nadwaga typu brzusznego, ocet, herbata i inne takie

[Bob Budowniczy]

Kochane! Właśnie zmierzyłam się w talii i jest tego sporo, bo 80 centymetrów. Ogólnie rzecz biorąc to nogi mam szczupłe a wszystko odkłąda się w okolicach brzuszka. Od jakiegoś czasu codziennie szybkim marszem co najmniej pół godzinki spaceruję, w domu tańczę i gimnastykuję się a od niedawna wzięłam się za aerobiczną 6 Weidera. Słodyczy jem niedużo, czekolady w ogóle nie lubię. Za to uwielbiam chleb, ale jem tylko pełnoziarnisty, graham, pompernikle, razowce itd. Od niedawna też stosuję olejek geranium i nacieram się nim, połączonym z kremem z algami, i owijam w folię spożywczą. Oczywiście pod prysznicem masuję szorstką gąbką brzusio, stopsuję kawowy peeling i chłodne natryski.
Od niedawna także piję ocet jabłkowy. Wymyśliłam na niego sposób tak, żeby mi smakował. Zaparzam sobie jedną kostkę czerwonej herbaty razem z saszetką herbatki owocowej (najczęściej żurawina z maliną) na pół litra wody (czasem trochę więcej) i pijam przed posiłkami z dodatkiem łyżki octu na szklankę. Takie połączenie naprawdę mi smakuje tylko czy czerwona herbat i ocet jabłkowy to odbre połączenie, czy może jakoś tam się gryzą? I jak to się ma (ocet...) na ewentualne powstawanie wrzodów?
Co jeszcze mogę zrobić żeby zmniejszyć obwód w pasie?

[paulinka_vel_paulinka]

ja się spotkałam z samymi niepochlebnymi opiniami na temat octu. I radziłabym zrezygnować, widzę że masz bardzo ładnie wyważoną dietkę, ćwiczysz....to po co jeszcze sobie organizm octem niszczyć.