|
Notka |
|
Zdrowie ogólnie W tym miejscu rozmawiamy o zdrowiu: od profilaktyki po sposoby leczenia. Porada uzyskana na forum nie zastępuje wizyty u lekarza, ma funkcję informacyjną! |
|
Narzędzia |
2021-02-18, 11:16 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-08
Wiadomości: 2
|
Co jest nie tak z tym brzuchem?
Dziewczyny jestem załamana
W marcu minie rok odkąd porzuciłam tabletki anty na zawsze po 5 latach brania (muszę teraz brać izotek, a mój organizm długo dochodził do siebie, ale mniejsza z tym) Zaczęłam też baczniej zwracać uwagę na to co jem, przeszłam na weganizm (od razu uprzedzę, że on mi jak najbardziej służy - byłam u lekarzy, robiłam badania, żadnych niedoborów, dieta jest zbilansowana itd) Codziennie staram się jeść około 1300-1500kcal Mam 170cm wzrostu, ostatni raz jak się ważyłam 3 miesiące temu (niestety nie mam wagi w domu, ale będę mieć dopiero pod koniec marca) to licznik wynosił 56kg Codziennie staram się też ćwiczyć (głównie przysiady, brzuszki, duuużo deski tzw plank) bo nie chcę rzeźbić ciała, a zależy mi na tym, aby było smukłe i mieć ten ruch zwłaszcza przez covid i tak jak pośladki fajnie powędrowały w górę, uda schudły z 63cm do 52cm, biodra też zmalały tak talia wisi w miejscu kilka razy jak się mierzyłam to z tych wyjściowych 68cm faktycznie zrobiło się 64/63, ale tylko na moment Nie mam pojęcia co robić, bo wystarczy kromka chleba rano i przez resztę dnia wyglądam jakbym była we wczesnym stadium ciąży i nieważne co jem Gazowanych nie piję, po słodycz sięgnę raz w miesiącu tak samo z fastfoodem. Co mam zrobić żeby mieć ten płaski brzuch? Ale nie umięśniony. Wygląda to komicznie kiedy wszędzie jestem taka szczupła, a bebzon wygląda jak arbuz przez co zanika mi też wcięcie w talii Czy to może być jakaś alergia pokarmowa? Jeśli tak to jakie badania zrobić w tym kierunku? bardzo proszę o pomoc, bo już załamuję ręce |
2021-02-19, 09:55 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Co jest nie tak z tym brzuchem?
duże ilości niektórych warzyw mogą wzmagać stany zapalne. Wbrew pozorom psiankowate powinno się spożywać w ograniczonych ilościach, od czasu do czasu. Poszukaj na YT kanał Pod Mikroskopem. Tam analityk medyczny (ten, który w laboratorium przeprowadza analizy krwi i.t.d) ma filmik, w którym wyjaśnia wpływ diet wege na organizm.
|
2021-02-27, 14:48 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Co jest nie tak z tym brzuchem?
1300-1500kcal przy 170 cm wzrostu i aktywnosci fizycznej? Dziewczyno, wez cos poczytaj o zdrowym odzywianiu i jak sie liczy zapotrzebowanie kaloryczne, bo w tej chwili sie niemal glodzisz, to i nic dziwnego, ze organizm dziwnie reaguje. A umiesnienie przy takiej diecie to na pewno ci nie grozi, predzej zanik miesni.
Edytowane przez 980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Czas edycji: 2021-02-27 o 14:50 |
2021-02-27, 15:59 | #4 |
Śnięta Mucha
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Z dziury
Wiadomości: 10 797
|
Dot.: Co jest nie tak z tym brzuchem?
Przestać brać za wzór zdjęcia modelek z wciagnietym brzuchem, a jak Cię wzdyma, to zrób testy na nietolerancje pokarmowe. 68cm w talii i brzuch jak w ciąży? To niewykonalne.
__________________
Everyone you meet is fighting a battle inside you know nothing about Be kind. Always Wyzwanie Czytelnicze 25 / 34 (26) Wyzwanie Filmowe 5 / 100 100 książek w 2023 92 / 55 |
Nowe wątki na forum Zdrowie ogólnie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:31.