Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-05-07, 13:44   #31
Skinny_Minnie
Raczkowanie
 
Avatar Skinny_Minnie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez moooniek Pokaż wiadomość
Ja już po śniadaniu, dzisiaj nie owsianka!
Omlet z 3 jajek+łyżka mąki pełnoziarnistej+lyżka odżywki białkowej+trochę mleka. Połowę posmarowałam dżemem truskawkowym 100%, a połowę masłem orzechowym i na tę część pokroiłam banana
Noooo, śniadanie faktycznie pierwsza klasa!! Tylko ja to bym tego nie spaliła przez dwa dni

Zaraz siadam do obiadu, jak było planowane: jajko sadzone, ziemniaki gotowane i fasolka szparagowa.

Wspomniany tu omlet z fasolką szparagową to na pewno kiedyś wypróbuję!! Może bez zasmażki, bo to dla mnie za dużo chleboplacka i jakoś by mi nie podeszło pewnie...

Ech, ja mam dzisiaj wolne, ale jutro tyle roboty aż mi się płakać chce jak o tym pomyślę...

Jeśli koleżanka, z którą miałam się spotkać się nie odezwie, to planuję dziś porowerować, bo pogoda sprzyja a jak się odezwie, to wieczorem dywanówka.
__________________
Start: 68,8kg
Jest: 56,0kg
Cel: 50 kg
Skinny_Minnie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 14:10   #32
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez morsmordre Pokaż wiadomość
Zgadzam się W ogóle jesz sporo węgli, mooniek
Wiem, ale nie zawsze tak jest
Dzisiaj np. na obiad kluski twarogowe, takze do wieczora bedzie prawie bezweglowo bedzie
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 14:38   #33
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Wegle nie sa zle, jezeli sa zdrowe - razowy makaron, ryz brazowy, kasze, etc. Gorsza jest ich ilosc. Tak jak juz kiedys tutaj wspomnialam - wegle wielkosci zacisnietej piesci, i powinno byc okay Mi samej jest sie dosc ciezko tego trzymac, bo czuje jakby to za malo bylo I lubie tyle co dwie zacisniete piesci Ale staram sie tego w jakims stopniu trzymac i ograniczam ilosc.

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------

Cytat:
Napisane przez Skinny_Minnie Pokaż wiadomość
Zaraz siadam do obiadu, jak było planowane: jajko sadzone, ziemniaki gotowane i fasolka szparagowa.
Przepyszny obiad, taki swojski Ja najbardziej lubie ziemniaki gotowane, jajo sadzone, koperek z cebulka + maslanka

A co do tego omletu z fasolka, to robisz dosc duzy ten omlet. Rozkladasz, na jedna polowe nakladasz fasole, a druga przykrywasz - wychodzi taki jakby otwarty pierozek

Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Czas edycji: 2015-05-07 o 14:41
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 15:14   #34
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez morsmordre Pokaż wiadomość
Zgadzam się W ogóle jesz sporo węgli, mooniek

Kupiłam dziś pastę tahini, w weekend robię hummus!
14920
A gdzie kupiłaś tę pastę tahini ??

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Skinny_Minnie Pokaż wiadomość
Zaraz siadam do obiadu, jak było planowane: jajko sadzone, ziemniaki gotowane i fasolka szparagowa.

Jeśli koleżanka, z którą miałam się spotkać się nie odezwie, to planuję dziś porowerować, bo pogoda sprzyja a jak się odezwie, to wieczorem dywanówka.
Ja dzis robię podobny obiad tylko nie mam fasolki szparagowej Za to mam dobry kefir

Byłam dzis na korcie sama... Trenowałam serwis bo zapisałam się do tej ligi kobiet i wnet będę grała pierwszy mecz z zawodniczką, która rok temu zakończyła tę ligę na 3 miejscu Co bym tylko 6-0, 6-0 nie przegrała
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 15:16   #35
morsmordre
sajkolidżist
 
Avatar morsmordre
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość
A gdzie kupiłaś tę pastę tahini ??
W tesco, ma super skład, b0 100% sezamu!
15217

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Ja też mam dziś jajeczno - kefirowy obiad, aleśmy się zgrały
__________________
Wymieniam się

2017: 34
2018: 4
morsmordre jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 15:38   #36
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez morsmordre Pokaż wiadomość
W tesco, ma super skład, b0 100% sezamu!
15217

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Ja też mam dziś jajeczno - kefirowy obiad, aleśmy się zgrały


Kurde nie mam zbyt blisko Tesco..jedynie ten supermarket
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 15:42   #37
morsmordre
sajkolidżist
 
Avatar morsmordre
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość


Kurde nie mam zbyt blisko Tesco..jedynie ten supermarket
Ja kupowałam w dużym tesco extra w Silesii Myślę, że w sklepach ze zdrową żywnością też ją znajdziesz
15347
__________________
Wymieniam się

2017: 34
2018: 4
morsmordre jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-05-07, 17:23   #38
Skinny_Minnie
Raczkowanie
 
Avatar Skinny_Minnie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51314166]
A co do tego omletu z fasolka, to robisz dosc duzy ten omlet. Rozkladasz, na jedna polowe nakladasz fasole, a druga przykrywasz - wychodzi taki jakby otwarty pierozek [/QUOTE]

Dzięki!

Ja już po soczku grejpfrutowym świeżo wyciskanym na podwieczorek Na kolację zjem dwie kromki ciemnego chleba, kilka plastrów kiełbasy myśliwskiej i pomidora
Przy okazji wyprałam dziś dywan - był jako taki fit Po kolacji, wieczorkiem, zrobię sobie dywanówkę na czystym dywanie, bo jutro raczej nie znajdę chwili na jakiś sport
__________________
Start: 68,8kg
Jest: 56,0kg
Cel: 50 kg
Skinny_Minnie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 18:17   #39
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Przyszlam sie wyzalic

Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje.

Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok!
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 18:25   #40
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Mnie się wydaje, że 5kg to całkiem sporo jak na wagę "w normie" i jestem wręcz pewna, że po zgubieniu tych 5kg twarz Ci zeszczupleje także głowa do góry!
Ja też jak tyję, to twarz mi tyje, nie widzę w tym nic dziwnego, ale wiem, co czujesz, bo mam tak samo z udami i tyłkiem... widzę tyle osób pulchniejszych ode mnie, a nogi mają szczuplejsze
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 18:30   #41
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic

Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje.

Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE]
Hehe nie przejmuj się.. Okrąglejsza twarz to raczej wina większej wagi - też tak mam, że jak przytyję to jestem bardziej okrągła. Teraz, jak schudłam to mama i siostra mówiły, ze mi twarz wyszczuplała Na starość to człowiekowi wszystko obwisa i wysycha więc raczej ma chudszą twarz
Spadam na basen
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-05-07, 18:52   #42
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Dzieki, dziewczyny Troche podnioslyscie mnie na duchu Moja mama mówi mi to samo, tj. ze jest pewna, ze jak zrzuce te 5kg, to mi na 100% buzia wyszczupleje. Tak to juz jest, ze tluszcz osadza sie w roznych miejscach - jednym idzie w uda, innym w biodra, a mi w buzie i brzuch. W sumie brzuch tez mam duzo duzo bardziej otluszczony niz te 5kg temu, wiec mam nadzieje, ze buzia mi wroci do siebie!! O, rany... juz sie nie moge doczekac tych 55kg!
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 20:33   #43
morsmordre
sajkolidżist
 
Avatar morsmordre
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic

Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje.

Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE]
Ja mam tak samo jak Ty, 5kg więcej, a twarz wygląda jak księżyc w pełni

Moje dzisiejsze jedzenie:
I Dwie kromki żytniego za zakwasie z serkiem paprykowym, szynką, ogórkiem i papryką ze słoika
II Placuszki owsiane z bananem, kakao i bakaliami
III 2 jaja sadzone, brokuł, sos z tahini i sezamu + kefir
7 km marszobiegu, miało być więcej, ale stopa mi krwawiła, bo jeszcze się otarcie nie zagoiło, a obiad przelewał się w żołądku, chyba za dużo zżarłam
IV banan, jogurt
V roladki z szynki z bieluchem i chrzanem, papryka ze słoika, ogórek kiszony
15829
__________________
Wymieniam się

2017: 34
2018: 4
morsmordre jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 20:55   #44
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez morsmordre Pokaż wiadomość
Ja mam tak samo jak Ty, 5kg więcej, a twarz wygląda jak księżyc w pełni
Pamietam Twoje zdjecie, ktore zaskoczylo mnie tym jak podobne mamy sylwetki, tj. tluszczyk na brzuchu i dosc szczuple nogi i tylek. Widocznie w podobnych miejscach w tluszcz obrastamy Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej...

Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Czas edycji: 2015-05-07 o 20:56
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 21:04   #45
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Ja wrocilam do domu wlasnie. Zjem cos i wyruszam biegac
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 21:13   #46
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez Kasia1986Kasia Pokaż wiadomość
Dziewczyny!!
....... reklama



Polecam Serdecznie Wszystkim Kobietom Na Diecie!!!
Zglosilam.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2015-05-08 o 10:50 Powód: reklama
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 21:17   #47
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Ja takze
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 21:29   #48
pokolorowana_
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Hejo
Jak czytam takie spamerskie wiadomości to aż mi się coś robi. "Niewiele potrzeba - jedyne 200 zł za pudełko trzydziestu, magicznych tabletek, schudniecie bez diety i ćwiczeń, bla bla bla"
Myśmy film zobaczyli Home sweet hell, trochę się zawiodłam ale z braku laku
Pocwiczylam trochę ale nie tyle co zawsze.
Cinderella co do buzi, wydaje mi się że jednak wiek tez ma trochę na to wpływ, włókna kolagenowe nie są już tak silne jak 5-10 lat temu, i buzia może wydawać się okraglejsza przez to że skóra jest mniej napięta. Możesz też stosować proste ćwiczenia na buzię i szyje, niby napinaja mięśnie i pozwalają puckow się pozbyć.
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg

Jest - 62 kg
Cel I -
80 kg OSIAGNIETY
Cel II - 70 kg OSIAGNIETY
Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!!
pokolorowana_ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 21:38   #49
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317559]Dzieki, dziewczyny Troche podnioslyscie mnie na duchu Moja mama mówi mi to samo, tj. ze jest pewna, ze jak zrzuce te 5kg, to mi na 100% buzia wyszczupleje. Tak to juz jest, ze tluszcz osadza sie w roznych miejscach - jednym idzie w uda, innym w biodra, a mi w buzie i brzuch. W sumie brzuch tez mam duzo duzo bardziej otluszczony niz te 5kg temu, wiec mam nadzieje, ze buzia mi wroci do siebie!! O, rany... juz sie nie moge doczekac tych 55kg![/QUOTE]
No własnie, mi sie zawsze najwiecej tłuszczu osadza na udach i bardzo ciężko się go pozbyć
Wrociłam z basenu niedawno, 60 minut zaliczone
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-05-07, 21:42   #50
morsmordre
sajkolidżist
 
Avatar morsmordre
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319305]Pamietam Twoje zdjecie, ktore zaskoczylo mnie tym jak podobne mamy sylwetki, tj. tluszczyk na brzuchu i dosc szczuple nogi i tylek. Widocznie w podobnych miejscach w tluszcz obrastamy Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej... [/QUOTE]
A Ty kiedy wrzucisz zdjęcia? Przypomnisz mi ile masz wzrostu?
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319628] Zglosilam.[/Quote]
Ja też Wywal tylko lina z cytatu, bo mod usunie jej posta, a link zostanie w Twoim cytowaniu
16251
__________________
Wymieniam się

2017: 34
2018: 4
morsmordre jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:02   #51
Skinny_Minnie
Raczkowanie
 
Avatar Skinny_Minnie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez pokolorowana_ Pokaż wiadomość
Hejo
Jak czytam takie spamerskie wiadomości to aż mi się coś robi. "Niewiele potrzeba - jedyne 200 zł za pudełko trzydziestu, magicznych tabletek, schudniecie bez diety i ćwiczeń, bla bla bla"
Myśmy film zobaczyli Home sweet hell, trochę się zawiodłam ale z braku laku
Pocwiczylam trochę ale nie tyle co zawsze.
Cinderella co do buzi, wydaje mi się że jednak wiek tez ma trochę na to wpływ, włókna kolagenowe nie są już tak silne jak 5-10 lat temu, i buzia może wydawać się okraglejsza przez to że skóra jest mniej napięta. Możesz też stosować proste ćwiczenia na buzię i szyje, niby napinaja mięśnie i pozwalają puckow się pozbyć.
Też słyszałam o ćwiczeniach na buzię i szyję, które mają ją wyszczuplić. Poszperam trochę w necie i może znowu je znajdę, to zamieszczę link Ale poza tym wydaje mi się Cinderella, że jak schudniesz swoje 5 kg, to i buzia na pewno Ci wyszczupleje!

Też nie mogę patrzeć na takie spamy i również zgłosiłam! Przecież to jakaś paskudna próba żerowania na ludzkiej naiwności. FUJ! I jeszcze tak bezczelnie celować w teoretycznie najbardziej podatnych. Obrzydliwe

Ja już daaaaaawno po kolacji Zrobiłam sobie dywanówkę na mięśnie (żadnego cardio, bo nie powinnam) i obejrzałam hiszpański film "Dzikie historie" z zeszłego roku. Widziała go któraś z Was? Jeśli tak, to jakie zrobił na Was wrażenie? Na mnie naprawdę dobre!
__________________
Start: 68,8kg
Jest: 56,0kg
Cel: 50 kg
Skinny_Minnie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:21   #52
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez Skinny_Minnie Pokaż wiadomość
Ja już po śniadaniu - twarożek ze startą gorzką czekoladą i kiwi. Na obiad planuję jajko sadzone, fasolkę szparagową i ziemniaki. A w międzyczasie banana na II śniadanie
Mniam! Muszę zrobić taki obiad
Cytat:
Napisane przez Skinny_Minnie Pokaż wiadomość
Dopijam kawkę i lecę na masaż Koleżanka jest masażystką i w prezencie urodzinowym obiecała mi darmowy masaż, który zamierzam dziś odebrać
Fajny relaks Ja (również zajmująca się masażem) zawsze cierpię na niedobór takich przyjemności
Cytat:
Napisane przez moooniek Pokaż wiadomość
Ja już po śniadaniu, dzisiaj nie owsianka!
Omlet z 3 jajek+łyżka mąki pełnoziarnistej+lyżka odżywki białkowej+trochę mleka. Połowę posmarowałam dżemem truskawkowym 100%, a połowę masłem orzechowym i na tę część pokroiłam banana
Wow! To musiało być pyszne
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51310580]
Dziewczyny, mam dzisiaj okropne zakwasy! Nie dosyc, ze po wtorkowej Cindy, to jeszcze wczoraj z Mel B zrobilam posladki i nogi mnie tak bola, ze masakra.[/QUOTE]
U mnie ten sam ból...
Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość
Byłam dzis na korcie sama... Trenowałam serwis bo zapisałam się do tej ligi kobiet i wnet będę grała pierwszy mecz z zawodniczką, która rok temu zakończyła tę ligę na 3 miejscu Co bym tylko 6-0, 6-0 nie przegrała
Będę trzymać kciuki, tylko napisz kiedy
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51317069]Przyszlam sie wyzalic

Dziewczyny, czy wy tez macie wrazenie, ze z wiekiem twarz robi wam sie pulchniejsza? Czy to oznaka starzenia czy po prostu wiekszej wagi? Mam duzo duzo szersza i pulchniejsza niz nawet te 4 lata temu. Tyle, ze 4 lata temu wazylam te 55kg, czyli 5kg wiecej i jestem ciekawa czy jak schudne, to i tez od razu mi buzia wyszczupleje.

Jestem bardzo pyzata i naprawde jest róznica. Duzo osob mi powiedzialo w ostatnim czasie, za zaokraglilam sie na buzi. To mozliwe, ze te 5kg by zrobilo taka roznice? Eh... chyba pozostaje mi schudnac do tych 55kg i sie przekonac na wlasnej skorze, ale tez kurcze nie chce miec takiej pulchnej buzi

---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Najgorsze, ze wiem, ze to genetyczne, bo i siostra i brat maja ten sam problem! Ale tez wszyscy wazymy wiecej niz jak bylismy mlodsi. Normalnie denerwuje mnie, ze tyje na buzi Czemu akurat mnie to musialo spotkac Nierzadko widze dziewczyny grubsze ode mnie duzo ze szczuplymi twarzami, a ja to taki ksiezyc w pelni, ze szok![/QUOTE]
Podpisuję się pod tym, co już dziewczyny napisały, te 5 kg może sporo zmienić
Cytat:
Napisane przez morsmordre Pokaż wiadomość
Moje dzisiejsze jedzenie:
I Dwie kromki żytniego za zakwasie z serkiem paprykowym, szynką, ogórkiem i papryką ze słoika
II Placuszki owsiane z bananem, kakao i bakaliami
III 2 jaja sadzone, brokuł, sos z tahini i sezamu + kefir
7 km marszobiegu, miało być więcej, ale stopa mi krwawiła, bo jeszcze się otarcie nie zagoiło, a obiad przelewał się w żołądku, chyba za dużo zżarłam
IV banan, jogurt
V roladki z szynki z bieluchem i chrzanem, papryka ze słoika, ogórek kiszony
15829
Jak ja uwielbiam Twoje jadłospisy!
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51319305]Jak wam wieczór mija? Dzisiaj nie cwicze, bo zakwasy nóg i tylka mam niemilosierne. Myslalam, zeby moze zrobic jedynie jakies rozciaganie pozniej... [/QUOTE]
Rozciąganie to bardzo dobry pomysł Zawsze robię przy zakwasach.
Cytat:
Napisane przez Madzia87 Pokaż wiadomość
No własnie, mi sie zawsze najwiecej tłuszczu osadza na udach i bardzo ciężko się go pozbyć
Wrociłam z basenu niedawno, 60 minut zaliczone


U mnie dziś zakwasy po wczorajszym (niby takim lekkim ) treningu, chodzę jak pokraka Ale poszłam dziś na siłkę - zrobiłam klatkę, biceps, lekko brzuch (bo tam też mam zakwasy ) i 20 min na steperze. Jutro ma być ładnie, może do pracy wybiorę się rowerem, ale siłownię też planuję
Menu dzisiejsze:
I: omlet z pieczarkami, rukolą i żółtym serem, rzodkiewki, pomidor, bazylia, oliwa, kiełki
II: jabłko, bieluch paprykowo-pomidorowy
III: porcja łososia, surówka colesław
IV: smoothie (banan, jarmuż, sok z cytryny, miód, jogurt naturalny, płatki owsiane)
trening
V: ryba wędzona, serek homo naturalny z rukolą i kiełkami rzodkiewki, pomidor, papryka
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:38   #53
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez pokolorowana_ Pokaż wiadomość
Cinderella co do buzi, wydaje mi się że jednak wiek tez ma trochę na to wpływ, włókna kolagenowe nie są już tak silne jak 5-10 lat temu, i buzia może wydawać się okraglejsza przez to że skóra jest mniej napięta. Możesz też stosować proste ćwiczenia na buzię i szyje, niby napinaja mięśnie i pozwalają puckow się pozbyć.
Mysle, ze na pewno jest i tak jak Ty piszesz, ale cos mi sie wydaje, ze w wieku 29 lat nie powinno sie tak jeszcze dziac... W tamtym roku pamietam, ze tez mialam problem z buzia, ale jak schudlam juz do tych 57kg, to widzialam znaczna roznice. A teraz chyba jestem niecierpliwa znowu i panikuje, ze moze mi tak juz zostanie. No nic, czas pokaze... Schudne do tych 55kg tak jak mam to postanowione i bede widziec co sie dzieje.

Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe

A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj.

No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie.

Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice.

Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Czas edycji: 2015-05-07 o 22:50
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:42   #54
moooniek
Zakorzenienie
 
Avatar moooniek
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Wow! To musiało być pyszne
Czy ja wiem... moje owsianki mi bardziej smakuja
Jutro bedzie kasza jaglana na mleku, bo platki owsiane sie skonczyly, a w biedrze nie bylo...
__________________
co jem
czym się smaruję
moooniek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:49   #55
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988]Mysle, ze na pewno jest i tak jak Ty piszesz, ale cos mi sie wydaje, ze w wieku 29 lat nie powinno sie tak jeszcze dziac... W tamtym roku pamietam, ze tez mialam problem z buzia, ale jak schudlam juz do tych 57kg, to widzialam znaczna roznice. A teraz chyba jestem niecierpliwa znowu i panikuje, ze moze mi tak juz zostanie. No nic, czas pokaze... Schudne do tych 55kg tak jak mam to postanowione i bede widziec co sie dzieje.

Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe

A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj.

No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie.

Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice.[/QUOTE]
Eee, nie jest źle, wiadomo, że jeszcze trochę pracy przed Tobą, ale naprawdę fajnie wyglądasz I biust masz ładny, ogólnie proporcjonalna jesteś. U mnie też w brzuch wszystko idzie, talii brak. A jeśli można zapytać, to ile masz w talii?
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 22:55   #56
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Eee, nie jest źle, wiadomo, że jeszcze trochę pracy przed Tobą, ale naprawdę fajnie wyglądasz I biust masz ładny, ogólnie proporcjonalna jesteś. U mnie też w brzuch wszystko idzie, talii brak. A jeśli można zapytać, to ile masz w talii?
Duzo - jakies 74cm. W tamtym roku zeszlam do 70cm.

W ogole wklejam zdjecie dla porownania z tamtego roku (dokladnie z kwietnia) i z tego - i pomyslec, ze takie zmiany w przeciagu roku - szok!! Taka juz z siebie wtedy dumna bylam i znowu zaczelam jesc i przestalam cwiczyc, masakra Niech to zdjecie ponizej bedzie dla was przestroga!

Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64
Czas edycji: 2015-05-07 o 22:56
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 23:01   #57
morsmordre
sajkolidżist
 
Avatar morsmordre
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
Jak ja uwielbiam Twoje jadłospisy!
Miło mi I wzajemnie!

Cinderella, rzeczywiście mamy podobne figury
16577
__________________
Wymieniam się

2017: 34
2018: 4
morsmordre jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-07, 23:03   #58
bingos
Zakorzenienie
 
Avatar bingos
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

No niestety, łatwiej jest się "zapuścić" niż utrzymać efekty, wiem to po sobie I wcale nie trzeba dużo czasu
bingos jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-08, 06:23   #59
Skinny_Minnie
Raczkowanie
 
Avatar Skinny_Minnie
 
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość
No niestety, łatwiej jest się "zapuścić" niż utrzymać efekty, wiem to po sobie I wcale nie trzeba dużo czasu
Oj tak...

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988]
Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe

No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie.
[/QUOTE]

Też myślę, że na razie trochę panikujesz tą buzią
A co do zdjęć, to uważam, że masz bardzo fajną pupę

Ja jestem w trakcie kawy i tuż przed śniadaniem: owsianka na mleku
Na obiad będzie sałatka: pieczony kurczak + rukola + pomidor + prażone ziarna słonecznika.
A na kolację najprawdopodobniej zupa z zielonego groszku i mięty

Wiem, że dziś ćwiczeń nie będzie, bo pracuję do 15 a jak wrócę do domu to mija chwilka i lecę na koncert muzyki jazzowej z pokazem wizualnym do planetarium - już nie mogę się doczekać wieczoru!
Jednak jeśli będzie pogoda to w niedzielę lub sobotę będzie rower i joga

Gdzie się podziewają magdallenax i music_girl?

Udanego piątku, tygodnia końca i początku!
__________________
Start: 68,8kg
Jest: 56,0kg
Cel: 50 kg

Edytowane przez Skinny_Minnie
Czas edycji: 2015-05-08 o 06:29
Skinny_Minnie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-05-08, 07:33   #60
Madzia87
Zakorzenienie
 
Avatar Madzia87
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 277
GG do Madzia87
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II

Cytat:
Napisane przez bingos Pokaż wiadomość

Będę trzymać kciuki, tylko napisz kiedy

U mnie dziś zakwasy po wczorajszym (niby takim lekkim ) treningu, chodzę jak pokraka Ale poszłam dziś na siłkę - zrobiłam klatkę, biceps, lekko brzuch (bo tam też mam zakwasy ) i 20 min na steperze. Jutro ma być ładnie, może do pracy wybiorę się rowerem, ale siłownię też planuję
Menu dzisiejsze:
I: omlet z pieczarkami, rukolą i żółtym serem, rzodkiewki, pomidor, bazylia, oliwa, kiełki
II: jabłko, bieluch paprykowo-pomidorowy
III: porcja łososia, surówka colesław
IV: smoothie (banan, jarmuż, sok z cytryny, miód, jogurt naturalny, płatki owsiane)
trening
V: ryba wędzona, serek homo naturalny z rukolą i kiełkami rzodkiewki, pomidor, papryka
Napiszę napiszę..chyba, że stchórzę i nie pójdę
Jak zawsze świetny jadłospis Ja siedzę teraz w domu i nie chce mi się nic wymyślać..dalej jem na śniadanie owsiankę, a na drugie chleb z dodatkami Muszę kiedyś zrobić omleta i użyć do niego tych suszonych pomidorów

[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51320988]

Wzrostu mam 162 - myslalam, ze mam 163, ale jednak TZ mnie ostatnio zmierzyl i jestem kurdupel wiekszy niz myslalam hehe

A co do zdjec, hmmm... niech poszukam A co mi tam, wkleje tutaj.

No wiec tak: zdjecie numer 1 bylo robione chyba samym poczatkiem roku jak zaczynalam. Zdjecie numer 2 chyba jakis czas po tym. Zdjecie numer 3 i 4 robione jakies 1,5 tygodnia temu w domu, na urlopie. A zdjecie numer 5 tez ostatnio w domu, zeby wam zobrazowac, ze nogi mi wyszczuplaly, ale tluszcz sie z jeansow wylewa Same widzicie - mam szeroka talie i boczki... i nieduze biodra! Poprawia sie to jednak jak chudne. Dla porownania, w tamtej czesci watku wrzucilam fote z waga 57 po ok. 3 miesiacach regularnych cwiczen i diety, ktora szla mi genialnie (zero grzechow!), a podczas tej roznie to bywalo i wygladalam duzo, duzo lepiej. Dopiero od ponad miesiaca wzielam sie troche bardziej za siebie.

Sek w tym, ze przy wadze w normie 3kg juz robi baaaardzo duza roznice.[/QUOTE]
Świetnie wyglądasz Mamy podobny wzrost i wagę, a ja wyglądam przy Tobie jak słonik Jumbo Widać kilogramy kilogramom nierówne
Cytat:
Napisane przez Skinny_Minnie Pokaż wiadomość

Wiem, że dziś ćwiczeń nie będzie, bo pracuję do 15 a jak wrócę do domu to mija chwilka i lecę na koncert muzyki jazzowej z pokazem wizualnym do planetarium - już nie mogę się doczekać wieczoru!
Jednak jeśli będzie pogoda to w niedzielę lub sobotę będzie rower i joga

Gdzie się podziewają magdallenax i music_girl?

Udanego piątku, tygodnia końca i początku!
Wow, też bym poszła na coś takiego Lubię czasem jazzu posłuchać, jest taki relaksujący

Dobra dziewczynki ja zaraz spadam do cukierni po ciacha !! A co ! Dziś kończę 28 lat to trzeba coś kupić jakby ktoś chciał wpaść na kawę i ciasto hihi
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać.
George Eliot
Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki.
Jack Canfield i Mark Victor Hansen




Madzia87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-02-21 20:00:15


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:33.