|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-02-08, 16:53 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 3
|
Z 92 kg do .... 60
Hej. Bardzo chciałabym schudnąć, zacząć już teraz. może wiecie jaka dieta byłaby skuteczna? oczywiście nie chodzi mi o głodzenie się itp. Wiem, że długa droga przede mną, ale wolę zacząć niż dalej tkwić w tej wadze. mam 170 wzrostu. pomożecie mi ?
|
2009-02-08, 18:17 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
wybierz jakis watek i do niego dolacz. zmien nawyki zywieniowe, 5 posilkow dziennie, troche ruchu i pij duzo wody. zacznij od diety 1300-1200 kalorii
|
2009-02-08, 18:56 | #3 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
Czesc podaje Ci wątki do których możesz się przyłączyc na pewno jakiś Ci się spodoba.
Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. 19.01.2009r. - Chce schudnąć 35kg. Kto chce sie przyłączyć? Prosze o wsparcie!!! |
2009-02-08, 19:25 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
dasz link do tego wątku?
|
2009-02-08, 21:04 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
Zapraszamy tutaj :
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post10865632 |
2009-02-09, 06:05 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
|
2009-02-09, 06:05 | #7 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304760
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post10867824 Edytowane przez marzena22 Czas edycji: 2009-02-09 o 06:07 |
2009-02-09, 11:32 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
witam was powiedzcie jaką diete stosujecie ja mam do zrzucenia jakies 10kg
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:10.