23:01 | #57 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Miło mi I wzajemnie!
Cinderella, rzeczywiście mamy podobne figury 16577 |
2015-05-07, 23:03 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
No niestety, łatwiej jest się "zapuścić" niż utrzymać efekty, wiem to po sobie I wcale nie trzeba dużo czasu
|
2015-05-08, 06:23 | #59 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988] Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie. [/QUOTE] Też myślę, że na razie trochę panikujesz tą buzią A co do zdjęć, to uważam, że masz bardzo fajną pupę Ja jestem w trakcie kawy i tuż przed śniadaniem: owsianka na mleku Na obiad będzie sałatka: pieczony kurczak + rukola + pomidor + prażone ziarna słonecznika. A na kolację najprawdopodobniej zupa z zielonego groszku i mięty Wiem, że dziś ćwiczeń nie będzie, bo pracuję do 15 a jak wrócę do domu to mija chwilka i lecę na koncert muzyki jazzowej z pokazem wizualnym do planetarium - już nie mogę się doczekać wieczoru! Jednak jeśli będzie pogoda to w niedzielę lub sobotę będzie rower i joga Gdzie się podziewają magdallenax i music_girl? Udanego piątku, tygodnia końca i początku!
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg Edytowane przez Skinny_Minnie Czas edycji: 2015-05-08 o 06:29 |
|
2015-05-08, 07:33 | #60 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Jak zawsze świetny jadłospis Ja siedzę teraz w domu i nie chce mi się nic wymyślać..dalej jem na śniadanie owsiankę, a na drugie chleb z dodatkami Muszę kiedyś zrobić omleta i użyć do niego tych suszonych pomidorów [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988] Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj. No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie. Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice.[/QUOTE] Świetnie wyglądasz Mamy podobny wzrost i wagę, a ja wyglądam przy Tobie jak słonik Jumbo Widać kilogramy kilogramom nierówne Cytat:
Dobra dziewczynki ja zaraz spadam do cukierni po ciacha !! A co ! Dziś kończę 28 lat to trzeba coś kupić jakby ktoś chciał wpaść na kawę i ciasto hihi
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:33.