Aerobik indywidualnie? :)

[paulakrk]

Zbieram info na temat preferencji kobiet w wieku lat 15 - 50 więc prosiłabym o odpowiedz
Ewentualnie o jakiś komentarz do powyższego pytania

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Zbieram info na temat preferencji kobiet w wieku lat 15 - 50 więc prosiłabym o odpowiedz
Ewentualnie o jakiś komentarz do powyższego pytania

Ogólnie to nawet fajna rzeczy mógłby być taki indywidualny.
Tylko koszt pewnie by zabijał
Co kombinujesz?

[paulakrk]

Napisane przez hihi

Co kombinujesz?

NIc ,nic.

No nie wiem jaki koszt... powiedzmy 2 razy w tygodniu, po godzinie zegarowej - 160 zł ? A przy dwóch osobach 120 / os.
Tak strzelam !

[hihi]

Napisane przez paulakrk

NIc ,nic.

No nie wiem jaki koszt... powiedzmy 2 razy w tygodniu, po godzinie zegarowej - 160 zł ? A przy dwóch osobach 120 / os.
Tak strzelam !

W ogóle to nigdy na aerobic nie chodziłam i w sumie nie interesowałam się cenami, ale podejrzewałam, że będą nie na mój portfel, szczególnie w lepszym fitness clubie, a okazało się, że w jednym z lepszych fitness clubów u mnie 8 wejść, czyli 2 razy w tygodniu przez miesiąc kosztuje 52zł. Śmieszna kasa w sumie za 8 godzin ćwiczeń. Warto.
I jak schudnę to się wybiorę, ale na to muszę zasłużyć

[andzya]

fajna sprawa,ale chyba troche droga.Przynajmniej jak dla mnie
Gdybym byla slawna gwiazda moglabym sobie pewnie na cos takiego pozwolic.

[paulakrk]

hmm prawde mowiac tez nie wiedziałam dokładnie jak to sobie liczą ( bo zawsze mam karnet open a nie typowe 2 razy w tygodniu) ale tak teraz przegladam te lepsiejsze krakowskie kluby i wychodzi srednio kolo 100zł za 8 wejsc w miesiacu.
A z kolei wiem,że trening indywidyualny na siłce - to kwota rzędu 50zł za godzinę

Ale to zaden problem, cena to rzecz zmienna przecież Podlega negocjacjom

[hihi]

Napisane przez andzya

fajna sprawa,ale chyba troche droga.Przynajmniej jak dla mnie
Gdybym byla slawna gwiazda moglabym sobie pewnie na cos takiego pozwolic.

Jakbym była gwiazda, to bym się nawet nie zastanawiała.
I jedno jest pewne - nie pisałabym tu tyle głupot, czyli straciłabym tyyyyle dobrego

[paulakrk]

Napisane przez hihi

I jedno jest pewne - nie pisałabym tu tyle głupot, czyli straciłabym tyyyyle dobrego

NO baaaaaaaa!!

[andzya]

a ja poza tym nie lubie aerobiku

[hihi]

Napisane przez andzya

a ja poza tym nie lubie aerobiku

A ja uwielbiam. Szczególnie dlatego, że same ćwiczenia nie są na ogół męczące przy stosunkowo dobrej kondycji, ale męczę się i pocę w sposób, który lubię. Poza tym kocham tańczyć i się ruszać, podskakiwać itd... taka aktywność dodaje mi jeszcze energii.
Po godzinnej sesji takich ćwiczeń jestem tak odprężona psychicznie, że szok. Mało rzeczy pozwala osiądnąc taki stan. Ale do tego trzeba lubić się pocić i męczyć

[paulakrk]

Napisane przez hihi

A ja uwielbiam. Poza tym kocham tańczyć i się ruszać, podskakiwać itd... taka aktywność dodaje mi jeszcze energii.
Po godzinnej sesji takich ćwiczeń jestem tak odprężona psychicznie, że szok. Mało rzeczy pozwala osiądnąc taki stan. Ale do tego trzeba lubić się pocić i męczyć

U mnie podobnie
Choć do aerobiku przekonałam się niedawno - zawsze preferowałam "tresciwą aktywność, taka z jajami " np. tenis, jazda konna, męczący rower itp.
Ale zmieniłam zdanie - zwłaszcza gdy chodzi o ciekawie poprowadzone zajęcia z aero latino ( elementy tanca- miodzio!! ) lub aero kickboxingu ( ale sie mozna wyzyc! )

[andzya]

jak bede miala wiecej czasu to napewno sprobuje.Narazie jedyne co moge,to pojsc pobiegac i poplywac,zeby przygotowac sie do egzaminow sprawnosciowych.Ale przynajmniej to lubie

[hihi]

Napisane przez andzya

jak bede miala wiecej czasu to napewno sprobuje.Narazie jedyne co moge,to pojsc pobiegac i poplywac,zeby przygotowac sie do egzaminow sprawnosciowych.Ale przynajmniej to lubie

Polecam spróbować, bo mimo, że aerobić wydaje się takim nijakim zajęciem, to można pokopać, poskakać, pomęczyć się, takie sobie ćwiczonka, ale efekt fajny. Dlatego lubię

[annLee]

Napisane przez hihi

Polecam spróbować, bo mimo, że aerobić wydaje się takim nijakim zajęciem, to można pokopać, poskakać, pomęczyć się, takie sobie ćwiczonka, ale efekt fajny. Dlatego lubię

O tak!!! Ja również uwielbiam Efekty super,a jakie samopoczucie!!!
Jak sobie rano poskaczę to do wieczora chodzę jak nakręcona rewelacja!!!
Co do sondy-to jak najbardziej indywidualne zajęcia popieram Zwłaszcza z przystojnym i umięśnionym,miłym facetem który by się troszkę nade mną poznęcał ja akurat lubię mieć bata nad sobą
Indywidualne ćwiczenia mają też tą przewagę,że instruktor wie jakie chcemy efekty i dopasowuje nam ćwiczenia do potrzeb,dba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń,intensywność,czas ...pomaga dostosować dietę,aby wyniki były jak najlepsze...Dopinguje,wyc iska z nas siódme poty po prostu dba i robi wszystko abyśmy osiągnęły zamierzony cel
No sorka,ja widzę tylko same pozytywy

[hihi]

Napisane przez annLee

No sorka,ja widzę tylko same pozytywy

No bo to ma tylko pozytywne strony, naprawdę.

[paulakrk]

Napisane przez annLee

Indywidualne ćwiczenia mają też tą przewagę,że instruktor wie jakie chcemy efekty i dopasowuje nam ćwiczenia do potrzeb,dba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń,intensywność,czas ...pomaga dostosować dietę,aby wyniki były jak najlepsze...Dopinguje,wyc iska z nas siódme poty po prostu dba i robi wszystko abyśmy osiągnęły zamierzony cel

Dokładnie tak!!
Dodałabym jeszcze możliwosc optymalnego dopasowania terminów i godzin zajęc - od 6 rano w poniedziałek do 21 w niedziele

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Dokładnie tak!!
Dodałabym jeszcze możliwosc optymalnego dopasowania terminów i godzin zajęc - od 6 rano w poniedziałek do 21 w niedziele

No mówię, same plusy, a nie tak jak w klubach, jak chcesz ćwiczyć to, a nie co innego, to tylko w takie dni o takich godzinach... koszmar.
No to co? Wszyscy na indywidualne

[Nati02]

Ja rowniez na indywidualnie bo.... lubie sama cwiczyc. Choc nie powiem, z kims jest latwiej bo:
- gdy nie chce mi sie isc to musze- ta druga osoba czeka
- mozna sie razem posmiac i pilnowac sie by po godzinie skakania nie isc na pizze

MInusow nie chce wypisywac

[hihi]

Napisane przez Nati02

Ja rowniez na indywidualnie bo.... lubie sama cwiczyc. Choc nie powiem, z kims jest latwiej bo:
- gdy nie chce mi sie isc to musze- ta druga osoba czeka
- mozna sie razem posmiac i pilnowac sie by po godzinie skakania nie isc na pizze

MInusow nie chce wypisywac

No weź podaj minusy Nati, bo ja nie widzę :P
Ale ja to mam tak, że jak poćwiczę i się wymęczę, to jedzenie jest ostatnią rzeczą, o której myśle,tyle endorfin mam we krwi

[sambrija]

hej ja dosc niedawno zrobilam kurs na instruktora,jeszcze nie prowadze zajec ale mam nadzieje ze juz niedlugo.i narazie robie sobie aerobic w domku badz tez kolezance,ale jesli chodzi o to jak prowdzic zajecia w tym rzecz wydaje mi sie ze dla uczestnikow fajniej jest grupowo i raczej wieksza satysfakcja,ale moze ciezej dla instruktora.

[lil' sexy]

Do mnie jakoś indywidualny aerobik nie przemawia Ja lubię patrzeć w lustro i widzieć, że wszyscy fajnie się bawią. A na zajęciach typowo wzmacniających czy siłowych zawsze w grupie jest trochę rywalizacji. Jak chcę poćwiczyć sama i się solidnie wyżyć to idę na siłkę, a jak mam ochotę się pobawić to wybieram aerobik.

[Cytrynka_Wawa]

sama niewiem chyba w grupie jest fajniej poza tym juz sie przyzwyczailam strasznie

[moriam]

z tego co wiem, to panie nie lubia cwiczyc solo
jestem instruktorem i czasem zdarzalo sie, ze z jakichs powodow grupa nie dopisala i trzeba bylo poprowadzic indywidualne zajecia.
panie na ogol w takiej sytuacji rezygnuja na rzecz silowni albo zostaja, ale skrepowane
ja jako instruktor, moge powiedziec, ze wole prowadzic wieksze grupy
indywidualny tening jest dobry na silowni ale nie na sali fitness

[hihi]

Napisane przez moriam

indywidualny tening jest dobry na silowni ale nie na sali fitness

Hm... ja nie lubię ćwiczeń siłowych, bo w mojej sytuacji to powinnam sadło spalać aerobami, a nie mięcho rozwijać ;-) I chciałabym dostać dopasowany do moich potrzeb program ćwiczeń aerobowych i być traktowana indywidualnie, a nie "Dalej dziewczyny, dalej". I pomysł Pauli mi się podoba.
Choć absolutnie nie przeczę, że aerobik jako forma zabawy i jakiegoś typu spotkań z ludźmi też jest atrakcją ;D

[taaleeloo]

Hmm taki indywidualny to całkiem fajna sprawa, ile razy od koleżanek słyszałam,,ja nie pójde bo sie inne baby będa gapic na mnie a moje ciało pozostawia wiele do zyczenia'' i nadal ich jedyna aktywność to marsz po chipsy ewentulanie podejście do tv bo sie baterie w pilocie wyładowały. A tak to odpada ,,stres'' z powodu oceniania przez inne bardziej zaawansowane w ćwiczeniach babki

[hihi]

Napisane przez taaleeloo

,,ja nie pójde bo sie inne baby będa gapic na mnie a moje ciało pozostawia wiele do zyczenia'' i nadal ich jedyna aktywność to marsz po chipsy ewentulanie podejście do tv bo sie baterie w pilocie wyładowały. A tak to odpada ,,stres'' z powodu oceniania przez inne bardziej zaawansowane w ćwiczeniach babki

Hehe, z moją aktywnością aż tak źle nie jest Ale tego aerobiku rzeczywiście tak się podchodzi ;-) Szczególnie najgorszy jest ten przysłowiowy pierwszy raz, jeśli wcześniej się nie chodziło, a ciało woła o pomstę do nieba...
Ale ja się zdecydowałam, idę na grupowy po świętach ;-)

[paulakrk]

Hmm zastanawia mnie czemu w tabelce "nowo zasubskrybowane wątki" widzę ,że hihi dokonała ostatniego wpisu dzis o 00 ;40 a gdy wchodzę w wątek jest tylko jej 'stara' wiadomosc z wczoraj, z 22;47 ?
Już ktorys raz mi się to zdarza więc pytam

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Hmm zastanawia mnie czemu w tabelce "nowo zasubskrybowane wątki" widzę ,że hihi dokonała ostatniego wpisu dzis o 00 ;40 a gdy wchodzę w wątek jest tylko jej 'stara' wiadomosc z wczoraj, z 22;47 ?
Już ktorys raz mi się to zdarza więc pytam

Paula, o tej 00:40 to chyba na wątku o Callaneticsie tłumaczyłam się, że jednak mam co zrzucić

[paulakrk]

Napisane przez hihi

Paula, o tej 00:40 to chyba na wątku o Callaneticsie tłumaczyłam się, że jednak mam co zrzucić

Ale miałam pokazane ,że to własnie w tym watku coś pisalas!!! Dlatego na niego weszłam! Patrze - a tam tylko stara wiadomosc!!! Dziwne

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Ale miałam pokazane ,że to własnie w tym watku coś pisalas!!! Dlatego na niego weszłam! Patrze - a tam tylko stara wiadomosc!!! Dziwne

Sabotaż jakiś normalnie no! Sabotaż